Можеш подумати, що торкатися руками обличчя - це останнє, що варто робити для очищення шкіри від акне та прищів. Але це не зовсім так - якщо ти робиш це у форматі масажу обличчя, це може допомогти зменшити висипання. Крім того, масаж обличчя допомагає прибрати друге підборіддя, зняти набряки та запобігти появі зморшок.
Масаж обличчя зменшує надлишок рідини, знімає напруження м’язів і покращує кровообіг. Крім того, він може знизити рівень стресу, що також впливає на гормональні висипання. Усе, що тобі потрібно - це 5 хвилин на день, чисті пальці та олія для обличчя або сироватка.
Щоб підсилити ефект масажу, обирай олії, які допомагають боротися з висипаннями - олію бораго або шипшини, олію виноградних кісточок, олію насіння чіа, персикову олію, олію абрикосових кісточок. У них багато антиоксидантів і компонентів, що допомагають зменшувати запалення.
Якщо тобі ближчі сироватки, зверни увагу на ті, що містять компоненти для лікування акне - саліцилову кислоту, цинк, пептиди.
Читайте також
Як робити масаж обличчя, щоб зменшити акне
- Крок 1: підборіддя
Акуратно затисни шкіру вздовж лінії підборіддя вказівним і великим пальцями, починаючи від центру і рухаючись до боків трохи нижче вух. Це допомагає зменшити застійні явища в тканинах, які можуть спричиняти набряки. Також це корисно для зменшення висипань у зоні щелепи, пов’язаних із гормональними змінами.
- Крок 2: визнач скулі
Візьми вказівний і середній пальці та приклади їх до шкіри під вилицями. Легкими круговими рухами масажуй, рухаючись від центру обличчя до верхньої частини вилиць. Заверши легким натисканням на «яблучка» щік, щоб покращити кровообіг.
- Крок 3: зняти набряки під очима
Використовуючи вказівний і середній пальці, легко натискай на точки під зовнішніми куточками брів і у внутрішніх куточках очей. Повтори протягом 30 секунд. Це допомагає стимулювати лімфовідтік і зменшити набряки та темні кола під очима.
- Крок 4: розгладження ліній
Поклади великі пальці на скроні, а трьома середніми пальцями малюй легкі півкола від центру чола до боків. Це допомагає зменшити напруження м’язів і візуально пом’якшує мімічні зморшки.
Після масажу вимий руки. Якщо ти використовувала не сухі олії, що швидко вбираються, вмийся. Далі освіжи шкіру тоніком і нанеси свій звичний крем.
Якщо використовувала сироватку або суху олію, догляд можна на цьому завершити.
