Вредные привычки могут быть полезны для здоровья?

Сколько раз ты себе обещала отказаться от кофе и вина, корила себя за любовь к сладкому и говорила, что навсегда забудешь слово «пицца». И зачем? Ведь эти якобы вредные привычки приносят удовольствие!

Сегодня мы поговорим о мифических вредных привычках, который ты ни один год пытаешься искоренить из своей жизни. Дело в том, что такие привычки как выпить чашечку кофе или бокал вина, любовь к пицце и сладкому приносят удовольствие, а это очень важно в условиях современной стрессовой жизни. Beauty.ua нашел оправдания всем вредным женским привычкам и делится ими с тобой!

Вредные привычки могут быть полезны для здоровья?

 

Любишь доедать

Можешь из этого сделать свой конек. Диетологи утверждают, что  дробное питание усиливает   процессы метаболизма и помогают избавиться от лишних килограммов. Желательно, чтобы  число таких малых порций было 5 или 6. Например,  одна порция -  это йогурт,  другая – это яблоко, третья -  салат, четвертая – это бутерброд из ржаного хлеба с чем-нибудь легким.

Не можешь жить без кофе

Известно ли тебе, что ученые все больше находят  положительных моментов в таком ароматном напитке, как  кофе? Причем даже если пить его очень много. В Шотландии специалисты пришли к выводу, что кофеманы менее подвержены  болезням сердца ( в том числе  инфаркту). А финские ученые, на основании новейших данных, добавили к этому списку еще и сахарный диабет второго типа.

Душа желает горячительного

Не только бокал красного вина  можно выпить без ущерба для  здоровья…Стопка водки также будет полезной – и,  главным образом, для твоего сердца, ибо немножко снимает стресс и улучшает кровообращение.  Сходный эффект дает фреш сок из фруктов,  и если выбирать, то отдай предпочтение  апельсинам и ананасам – они богаты антиоксидантами.

Любишь старое доброе кино

«Бриллиантовая рука», « Операция Ы и другие приключения Шурика», « Старики-разбойники» - то фильмы, на которых умираешь от смеха. Супер!  По данным научных исследований, смех снимает мышечное  напряжение, повышает уровень гормонов счастья – эндорфинов ( а те, кроме того, оказывают еще обезболивающее действие). В  крови  также  возрастает содержание антител против вирусов и  патогенных бактерий.

Не можешь отказаться от сладостей

Если есть с умом, то начисто  забудь о чувстве вины перед собой. Шоколад полезен для твоего сердца. Какао усиливает утилизацию азота в организме. При этом расширяется просвет кровеносных сосудов и соответственно снижается  артериальное давление.   И напоследок еще один несомненный плюс: горький шоколад с высоким содержанием  какао просто кладезь флавоноидов (антиоксидантов, уничтожающих губительные для нас свободные радикалы).

Пицца – любовь твоя

Итальянские ученые считают, что  среди  почитателей пиццы намного реже встречаются рак гортани, а также рак  пищевода и  толстой кишки. Причина кроется в использовании  свежего соуса  из помидоров, которые богаты ликопеном.

Обожаешь сплетни

Конечно же, сплетничать самой и слушать всякие россказни – не лучшая  черта характера. Но  с другой стороны,  это неплохое средство поднять настроение. Поскольку,  перемывая  чужим косточки,  ты способствуешь усиленной продукции серотонина -гормона счастья.

Жалуешься на память?

Тебе  сложно запомнить даты или мало впечатляющие пустяковые мелочи? Зато твой избранник  гениален в  математических расчетах, отлично ориентируется по карте и т.д. Прочитав книгу Эллиса « Мужчина и женщина», ты узнаешь,  почему. Оказывается, у женщин, в отличие от мужчин, лучше развиты способности к воображению, они более смекалисты, хорошо усваивают языки, сильны в орфографии, более  опрятны, усидчивы и терпеливы. Словом, каждый имеет свою  сильную сторону.

Пропускаешь занятия на тренажере?

Если ты тренируешься систематически, то  изредка, когда ты особенно  устала и нет никакого желания делать упражнения, не принуждай себя. Твоему организму не помешает  безмятежный покой, а за это время  скорее восстановятся силы и в первую очередь иммунная система. 

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Настя Каменских начала худеть и завела Instagram-блог

 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh