Улыбка украшает, и не только

Удалось ли тебе разыграть кого-то первого апреля или посмеяться над хорошей шуткой друзей? Если да - спешим тебя поздравить! Ведь смех также необходим для здоровья, как и спорт.

Улыбка украшает женщин эту истину знает каждая из нас. Так почему бы не пользоваться ею? Тем более, что смех продлевает жизнь.

О целебных свойствах смеха известно давно. Ну а смехотерапия как методика очень популярна: в разных странах мира работают больше 10 тысяч клубов «смехойоги». А в США даже есть служба скорой помощи клоунов.

Смех омолаживает, ведь это настоящая гимнастика для мышц лица. Если ты улыбаешься, работают 17 мышц лица, а когда смеешься – больше 80-ти. Так что смейся на здоровье!

Смех сближает людей и даже помогает наладить семейные отношения. Американский психолог Дорис Баззини утверждает, что после сеанса «совместного смеха» мужчина и женщина становятся намного ближе.

Смех – это приятная дыхательная гимнастика, ведь во время веселья вдохи становятся более глубокими и частыми, что значительно улучшает кровоток, тем самым нормализируя работу сердечно-сосудистой системы.

Помимо насыщения организма кислородом смех позитивно влияет на нервную систему и работу мозга.

Есть данные, что смех даже повышает креативность и продуктивность работы больше чем на 55 %. Поэтому-то, наверное, в Малайзии студенты перед экзаменом от души смеются.

Полезен смех и для фигуры: полчаса веселья в день поможет за год потерять 4 лишних килограмма. Любители посмеяться уверены, что 2 минуты смеха влияют на организм, как 20 минут фитнеса.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Продукты, которые улучшат твое настроение

 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Лицо
28

К-бюьти: топ-5 средств корейской косметики, которые должны быть у каждой

Как носить
32

Утепляемся красиво: топ-5 кардиганов для холодной осени

Тренды
36

Вторая кожа: самые стильные образы на осень с главным мастхэвом сезона

Лицо
128

Мицеллярная вода: правила использования, ошибки и мифы

Тело
32

Как ухаживать за кожей тела осенью: топ-5 советов

Anti-age
163

Они работают! Топ-5 антивозрастных средств, которые тебя удивят

Глаза
438

Густые и длинные: секреты визажистов для создания эффекта накладных ресниц

Глаза
102

Самый стильный мейкап осени 2018: как повторить красный смоки-айс

Стрижки и причёски
877

10 звёзд, чьи короткие стрижки сводят нас с ума

Ногти
423

Когда классика «не заходит»: необычные идеи красного маникюра

Wellnes&travel
55

Театральный сезон: пьесы, которые нельзя пропустить этой осенью

Тренды
1412

Просто до слез: антитренды макияжа 2018, о которых стоит забыть навсегда

Уход за волосами
1638

Слово трихологу: что нужно делать, если выпадают волосы?

Стрижки и причёски
1420

Как красиво уложить челку: простые укладки для тех, кто отращивает челку

Новинки
126

Beauty-новинки: 5 палеток теней, которые тебе пригодятся этой осенью

Фитнес и диеты
597

Минус 3 кг за неделю: эксперсс-диета ангелов Victoria's secret