Несколько ленивых способов избавиться от большого количества калорий

Мы привыкли думать, что сжигание калорий, это что-то непреодолимо тяжелое. Пришло время изменить мышление!

1. Используйте фитбол вместо стула. Если на протяжении одного дня сидеть на фитболе, вы потеряете 300 калорий!

Несколько ленивых способов избавиться от большого количества калорий

2. Используйте жевательную резинку. Конечно, не стоит делать это целый день, ведь, такого рода совет может и навредить вашему здоровью. Но, если вдруг, вам захотелось сладкого, когда совсем нельзя, жевательная резинка поможет быстро справиться с проблемой.

Несколько ленивых способов избавиться от большого количества калорий

3. Кушайте тайскую пищу, именно она, слегка острая и пикантная вкусность, может ускорить ваш метаболизм на 20%!

Несколько ленивых способов избавиться от большого количества калорий

 

Читай также: Заменитель сахара - а лучшая ли это альтернатива?

 

4. Вы будете удивлены, но именно те девушки, которые всегда сохраняют спокойствие, сжигают в два раза больше калорий чем те, кто постоянно нервничает. Что делать? Улыбаться! :)

Несколько ленивых способов избавиться от большого количества калорий

5. Старайтесь не сидеть целый день за столом. Разговаривайте стоя, блуждайте по коридору, или планируйте и ходите встречи. Делайте что-нибудь!

Несколько ленивых способов избавиться от большого количества калорий

 

Beauty Fresh

Тіло

Що таке депіляція: види, переваги та як обрати найкращий метод

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні