Несколько простых упражнений помогут расслабить мышцы спины и унять боль. Бесплатный видео-урок от Ирины Скоробрещук – инструктора класса «Йога, базовый уровень» Центра йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова "Be Happy!" вы найдете ниже.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Уйми боль в спине: лучшее упражнение для поясницы
