Чтобы не потерять себя в современном мире, девочка, девушка и женщина должна следоватьряду простых советов. Они помогут сформировать здравую самооценку, воспитать любовь ксебе и своему телу и обрести внутреннюю гармонию.

Внутрення красота - это блеск в глазах, магнитизм и необыкновенный шарм, который покоряет окружающих. При этом внешняя красота - вопрос второстепенный. В чем же тайна обояния и секрет привлекательности?

Меняй себя! Душевная красота (или внутрення красота) рождает красоту телесную. Хочешь быть красивой? Забудь о существовании таких эмоций, как гнев, злоба, ярость, зависть, осуждение, обида и т.д. Читай духовную развивающую литературу, и перенимай из нее то, что поможет тебе стать счастливее, увереннее в себе.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Роскошная Гвинет Пэлтроу рассказала как быть красивой

Улыбайся! Какой бы «помятой» ты не выглядела, встав утром с постели, улыбнись своему отражению, посмейся над взъерошенными волосами и следом от подушки на щеке. И с позитивной мыслью «Ох, какая красота!» и улыбкой приступай к утренним процедурам.

Мы – то, что мы едим. Современная продуктовая индустрия явно не стремится добавить человечеству здоровья. Вопреки ей выбирай и готовь только проверенные и лучшие продукты. Пей достаточное и комфортное для тебя количество воды для поддержания объема циркулирующей крови и водно- солевого баланса организма.

Здоровая физкультура. Чобы поддерживать себя в форме, совершенно не нужны тренажеры, беговые дорожки и личные тренеры в придачу. Выбери комплекс упражнений, после выполнения которого ты будешь чувствовать себя не истощенной и уставшей, а энергичной и готовой к новым свершениям. Используй то, что придется тебе по душе.