Полезные жиры помогают худеть!

Почему-то желающие похудеть зачастую уверены, что для достижения тонкой талии им необходимо отказаться от жиров в своем рационе. Но этим решением "похудейщики" гарантированно обрекают свой организм на сбои в работе ЖКТ.

Дело  в том, что наш желчный пузырь существует лишь для того, чтобы расщеплять жиры, поступающие в организм. И когда эти самые жиры долго в него не попадают, случается застой желчного пузыря и как следствие, болезни всей пищеварительной системы. Именно поэтому диетологи настоятельно рекомендуют включть в свой рацион полезные жиры всем, кто хочет оставаться здоровым и стройным! Нерафинированные сыродавленные растительные масла - прекрасный источник таких жиров. Их регулярное употребление не добавит складочек на талии, но придадут коже цветущий вид, помогут наладить работу ЖКТ и обмен веществ (а значит, запустят естественное снижение веса). Очень полезный продукт также - топленое сливочное масло ги (топить его нужно часа полтора на медленном огне, а потом слить через марлю в баночку). Такое масло может долго храниться и при этом является суперполезным продуктом, который не просто поставляет организму ценные жиры, но еще и лечит многие болезни. 

По материалам журнала "Диетика"

Beauty Fresh

Beauty Book

Фольга для нігтів

Тіло

Коли і як наносити SPF: прості правила щоденного захисту шкіри

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів