Уж не вегетарианец ли ты часом: эксперты объяснили чем вреден отказ от мяса

В программе «Утро с Украиной» с ведущими Сергеем Зениным и Светланой Катренко на канале «Украина» журналисты узнали о последствиях вегетарианства для здоровья человека.

Мода на вегетарианство пришла в Украину из Запада и до сих пор эксперты не пришли к однозначному решению — полезно или вредно питаться исключительно продуктами растительного происхождения. Журналисты «Утра с Украиной» решили прояснить этот вопрос и обратились к специалистам в сфере питания.

 

Уж не вегетарианец ли ты часом: эксперты объяснили чем вреден отказ от мяса

Ведущие программы "Утро с Украиной" Светлана Катренко и Сергей Зенин

 

Врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала, что полный отказ от мяса и продуктов животного происхождения особенно опасен для беременных женщин. По ее словам, такой вид питания может спровоцировать плохое развитие плода, и в результате ребенок родится очень слабым.

«Для беременных женщин веганство — неприемлемый вид питания. Не лучше и фрукторианство. В моей практике был случай, когда беременная женщина ела только овощи и фрукты. В результате ребенок после рождения не мог самостоятельно есть и плохо развивался», — поделилась Оксана Скиталинская с журналистами канала «Украина».

 

Уж не вегетарианец ли ты часом: эксперты объяснили чем вреден отказ от мяса

 

Врач-терапевт Ангелина Мороз призналась, что вегетарианство также опасно для детей до 18 лет. По ее словам, животные белки необходимы для нормального и правильного развития растущего организма.

«Рано или поздно полное отсутствие мяса в рационе приведет к тяжелым анемиям. Животные белки нельзя восполнить никакими другими белками. Детям до 18 лет нужно обязательно употреблять мясо», — говорит Ангелина Мороз.

 

Уж не вегетарианец ли ты часом: эксперты объяснили чем вреден отказ от мяса

 

А вот мужчинам отказ от мяса не принесет вреда. По словам экспертов, организм мужчин способен накапливать про запас необходимые для его нормальной жизнедеятельности полезные вещества. Поэтому у представителей сильного пола нет острой необходимости в ежедневном употреблении мяса.

Но, несмотря на все противопоказания к вегетарианству, есть исключение из правил. Специалисты отметили, что людям после 40 лет стоит ограничить употребление мяса и продуктов животного происхождения, чтобы не перегружать пищеварительную систему тяжелой пищей. Таким образом, диетологи советуют не впадать в крайности при выборе рациона питания и включать в меню разнообразную пищу.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Бери собой! Топ-5 здоровых перекусов в дороге

 

 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Ногти
733

Тюльпановое вдохновение: 15 идей цветочного весеннего маникюра

Фитнес и диеты
67

Что такое румынская тяга: все, что нужно знать про упражнение

Коллекции
56

Осознанная мода по-украински: этичные бренды одежды и аксессуаров

Уход за волосами
108

Операция «спасение»: топ-5 восстанавливающих средств для волос

Губы
85

Идеальный красный: 5 самых продаваемых красных помад всех времен

Персоны
390

Ровесницы: почему Меган Маркл выглядит моложе Кейт Миддлтон

Тело
738

6 бьюти-продуктов, которые нужны тебе, если у тебя сухая кожа

Здоровое питание
385

Как преодолеть тягу к вредной пище и умерить аппетит?

Глаза
156

Расставь акценты: 5 любимых продуктов для бровей визажиста Анны Сергеевой

Коллекции
157

Юбка-карандаш: 8 моделей на любой случай made in Ukraine

Здоровое питание
192

Прими к сведению: влияние алкоголя на мозг

Фитнес и диеты
85

Тяга гантели в наклоне: что нужно знать про это упражнение

Лицо
73

Тренд, который обеспечит весеннее настроение: как повторить лиловый макияж

Ногти
149

Подпишись: вот почему нам нужен крутой маникюр с надписями прямо сейчас

Стрижки и причёски
260

Beach waves: самая сексуальная и трендовая прическа лета на примере звезд

Здоровое питание
150

Ударная доза витаминов с утра: фруктовые боулы на завтрак