Белые пятна на ногтях рук: что это и как с ними бороться?

Не стоит волноваться, если время от времени на ногтях появляются белые пятнышки, беспокойство должно вызвать лишь их постоянное присутствие на ногтях.

Сами по себе пятнышки не причиняют особенных неудобств, их появление следует воспринимать, как сообщение организма о возникших проблемах со здоровьем.

В медицине изменение ногтевой пластинки, вызвавшее появление белых пятнышек, называется лейконихией. Понять причины поможет развернутый анализ крови. По нему можно точно выяснить, какого именно микроэлемента или витамина недостает в организме.

Неприятный дефект чаще возникает в детском и подростковом возрасте из-за обмена веществ. Также с подобной проблемой часто сталкиваются женщины после родов. Если на ногте появилось белое пятно, то его не удастся уничтожить, можно только предпринять профилактические меры по оздоровлению.

К ним относится умеренная физическая нагрузка, отсутствие стрессов, прогулки на свежем воздухе, рациональное питание, сбалансированное по белкам и углеводам. Главными поставщиками белка в организме служат молоко, куриная печень, кисломолочные продукты, орехи, бобовые, морепродукты.

Витамины и важные микроэлементы, необходимые для здоровья ногтей, содержатся в нерафинированном растительном масле, твороге, яйцах, гречке, зелени, винограде. Для восполнения дефицита железа полезно пить натуральный гранатовый сок. Можно позаботиться о ногтях, улучшить их питание. При появлении белых пятен на ногтях весной и в качестве профилактики рекомендуются ванночки с морской солью и маски для ногтей, на время советуют отказаться от использования лака.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh