Для того чтобы постройнеть перед пляжным сезоном вовсе необязательно бежать в спортзал, можно просто выполнять эффективные упражнения для всего тела, не вставая с постели! Поехали! 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:  7 супер-упражнений для стройного тела к сезону бикини

Упражнение в постели 1

Упражнение в постели 2

Упражнение в постели 3 

Упражнение в постели 4

Упражнение в постели 5

Упражнение в постели 6

Упражнение в постели 7 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Три правила красивой осанки - запомни и применяй