Белые пятна на ногтях рук: что это и как с ними бороться?

Не стоит волноваться, если время от времени на ногтях появляются белые пятнышки, беспокойство должно вызвать лишь их постоянное присутствие на ногтях.

Сами по себе пятнышки не причиняют особенных неудобств, их появление следует воспринимать, как сообщение организма о возникших проблемах со здоровьем.

В медицине изменение ногтевой пластинки, вызвавшее появление белых пятнышек, называется лейконихией. Понять причины поможет развернутый анализ крови. По нему можно точно выяснить, какого именно микроэлемента или витамина недостает в организме.

Неприятный дефект чаще возникает в детском и подростковом возрасте из-за обмена веществ. Также с подобной проблемой часто сталкиваются женщины после родов. Если на ногте появилось белое пятно, то его не удастся уничтожить, можно только предпринять профилактические меры по оздоровлению.

К ним относится умеренная физическая нагрузка, отсутствие стрессов, прогулки на свежем воздухе, рациональное питание, сбалансированное по белкам и углеводам. Главными поставщиками белка в организме служат молоко, куриная печень, кисломолочные продукты, орехи, бобовые, морепродукты.

Витамины и важные микроэлементы, необходимые для здоровья ногтей, содержатся в нерафинированном растительном масле, твороге, яйцах, гречке, зелени, винограде. Для восполнения дефицита железа полезно пить натуральный гранатовый сок. Можно позаботиться о ногтях, улучшить их питание. При появлении белых пятен на ногтях весной и в качестве профилактики рекомендуются ванночки с морской солью и маски для ногтей, на время советуют отказаться от использования лака.

Beauty Fresh

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів

Нігті

Базове покриття для нігтів: як вибрати, які бувають види та як правильно наносити

Очі

Чим змивати водостійку туш: ефективні засоби, поради та догляд за віями

Новинки

Джусі Фіз від KIKO Milano - ваш італійський аперитив краси цього літа

Wellnes&travel

Як підсушити тіло: покроковий гайд для дівчат без шкоди для здоров’я