Несколько ленивых способов избавиться от большого количества калорий

Мы привыкли думать, что сжигание калорий, это что-то непреодолимо тяжелое. Пришло время изменить мышление!

1. Используйте фитбол вместо стула. Если на протяжении одного дня сидеть на фитболе, вы потеряете 300 калорий!

Несколько ленивых способов избавиться от большого количества калорий

2. Используйте жевательную резинку. Конечно, не стоит делать это целый день, ведь, такого рода совет может и навредить вашему здоровью. Но, если вдруг, вам захотелось сладкого, когда совсем нельзя, жевательная резинка поможет быстро справиться с проблемой.

Несколько ленивых способов избавиться от большого количества калорий

3. Кушайте тайскую пищу, именно она, слегка острая и пикантная вкусность, может ускорить ваш метаболизм на 20%!

Несколько ленивых способов избавиться от большого количества калорий

 

Читай также: Заменитель сахара - а лучшая ли это альтернатива?

 

4. Вы будете удивлены, но именно те девушки, которые всегда сохраняют спокойствие, сжигают в два раза больше калорий чем те, кто постоянно нервничает. Что делать? Улыбаться! :)

Несколько ленивых способов избавиться от большого количества калорий

5. Старайтесь не сидеть целый день за столом. Разговаривайте стоя, блуждайте по коридору, или планируйте и ходите встречи. Делайте что-нибудь!

Несколько ленивых способов избавиться от большого количества калорий

 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh