Начнем этот год с того, что пересмотрим свой рацион и… добавим в него продукты с Омега-3 кислотами. Почему это стоит сделать? Объясняет дерматолог и трихолог доктор Францеска Фуско.
«Омега-3 кислоты поддерживают нормальный метаболизм в организме человека. Они являются важнейшим компонентом для кожи головы. Омега-3 решают многие проблемы кожи головы и волосы – например, перхоть, сухость и выпадение волос. Употребляя ежедневно продукты или витаминные добавки с омега-3, ты способствуешь нормальному кровообращению в скальпе, что, в свою очередь, насыщает волосы блеском, делает их эластичными и сильными», - говорит доктор Фуско.
СМОТРИ ТАКЖЕ: 11 звезд, которым лучше носить кудри почаще
«С тех пор как ученые установили, что Омега-3 составляют приблизительно 3% волосяного стержня, а также содержатся в клетках кожи головы, употребление этого вещества предоставляет организму некий строительный материал для восстановления структуру клеток кожи и волос. Бренды, добавляющие омега-3 в шампуни, только выигрывают, ведь их продукция действительно будет эффективно работать на улучшение структуры волос. Омега-3 в составе уходовых средств для волос глубокого увлажняет кожу головы, защищает волосы от влияния внешних факторов – холода, ветра, перепадов температуры», - добавляет Франческа.
Доктор советует выбрать шампунь-кондиционер, в составе которого будет комплекс кислот 3-6-9 – например, Active Damage Resist Shampoo.
«Комплекс полезных веществ 3-6-9-кислот невероятно полезны для кожи головы. Комплекс включает кокосовое и масло соевых бобов, а также масла сладкого миндаля и семян подсолнуха – все эти вещества как нельзя лучше влияют на качество волос, придают им блеска и отлично увлажняют. Помимо этого, я советую купить комплекс омега-3 в качестве добавок к рациону. Постоянный прием этих БАДов и использование правильного ухода поможет вам наконец-то заполучить волосы мечты!», - советует врач.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Почему нельзя часто мыть волосы?
