Один из замечательных способов побаловать свое тело и получить от этого еще и полезный результат - масляное обертывание. Процедура улучшает циркуляцию крови, ускоряет обмен веществ, способствует выведению избытка жидкости и токсинов. Это отличный способ избавиться от лишних сантиметров и целлюлита в зонах, вызывающих беспокойство.
Для масляного обертывания тебе потребуется растительное масло в качестве базового (оливковое, кукурузное, масло ростков пшеницы, миндальное и пр.) и эфирные масла (одно или несколько).
Важно помнить, что эфирные масла не наносят на кожу без добавления базового масла, так как они очень концентрированы и могут привести к сильному раздражению кожи. На 20 мл базового масла берут от 3 до 6 капель эфирного. Эфирные масла выбирают в зависимости от цели процедуры. Например, масла лимона, грейпфрута, апельсина, розмарина, муската и корицы отлично подходят для борьбы с целлюлитом. Масло иланг-иланга способствует омоложению кожи, увлажняет ее и защищает от неблагоприятных внешних воздействий. А масло пачулей повышает упругость мышц бюста, живота и бедер.
Перед началом обертывания очисти кожу скрабом (можно взять готовые средства или же использовать кофейную гущу, морскую соль).
Затем нанеси состав для обертывания равномерным слоем на проблемные участки (чаще всего это живот, бедра, ягодицы) и оберни тело полиэтиленовой пленкой.
Укройся одеялом и отдыхай 20-30 мин. Таким образом создается тепловой эффект, благодаря которому эта процедура и является такой действенной.
Затем прими теплый душ и нанеси на обработанные места увлажняющий крем. Чтобы достичь положительного результата, желательно провести курс от 6 до 15 процедур на протяжении нескольких недель.
Масляное обертывание лучше делать натощак: в течение двух-трех часов до и после процедуры есть не рекомендуется. В день, когда ты планируешь проводить обертывание, нужно выпить не менее 2 литров жидкости. А если ко всему этому ты добавишь еще и физические нагрузки, то результат будет впечатляющим!
По материалам журнала "Диетика".
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вся правда про обертывание
