Гречневая диета - лучший способ сбросить вес к лету

На гречнево-кефирной диете ты можешь сбросить надоевшие килограммы всего за две недели! В чем заключается секрет похудения на гречнево-кефирной диете?

Секрет гречнево-кефирной диеты заключается в правильном приготовлении гречки, которая станет твоим основным продуктом на ближайшие пару недель. Итак, гречку следует залить кипятком, кастрюлю укутать. Со временем гречка расбухнет и превратиться во вкусную кашку. Гречку в рамках гречнево-кефирной диеты варить не следует, так как это убивает большее количество полезных веществ.

Гречневая диета как похудеть: во время гречнево-кефирной диеты нужно есть только гречку без масла, столько, сколько хочется, и выпивать 1 л 1 %-го кефира.

Гречневая диета есть ли польза: помимо похудения, ты получишь еще и очищение организма от шлаков.

Гречневая каша без масла обладает эффектом щетки, которая соскребает со стенок кишечника токсины и выводит их из организма. Важно, чтобы гречневая каша была сухая и рассыпчатая, это усилит эффект щетки. Как только чувствуешь, что проголодалась, сразу перекуси парой ложек гречневой каши.

Во время гречнево-кефирной диеты за полчаса до еды выпивай стакан кефира. Последний прием пищи во время диеты не позже чем за 4 часа до сна.
 

Beauty Fresh

Обличчя

Сміливий б’юті-експеримент від Beauty.ua: редакція тестує цифрову діагностику шкіри у BROCARD

Обличчя

Новий вимір зволоження: Medik8 презентував крем Total Moisture Daily Facial Creme

Тіло

Як досягти здорової шкіри з Mary Kay: рекомендовані засоби для догляду

Події

Особистий бренд: 50 активних українок зібралися на благодійному бранчі Connecting Women

Обличчя

Все, що вам потрібно знати про вибір пінки та гелю для вмивання

Події

«Життєва енергія»: як пройшов бранч Connecting Women за участю Каті Жесть

Новинки

Краса на 180 градусів: Книжкова добірка на весну

Зірки

Оля Цибульська знайшла коханку в додатку для знайомств

Фітнес та дієти

Осиная талия за 30 дней: как заниматься с обручем для похудения

Обличчя

Рівний тон: 6 причин додати масло шипшини у свій догляд за шкірою

Новинки

Переваги, за які люблять Solana: чому варто купити токен?

Новинки

6 косметичних засобів, для яких обов'язково має знайтися місце у твоїй весняній косметичці

Персони

ТОП-5 нових книжкових біографій видатних жінок

Догляд за волоссям

Сухий шампунь: що собою представляє та як працює

Фітнес та дієти

Відмінний результат: як схуднути на 5 кг на місяць - дієта та вправи

Wellnes&travel

Чим корисний самий веганський продукт - мигдальне молоко