Все гениальное - просто: как выпивать больше воды в день?

30.04.2015

Вода невероятно необходима нашему организму. Она улучшает обмен веществ, структуру кожи, здоровье волос и ногтей, и многое другое. Мы должны выпивать не менее двух литров в день, но, чем больше - тем лучше!

Выпивать больше чем два литра воды в день, сложно. Иногда, нам не хватает сил и на меньшее количество жидкости. Что делать?

Во-первых, для того чтобы не возненавидеть воду, попробуйте добавить в нее что-нибудь вкусное. Например, зелень или фрукты. Мы уже писали на эту тему.

Второй идеей является непосредственный процесс употребления воды. Не жалейте денег и сил, чтобы преподнести это так, как вам нравится. Иными словами, многие любят пить воду из красивой бутылки. Некоторые, обожают большие контейнеры или пластиковые стаканчики. Делайте все, чтобы выпить больше.

 

Читай также: Как победить жажду в жаркие дни?

 

Конечно, помимо оформления и добавок, стоит постоянно держать воду на виду. Тогда, вы   не будете задумываться о том, что выпили слишком много. Вы просто будете пить.

Кстати, можно также воспользоваться приложениями, которые были разработаны специально с этой целью. Например, Water Balance. Вы задаете свои параметры и пьете столько, сколько нужно. Большое преимущество такой программы: она может напоминать вам о том, что пора пить воду.

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

 

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
чай Умеешь ли ты правильно пить чай?
2.07.2013 15:04
Чай не только поднимает настроение и придает сил, но и улучшает состояние здоровья и общий внешний вид. Однако чай нужно уметь пить!
здоровье,вода Если ты не можешь заставить себя пить воду
29.04.2013 18:10
О том, что в день надо выпивать минимум полтора литра воды ты наверняка знаешь. Но если ты не можешь заставить себя это сделать, воспользуйся ее вкусными заменителями.
здоровое питание Как пить фреш, чтобы он приносил пользу
18.04.2013 13:33
Свежевыжатые соки следует пить осторожно, ведь существует ряд противопоказаний и некоторых тонкостей употребления. Для того чтобы стакан фреша приносил только пользу, ознакомься с нашими правилами.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Ярослава Зоря

блогер

Меня зовут Ярослава Зоря, а это мой блог www.ladylikesluxe.com и я...

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...
все блоги

топ 5 новостей