Многие травяные чаи регулируют выработку женских гормонов. К чаю не забывай добавлять вкусные специи, к примеру, корицу, гвоздику или имбирь.
Заваривай чай из расчета 1 ч. л. ягод, сухих листьев или цветков на 100 мл воды.
Успокоит и подарит крепкий здоровый сон чай из душицы, мелиссы, мяты и лимонника. Такой сбор лучше всего пить за несколько часов до сна.
Чай из калины эффективен при менструальных болях и маточных кровотечениях. В начале зимы ты сможешь найти свежие ягоды калины на любом рынке. Кроме того, калина прекрасно укрепляет иммунитет.
Чай из листьев малины регулирует выработку гормона прогестерона (отвечает за способность к зачатию) и в целом уравновешивает эмоциональное состояние на разных этапах менструального цикла.
Липовый чай повышает иммунитет и помогает организму регулировать выработку женских гормонов, так как липа является источником фитогормонов.
Напиток из ягод облепихи поможет быстро и эффективно улучшить защитные силы организма.
По материалам журнала "Твое здоровье".
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Топ горячих витаминных напитков для зимы
