Обладательница самого красивого тела в мире рассказала о секретах своей стройности

Абсолютная чемпионка мира и Европы в фитнес-бикини, победительница чемпионата Arnold Classic Europe, обладательница лучшей в мире фигуры украинка Ольга Вязметинова рассказала, что помогло ей обрести такие формы.

 

 

Киевлянка Ольга Вязметинова после своих множественных побед (наиболее успешным для девушки стал 2014-й год) - мировая звезда. Ее рабочий день расписан по минутам. Она ведет тренировки по фитнесу и обязательно занимается сама. 

Но помимо занятий держать форму ей позволяй четкий режим дня и здоровый образ жизни. Спортсменка встает рано и завтракает уже в шесть утра. Она питается исключительно полезными продуктами, соблюдает перерыв между основными приемами пищи в 2,5 часа и обязаетльно придерживается питьевого режима. 

 

Упорный труд и жесткие ограничения (к ним Ольга привыкла - ведь она в спорте с трех лет!) и помогли девушке добиться таких поразительных результатов и еще раз подтвердить, что самые красивые женщины - украинки.

 

 

Выступление Ольги (№87) в Монреале (осень 2014):  

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Секрет стройных ног Анны Курниковой

 

 

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів