Сегодня мы поговорим о мифических вредных привычках, который ты ни один год пытаешься искоренить из своей жизни. Дело в том, что такие привычки как выпить чашечку кофе или бокал вина, любовь к пицце и сладкому приносят удовольствие, а это очень важно в условиях современной стрессовой жизни. Beauty.ua нашел оправдания всем вредным женским привычкам и делится ими с тобой!
Любишь доедать
Можешь из этого сделать свой конек. Диетологи утверждают, что дробное питание усиливает процессы метаболизма и помогают избавиться от лишних килограммов. Желательно, чтобы число таких малых порций было 5 или 6. Например, одна порция - это йогурт, другая – это яблоко, третья - салат, четвертая – это бутерброд из ржаного хлеба с чем-нибудь легким.
Не можешь жить без кофе
Известно ли тебе, что ученые все больше находят положительных моментов в таком ароматном напитке, как кофе? Причем даже если пить его очень много. В Шотландии специалисты пришли к выводу, что кофеманы менее подвержены болезням сердца ( в том числе инфаркту). А финские ученые, на основании новейших данных, добавили к этому списку еще и сахарный диабет второго типа.
Душа желает горячительного
Не только бокал красного вина можно выпить без ущерба для здоровья…Стопка водки также будет полезной – и, главным образом, для твоего сердца, ибо немножко снимает стресс и улучшает кровообращение. Сходный эффект дает фреш сок из фруктов, и если выбирать, то отдай предпочтение апельсинам и ананасам – они богаты антиоксидантами.
Любишь старое доброе кино
«Бриллиантовая рука», « Операция Ы и другие приключения Шурика», « Старики-разбойники» - то фильмы, на которых умираешь от смеха. Супер! По данным научных исследований, смех снимает мышечное напряжение, повышает уровень гормонов счастья – эндорфинов ( а те, кроме того, оказывают еще обезболивающее действие). В крови также возрастает содержание антител против вирусов и патогенных бактерий.
Не можешь отказаться от сладостей
Если есть с умом, то начисто забудь о чувстве вины перед собой. Шоколад полезен для твоего сердца. Какао усиливает утилизацию азота в организме. При этом расширяется просвет кровеносных сосудов и соответственно снижается артериальное давление. И напоследок еще один несомненный плюс: горький шоколад с высоким содержанием какао просто кладезь флавоноидов (антиоксидантов, уничтожающих губительные для нас свободные радикалы).
Пицца – любовь твоя
Итальянские ученые считают, что среди почитателей пиццы намного реже встречаются рак гортани, а также рак пищевода и толстой кишки. Причина кроется в использовании свежего соуса из помидоров, которые богаты ликопеном.
Обожаешь сплетни
Конечно же, сплетничать самой и слушать всякие россказни – не лучшая черта характера. Но с другой стороны, это неплохое средство поднять настроение. Поскольку, перемывая чужим косточки, ты способствуешь усиленной продукции серотонина -гормона счастья.
Жалуешься на память?
Тебе сложно запомнить даты или мало впечатляющие пустяковые мелочи? Зато твой избранник гениален в математических расчетах, отлично ориентируется по карте и т.д. Прочитав книгу Эллиса « Мужчина и женщина», ты узнаешь, почему. Оказывается, у женщин, в отличие от мужчин, лучше развиты способности к воображению, они более смекалисты, хорошо усваивают языки, сильны в орфографии, более опрятны, усидчивы и терпеливы. Словом, каждый имеет свою сильную сторону.
Пропускаешь занятия на тренажере?
Если ты тренируешься систематически, то изредка, когда ты особенно устала и нет никакого желания делать упражнения, не принуждай себя. Твоему организму не помешает безмятежный покой, а за это время скорее восстановятся силы и в первую очередь иммунная система.
