✦Чтобы сохранить эластичность кожи при резком похудении, необходимо наряду с диетой регулярно посещать массажиста и косметолога. Специальные процедуры помогут повысить тургор кожи.
✦Кроме того, постарайся без пропусков и поблажек заниматься в фитнес-зале. Ты можешь посещать тренажерный зал, бегать, плавать, ездить на велосипеде, заниматься йогой или другими видами физических нагрузок. Главное, чтобы твои мышцы работали! Рост мышечной массы в некоторой степени компенсирует "пустоты", которые появляются с потерей жировой массы вов ремя похудения. Это сделает тело более рельефным и подтянутым, а также улучшит состояние кожи.
✦Достигнув желанных форм, продолжай заниматься спортом и веди активный образ жизни.
✦Используй специальные косметические средства (кремы, сыворотки и т.д.) для подтяжки кожи как на лице, так и на теле. Особенно это важно, если ты планируешь стримительное и значительное похудение.
По материалам журнала "Диетика".
