Чтобы подготовить кожу к лету, наградить ее сияющим и здоровым цветом лица, следует сконцентрироваться на увлажнении. Все важные биохимические реакции протекают в нашем организме в водной среде – насыщение витаминами и минералами, выведение продуктов распада, восстановление клеток и т.д. Когда в клетках кожи нормальный уровень влаги - все эти процессы протекают быстро и эффективно, а, значит, и кожа выглядит свежо и молодо.
Для эффективного увлажнения кожи летом используй легкие кремы, сыворотки и маски. Не забывай о том, что все продукты для летнего времени должны содержать высокий уровень солнцезащитного фактора SPF, что позволит защитить кожу от преждевременного старения и потери влаги.
Помимо этого на уровень увлажненности кожи влияет и то, что ты кушаешь и как соблюдаешь питьевой режим. Летом следует отказаться от жирной и жареной пищи, есть больше фруктов и свежей зелени, а также овощи. Твоя «водяная норма» в день – около 2 литров чистой негазированной воды. Избегай напитки, которые обезвоживают – кофе, алкоголь и сладкую газировку. Будь осторожна и с солярием – такой загар может принести вред не только организму, но и коже. Больше о солярии ЧИТАЙ ЗДЕСЬ!
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как ухаживать за кожей вокруг глаз летом?
