Рози Хантингтон-Уайтли: "Даже супермодели позволяют себе пудинг и картошку фри"

Одна из самых востребованных и высокооплачиваемых моделей современности, невеста Джейсона Стэтхэма, Рози Хантингтон-Уайтли рассказала о своей диете и… маленьких слабостях.

Рози Хантингтон-Уайтли:

Первая задача супермодели – выглядеть на все 100%, а то и 150%: от этого зависит и уровень ее гонораров и в целом востребованность в профессии и, конечно же, популярность. Рози Хантингтон-Уайтли знает это на собственном опыте, поэтому тщательно следит за своей фигурой: диета, спорт, активный образ жизни, правильное мышление – вот главные секреты красоты и стройности британской красавицы.

Рози Хантингтон-Уайтли:

Сейчас Рози придерживается диеты, разработанной доктором Нигма Талиб, которая недавно презентовала свою книгу «Молодость кожи начинается с пищеварения» - в ней и были изложены основные принципы питания по его системе. Диета предполагает полное исключение глютена (или клейковина - особый растительный белок, содержащийся в основном в злаках: в пшенице, ржи, овсе, ячмене), сахара, молочных продуктов и алкоголя.

доктор Нигма Талиб

Доктор Нигма Талиб

«Честно, это реально тяжело. Я очень скучаю по бокалу любимого вина, вкусной сырной тарелочке и круассанами Но самое интересное, что будучи на этой диете я все равно могу вкусно есть и оставаться довольной своим правильным и здоровым рационом. Необходимо всего пару недель, чтоб полностью привыкнуть к такому рациону и в итоге этот стиль питание становится твоим образом жизни», - говорит Рози.

Рози Хантингтон-Уайтли диета

Рози Хантингтон-Уайтли на показе Balmain

 

Следуя Диете доктора Нигма Талиб, тебе следует, придерживаться правила 80/20: 80% питаться исключительно правильными продуктами, ну а 20% - уделять любимым вкусняшкам. Сама Рози также позволяет себе некоторые слабости:

«Я придерживаюсь правильного питания, когда дома. Когда же я выхожу куда-либо, я все равно стараюсь делать правильный выбор, но иногда могу себе позволить пудинг, десерт и картошку фри. Я чувствую, что эта диета действительно работает. Я замечаю это по своей коже и телу. Я сейчас полна энергии, как никогда!», - говорит Рози.

Рози Хантингтон-Уайтли:

Диета доктора Талиб предполагает употребление в пищу большого количества очищающих и детокс-продуктов: цветную капусту, брокколи, брюссельскую капусту, чеснок, а также специи и травы – розмарин, шалфей, орегано, тимьян.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Секреты диетолога: как Ким Кардашьян сбросила 19 кг после родов?

 

 

Beauty Fresh

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко

Персони

Без сексу: що таке платонічні стосунки і чому вони існують

Фітнес та дієти

Олія гхі – чому цей аюрведичний продукт має бути на кожній кухні

Фітнес та дієти

Калланетика: модний вид фітнесу, який варто спробувати

Фарбування

Знову в моді: кому підійде і як вибрати рудий відтінок волосся?

Фітнес та дієти

Розкриємо секрети: як їсти все і не поправитися?