Перед массажем от целлюлита помой руки горячей водой с мылом. Хорошо согрей их. Не используй специальные масла, любая смазка уменьшает эффект от массажа.

С какой силой ты будешь массировать тело – решать только тебе самой, но помни, что массаж должен быть глубоким, а не поверхностным. Для начала тебе необходимо разгладить кожу.

- Работай двумя руками. Отведи большой палец в сторону, остальные сомкни и проведи ладонью вниз и вверх по проблемной зоне.

- Затем начинай растирание. Основанием ладони или всей ее поверхностью разотри бугры, потом костяшками пальцев двигай по спирали. Последнее движение выполняй очень активно, сильно растягивай и смещай кожу.

- На следующем этапе массажа от целлюлита ты должна размять жировые капсулы. Тебе предстоит выполнить щипковые захваты кожи большим и указательным пальцем. При этом ты должна слегка оттягивать кожу, но ненадолго и без рывков.

- Теперь зажми кожу между большим и остальными пальцами, начинай медленно перекатывать ее вверх. Старайся проходить таким образом все участки проблемных зон, сохраняй непрерывность в движениях.

Сначала такая процедура может вызвать у тебя некоторые сложности, но не переживай. После того, как зона станет разработанной, перекатывание пойдет очень легко.

- После перекатывания переходи к несложным похлопываниям. Их можно сделать основанием ладоней или кистей рук, но не переусердствуй. Если у тебя слабые капилляры, лучше воздержаться от такого массажа.

- Сеанс завершается нанесением антицеллюлитного средства легкими массирующими движениями.

Закрепляем эффект после массажа от целлюлита:

Отличным помощником в борьбе с целлюлитом может выступить контрастный душ, который улучшит кровообращение.

После того, как ты закончила массаж от целлюлита, встань под душ и начинай процедуру с теплой воды, затем переключай на холодную и в течение нескольких секунд массируй струей воды проблемные участки кожи.

В конце ополоснись горячей водой. Повтори процедуру три раза, после чего хорошо разотри кожу махровым полотенцем.

Раз в неделю принимай горячую ванну с морской солью, которая улучшает обмен веществ и глубоко чистит кожу.