Обладательница самого красивого тела в мире рассказала о секретах своей стройности

Абсолютная чемпионка мира и Европы в фитнес-бикини, победительница чемпионата Arnold Classic Europe, обладательница лучшей в мире фигуры украинка Ольга Вязметинова рассказала, что помогло ей обрести такие формы.

 

 

Киевлянка Ольга Вязметинова после своих множественных побед (наиболее успешным для девушки стал 2014-й год) - мировая звезда. Ее рабочий день расписан по минутам. Она ведет тренировки по фитнесу и обязательно занимается сама. 

Но помимо занятий держать форму ей позволяй четкий режим дня и здоровый образ жизни. Спортсменка встает рано и завтракает уже в шесть утра. Она питается исключительно полезными продуктами, соблюдает перерыв между основными приемами пищи в 2,5 часа и обязаетльно придерживается питьевого режима. 

 

Упорный труд и жесткие ограничения (к ним Ольга привыкла - ведь она в спорте с трех лет!) и помогли девушке добиться таких поразительных результатов и еще раз подтвердить, что самые красивые женщины - украинки.

 

 

Выступление Ольги (№87) в Монреале (осень 2014):  

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Секрет стройных ног Анны Курниковой

 

 

Beauty Fresh

Події

Національна премія «Жінка України 2025»: коли твій голос – це визнання і вдячність

Beauty Book

Каял

Обличчя

Сяйво без філерів: як масаж змінює обличчя – лайфхаки від експертки Олени Харченко

Обличчя

Beauty-гід: як зберігати косметику, щоб вона працювала на всі 100

Обличчя

Що таке тонування обличчя і як зробити ідеальний тон шкіри вдома

Обличчя

Фейс чарт: що це, для чого потрібен і як ним користуватись у макіяжі

Обличчя

Нонтуринг: головний тренд макіяжу – як зробити натуральний мейк без контурингу

Обличчя

Мікроконсилінг: що це таке, як проходить процедура та кому вона підходить

Обличчя

Що таке бронзинг і як правильно наносити бронзер для обличчя

Обличчя

Що таке бейкінг у макіяжі: техніка, поради та покрокова інструкція

Фітнес та дієти

Як схуднути за 5 днів: меню та правила дієти "Сходинка"

Фітнес та дієти

Білкова дієта для схуднення: меню на 7 днів

Гаджети

Цифрові тренди у сфері подарунків: чому електронні сертифікати – це майбутнє

Фітнес та дієти

Англійська дієта: як схуднути на 7 кілограмів за 21 день

Здорове харчування

Циркадні ритми: як харчуватися за біологічним годинником

Догляд за волоссям

Вирішуємо проблему: які салонні процедури впораються з посіченими кінчиками?