Что такое фейсбилдинг и кому необходима гимнастика для лица

Что такое гимнастика для лица и как специальные упражнения для лица помогают нам похудеть и омолодить свою кожу? Давай разберемся, что такое фейсбилдинг и кому он нужен.

Фейсбилдинг — это популярная гимнастика для лица, которая позволяет при регулярном выполнении в значительной мере избавиться от мимических морщин и возрастных изменений.

Фейсбилдинг (его еще называют фейслифтинг) — комплекс упражнений для лица, которые позволяют подтянуть овал, линию подбородка, избавиться от мимических морщин в районе глаз и носогубной складки. И даже справиться с угревой сыпью!

Зачем нам гимнастика для лица?

Морщины и обвисания на лице появляются у нас из-за мышечного дисбаланса. От возрастных изменений и обычной гравитации могут слабеть мышцы и появляться их гипотонус — да, они просто провисают. 

А от мимических движений лица, которые мы делаем каждый день, мышцы наоборот могут натягиваться. 

фейсбилдинг

Упражнения гимнастики для лица позволяют справиться с обеими этими проблемами. 

Кому и как часто выполнять фейсбилдинг?

Прибегать к технике фейсбилдинга стоит в возрасте 25-30 лет. По статистике, именно в этом возрасте у человека начинаются визуальные изменения в мышечном каркасе лица. 

Делать фейсбилдинг стоит каждый день по 10 минут. Такая короткая тренировка лица поможет не только приобрести здоровый румянец, но и запустить лимфатическую систему, избавиться от отечности, а в последствии, омолодить лицо. 

фейсбилдинг

Прибегать к гимнастике для лица можно всегда и всем. Например, ты едешь в лифте или готовишь завтрак — начинай упражнения для омоложения лица.

Для того, чтобы правильно выполнять и запомнить упражнения фейсбилдинга, смотри обучающее видео, которое мы нашли специально для тебя.  

Beauty Fresh

Події

Зірка «Голосу країни» KHAYAT презентував нову акустичну програму

Тіло

Вітаміни, які слід приймати восени: унікальний сезон знижок від iHerb

Фітнес та дієти

Кавунова дієта: міф чи реальність? Все, що потрібно знати

Гаджети

8 англомовних бьюті-акаунтів в Інстаграм, на які варто підписатися

Аромат

Як пахнути, щоб виділятися: 5 ароматних продуктів для тіла

Здорове харчування

Швидко та корисно: 5 варіантів простих сніданків

Догляд за волоссям

Детокс для волосся після літа: прості кроки до відновлення пасм

Wellnes&travel

8 екранізацій книг майстра романтичних історій Ніколаса Спаркса

Обличчя

Гіперпігментація на обличчі: 7 працюючих засобів від темних плям

Догляд за волоссям

Зроби сама: живильні маски для волосся з кокосовим маслом

Події

Страх та тривожність дітей в умовах воєнного стану: результати дослідження

Тіло

Детокс-курс по Майєру тепер можна пройти в Emily Medical Center Григорія Козловського

Тіло

Де здати важливий аналіз крові для дітей, жінок і при вагітності?

Події

У Києві з'явилася нова технологія видалення татуювань, постакне, пігментації та зморшок

Події

Як перестати встигати та почати жити: як пройшов бранч за участю Ірини Заверухи

Новинки

Б'юті-новинка 2022 року — суперзволожувальна помада у 8 трендових відтінках, що піклується про твої