Массаж спины помогает снять напряжение и боль в мышцах, улучшить кровообраще- ние, устранить отечность. Массаж также положительно сказывается на работе внутренних органов. Используй его чудо-действенную силу себе во благо.

Все массажи хороши.

Виды массажа выделяются не только в зависимости от обрабатываемой зоны, но и по сво- ему непосредственному назначению. Существуют лечебный, разогревающий, расслабляющий, антицеллюлитный и многие другие виды массажа. Выбирай по необходимости. Кстати, снять напряжение и «разбить» солевые отложения в шейном отделе ты вполне можешь самостоятельно. А вот для массажа всей спины понадобится массажер или визит к массажисту.

Позвонок за позвонком.

Не игнорируй боли в спине. Мануальный терапевт или массажист со специальными знания- ми поможет выявить и устранить причину дискомфорта.