Лимон
Он является природным отбеливающим средством, а также богат витамином С, мощным антиоксидантом, который помогает выводить токсины и защищать кожу от фотоповреждений и гиперпигментации. Поэтому, если у тебя неравномерная пигментация, темные пятна, шрамы от прыщей или кератинизация, попробуй использовать лимон для разглаживания тона и сияния.
Как использовать лимон:
- Добавь сок ½ лимона и 1 чайную ложку органического меда на стакан воды и выпей его первым делом утром. Это поможет избавиться от токсинов.
- Для жирной кожи с пигментацией или шрамами от прыщей, смешай лимонный сок с розовой водой, нанеси его на кожу и смой через 10 минут.
- Для сухой кожи с пигментацией смешай лимонный сок и кокосовое масло, нанеси его на кожу и смой через 10 минут.
- Чтобы избавиться от темных кругов, смешай 1 столовую ложку лимонного сока с 1 чайной ложкой молока. Нанеси смесь на область под глазами и аккуратно смой через 10 минут.
- Натри кератинизированные участки лимоном с сахаром, чтобы осветлить тон кожи и уменьшить кератинизацию.
Авокадо
Этот фрукт богат полезными жирами, клетчаткой и витаминами Е, А, С, К, В6, ниацином, фолатом и пантотеновой кислотой. Авокадо обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают уменьшить окислительное повреждение. Употребление авокадо может препятствовать появлению морщин, так как оно богато лютеином и зеаксантином, которые защищают кожу от ультрафиолетового излучения. Полезные жиры в авокадо помогают сохранить эластичность кожи, уменьшить воспаление и ускорить заживление ран.
Как использовать авокадо:
- Разотри авокадо и нанеси его на кожу. Смой через 10 минут.
- Для жирной кожи разотри небольшой кусочек авокадо с розовой водой и щепоткой камфоры. Смой через 10 минут.
Банан
Научное объяснение исключительных целебных свойств кожи банана состоит в том, что он богат клетчаткой, витаминами А, С, К, Е и фолатом, а также минералами, такими как калий, кальций, фосфор и магний. Это очень хороший натуральный увлажнитель, обладающий антиоксидантными и антимикробными свойствами.
Как использовать банан:
- Добавь банан в овсянку на завтрак.
- Нанеси пюре из банана на всю кожу, чтобы она стала мягкой и эластичной.
- Для жирной кожи смешай пюре 1 банана с 1 столовой ложкой меда и 1 чайной ложкой оливкового масла. Нанеси на лицо, а затем смой через 10 минут
Читайте також
Читайте також
Клубника
Если твоя кожа склонна к появлению прыщей, клубника должна быть твоим лучшим другом. Это потому, что клубника является отличным источником витамина С и альфа-гидрокси кислоты, которая также известна как салициловая кислота. Она используется в кремах для лечения угрей, так как глубоко проникает в поры и очищает их. Клубника также содержит эллаговую кислоту, которая защищает кожу от ультрафиолетового излучения и предотвращает разрушение коллагена и образование морщин.
Как использовать клубнику:
- Разомни клубнику и нанеси ее на кожу. Смой холодной водой через 10 минут.
- Сделай клубничное пюре, смешай его со свежими сливками (если у тебя сухая кожа) или йогуртом (если жирная) и добавь столовую ложку меда. Нанеси на все лицо, оставь на 10 минут, затем смой теплой водой.
- Клубничный скраб — нарежь ягоду и разотри ее по лицу. Альфа-гидроксильные кислоты обладают отличной отшелушивающей способностью.
Арбуз
Этот фрукт особенно полезен для жирной и склонной к акне коже. Он содержит клетчатку, воду, углеводы, сахар, витамины С, А, В1 и В6, каротиноиды, флавоноиды и ликопин. Последний помогает в удалении свободных кислородных радикалов и предотвращает повреждение кожи, а вода помогает вывести токсины.
Как использовать арбуз:
- Пей свежеприготовленный арбузный сок утром или вечером.
- Разомни арбуз и нанеси его на кожу. Смой через 10 минут.
- Для жирной кожи смешай 3 столовые ложки сока арбуза, 1 столовую ложку сока лайма, 1 столовую ложку глины и 1 чайную ложку розовой воды. Смой холодной водой после высыхания маски.
- Для сухой кожи смешай 3 столовые ложки сока арбуза, 1 столовую ложку сока лайма, 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку алоэ вера. Смой через 10 минут.
