Уж не вегетарианец ли ты часом: эксперты объяснили чем вреден отказ от мяса

В программе «Утро с Украиной» с ведущими Сергеем Зениным и Светланой Катренко на канале «Украина» журналисты узнали о последствиях вегетарианства для здоровья человека.

Мода на вегетарианство пришла в Украину из Запада и до сих пор эксперты не пришли к однозначному решению — полезно или вредно питаться исключительно продуктами растительного происхождения. Журналисты «Утра с Украиной» решили прояснить этот вопрос и обратились к специалистам в сфере питания.

 

Уж не вегетарианец ли ты часом: эксперты объяснили чем вреден отказ от мяса

Ведущие программы "Утро с Украиной" Светлана Катренко и Сергей Зенин

 

Врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала, что полный отказ от мяса и продуктов животного происхождения особенно опасен для беременных женщин. По ее словам, такой вид питания может спровоцировать плохое развитие плода, и в результате ребенок родится очень слабым.

«Для беременных женщин веганство — неприемлемый вид питания. Не лучше и фрукторианство. В моей практике был случай, когда беременная женщина ела только овощи и фрукты. В результате ребенок после рождения не мог самостоятельно есть и плохо развивался», — поделилась Оксана Скиталинская с журналистами канала «Украина».

 

Уж не вегетарианец ли ты часом: эксперты объяснили чем вреден отказ от мяса

 

Врач-терапевт Ангелина Мороз призналась, что вегетарианство также опасно для детей до 18 лет. По ее словам, животные белки необходимы для нормального и правильного развития растущего организма.

«Рано или поздно полное отсутствие мяса в рационе приведет к тяжелым анемиям. Животные белки нельзя восполнить никакими другими белками. Детям до 18 лет нужно обязательно употреблять мясо», — говорит Ангелина Мороз.

 

Уж не вегетарианец ли ты часом: эксперты объяснили чем вреден отказ от мяса

 

А вот мужчинам отказ от мяса не принесет вреда. По словам экспертов, организм мужчин способен накапливать про запас необходимые для его нормальной жизнедеятельности полезные вещества. Поэтому у представителей сильного пола нет острой необходимости в ежедневном употреблении мяса.

Но, несмотря на все противопоказания к вегетарианству, есть исключение из правил. Специалисты отметили, что людям после 40 лет стоит ограничить употребление мяса и продуктов животного происхождения, чтобы не перегружать пищеварительную систему тяжелой пищей. Таким образом, диетологи советуют не впадать в крайности при выборе рациона питания и включать в меню разнообразную пищу.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Бери собой! Топ-5 здоровых перекусов в дороге

 

 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Стрижки и причёски
324

Срезай, не жалей: 5 коротких причёсок, которые стоит попробовать в 2019

Wellnes&travel
107

Любовь витает в воздухе: топ-5 романтических фильмов

Окрашивание
292

Окрашивание холодный блонд: интересные варианты и советы по уходу

Лицо
603

Макияж на День святого Валентина: 7 вариантов, которые ему понравятся

Глаза
102

Жидкие тени для глаз: как пользоваться и выбрать правильный продукт 

Лицо
615

Стоп-лист: 8 опасных процедур для лица, о которых нужно забыть

Wellnes&travel
161

4 эффективных способа победить лень

Уход за волосами
240

Выбор редактора: топ-7 бюджетных шампуней для волос после кератина

Здоровое питание
413

Как пить алкоголь, но оставаться красивой и здоровой

Звёзды
325

Как всегда неотразима! Образы беременной Меган Маркл

Тело
104

Ежедневная забота: топ-7 кремов для рук в твою зимнюю косметичку

Лицо
444

Экспертное мнение: правила анти-эйдж ухода после 25-ти лет

Лицо
344

Shine Bright: 7 простых советов для сияющей кожи

Тренды
756

Подтянуть ресницы: что такое кератиновый лифтинг и нужен ли он тебе?

Персоны
495

Без секса: что такое платонические отношения и почему они существуют

Тренды
759

Выше и выше: стильные туфли на каблуках, в которых ты захочешь встретить весну