9 железных правил безопасного и красивого загара

20.05.2015

Мы так долго ждали прихода тепла – и вот, наконец-то, можно отправляться на пляж! Но не спеши, главное – обезопасить свою кожу от вредоносного влияние ультрафиолета, ведь от этого зависит и то, как ты будешь себя чувствовать после загара и его равномерность.

О том как правильно загорать и выбирать солнцезащитный крем мы уже писали, теперь самое время вспомнить основные и самые «железные» правила поведения на пляже:

9 железных правил безопасного и красивого загара

Правило 1. В первый день на пляже загорать следует не более 10 минут, каждый день добавляй по 2 минуты. Девушкам со светлой коже первые несколько дней перебывания на курорте советуем ходить на пляж в футболке и шортиках, всегда иметь при себе парео.

Правило 2. Самое безопасное время перебывания на солнце - с 8:00 до 11:00 и с 17:00 до самого заката. Самое опасное время для загара, когда солнечные лучи приносят наибольший вред – с 11:00 и до 17:00.

Правило 3. Первые несколько дней отдыха на юге обязательно используй солнцезащитную косметику с наивысшим фактором SPF, на третий-четвертый день можешь переходить на средства с более низкой защитой. Избегай масляных средств – под воздействием ультрафиолета масло нагревается и можешь привести к ожогам.

Правило 4. Обязательно наноси солнцезащитное средство на самые уязвимые зоны – лоб, нос, грудь, плечи и колени. Как правило, кожа в этих местах чаще всего получает ожоги! Обязательно нанеси на волосы специальный солнцезащитный спрей, а на губы – бальзам с SPF-фактором.

Правило 5. Дерматологи рекомендуют наносить солнцезащитные средства непосредственно перед тем, как идти на пляж. Даже если средство обозначено как водостойкое, после каждого мытья его слой следует обновлять.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Проблемные зоны: места, которые больше всего страдают от солнца

 

Правило 6. Никогда не загорай натощак или сразу после сытного приема пищи, лучше всего позавтракать кофе с тостами или фруктами с йогуртом и только тогда идти на пляж. После обеда лучше подождать часик (можно вздремнуть или почитать книжку в тенечке), чтобы пища хоть немного переварилась, и отправляться загорать снова. На пляже избегай уличной еды, а также алкогольных напитков – это опасно для здоровья! Пей чистую воду и кисло-сладкие соки.

Правило 7. Чтобы загар лег равномерно, не лежи ленивым тюленчиком пол солнечными лучами – играй в пляжные игры, прогуливайся по побережью и просто наслаждайся пейзажами.

Правило 8. После каждого заплыва обязательно оботрись полотенцем – капли воды притягивают солнечный свет, поэтому так важно устранить влагу и обновить солнцезащиту. Собираясь на пляж, обязательно надень шляпку и солнцезащитные очки как выбрать лучшие, читай ЗДЕСЬ!

Правило 9. Несмотря на то, что косметические бренды выпускают множество качественной водостойкой и якобы пляжной косметики, мы все же не советуем краситься – это может привести к закупорке пор, прыщам, морщинам и другим неприятностям. Также откажись от плотных кремов и духов. Лучше всего, за 20 минут до пляжа нанести на лицо легкий дневной крем-гель с SPF-фактором, а также увлажняющее средство на зону вокруг глаз.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как подготовить кожу к безупречному загару?

 

 

Хочешь быть в курсе всех бьюти-новинок? Подписывайся на новости beauty.ua в Facebook и Vkontakte!

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
макияж лето 2015, коллекция макияжа ARTDECO лето 2015, новинки макияжа ARTDECO, ARTDECO новая коллекция 2015, макияж для загорелой кожи, бронзирующая пудра ARTDECO Поцелуй солнца: летняя коллекция макияжа от Artdeco
20.04.2015 18:07
Что, соскучилась по солнцу и пляжу? Известный косметический бренд ARTDECO представляет уникальную лимитированную коллекцию для загорелой кожи коллекция Here comes the sun. Познакомимся поближе?
безопасный загар,солярий,солнечный ожог,ультрафиолет Важный вопрос: как часто и сколько можно загорать в солярии
8.04.2015 12:05
В погоне за соблазнительной смуглостью будь осторожна, ведь 20 минут загара в солярии равносильны 4 часам под палящими солнечными лучами.
автозагар, автозагар что выбрать, автозагар Collistar, автозагар новинки 2015, как наносить автозагар, маска для автозагара, Self-Tanning Regenerating Magic Mask отзывы Загар без солнца с помощью ночной маски для лица
6.04.2015 17:43
С приближением лета нам, конечно же, не терпится загореть! Но всегда следует помнить о вреде ультрафиолета, который тот оказывает на состояние нашей кожи. Ранее старение, морщины, пигментные пятна, ож
солнцезащитные очки,как выбрать солнцезащитные очки,правильные солнцезащитные очки,очки солнцезащитные 2015,солнцезащитные очки женски,купить солнцезащитные очки,очки от солнца,темные очки,солнечные очки Советы специалиста: как выбрать солнцезащитные очки
1.04.2015 13:48
Весеннее солнце уже очень активно, поэтому поспешите купить солнцезащитные очки. Какими они должны быть, мы спросили у врача-офтальмолога.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Анна Пономаренко

блогер

Автор блога makeubeauty.livejournal.com и бьюти-маньяк со стажем....

Ангелина Комарова

блогер

Уже 10 лет работаю в своей сфере, занимаюсь также преподаванием,...

Кристина Якимец

блогер

Персональный стилист, победитель конкурса стилистов...
все блоги

топ 5 новостей