5 продуктов, которые нужно немедленно исключить из рациона

17.07.2014

Мечтаешь избавиться от лишнего веса, но интенсивные фитнес-нагрузки не приносят своих плодов? Пересмотри свой рацион – возможно, в нем есть те самые запрещенные продукты, речь о которых и пойдет в нашей статье.

Макароны из пшеницы мелкого помола. В такой пасте, хотя ее и сложно назвать этим словом, нет ни капли пользы – голые простые углеводы, которые имеют свойство оседать на талии и бедрах.

вредные продукты для фигуры

Белый и черный хлеб. Традиционный хлеб – враг стройной фигуры номер два, ведь добавляет каждому приему пищи еще плюс 100-200 ккал. Заменяй обычный хлеб цельнозерновым, а также диетическими хлебцами с высоким содержанием клетчатки.

Быстрые каши. Такие, якобы полезные, каши не имеют ничего общего с нормальными цельнозерновыми крупами, которые, как раз и рекомендуют употреблять диетологи. Все полезные вещества в таких кашах «испаряются» вместе с микропомолом – специально для того, чтобы ты смогла приготовить блюдо за 5 минут. Кроме этого, в составе «быстрых» каш есть сахар, а также вредные растительные масла и аромадобавки.

 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Лучший завтрак худеющей - зеленый коктейль со шпинатом

 

Газированные диетически напитки – всего лишь уловка производителей! Газировка – она и в Африке газировка, поэтому не надейся, что твоя диетическая шипучка менее вредна для фигуры, чем ее более калорийный аналог. Пей чистую воду или, в качестве альтернативы, квас, домашние лимонады, тоник с лимоном.

Диетическое печенье, пирожные, булки и другие десерты – то же самое, что и газировка! Попадаясь на крючок коварного производителя, мы сами себя обманываем, ведь эти продукты как были калорийными и опасными для фигуры, так и остались. Единственное отличие от традиционных сладостей - минус десяток калорий.

Фото:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
здоровое питание Белок спасет сладкоежек
23.07.2013 12:50
Если очень хочется съесть сладенького, не стоит сразу тянуться к конфетам. Утолить жажду сладкого можно и без вреда для фигуры.
фастфуд,перекус Как отказаться от фастфуда на работе?
4.07.2013 14:00
Соблазн перекусить едой из фастфуда особенно велик в рабочий день, когда времени на полноценный обед нет. Как этого избежать?
здоровое питание 4 правила правильного перекуса
22.04.2013 12:55
Между основными приемами пищи делать небольшие перекусы полезно. Но только в том случае, если соблюдать правила здорового питания.
сладкое,здоровое питание Как преодолеть тягу к сладкому
19.12.2012 16:50
Потребность съесть что-нибудь сладкое в эту самую секунду и пропади все пропадом, знакома каждой женщине. С большей или меньшей периодичностью потребность съесть десерт или шоколадку становится невыно
здоровое питание 9 вредных перекусов
7.12.2012 15:11
Часто, желая слегка перекусить и позаботиться о фигуре, мы покупаем мюсли, сырки и сухофрукты. Казалось бы: вкусно и калорий не много. Но подобные продукты могут быть очень опасными.
здоровое питание Сыр как идеальный перекус
6.09.2012 15:23
Если спустя 2-3 часа после еды тебя начинают посещать навязчивые мысли о вкусной еде, не стоит утолять эту жажду сладким или мучным. Лучше съешь кусочек сыра.
новости партнеров
Loading...
comments powered by HyperComments

новости партнеров

Loading...

блоги

Екатерина Коропец

блогер

Работаю в сфере красоты и стиля. Безумно люблю свою работу, что дает...

Кристина Якимец

блогер

Персональный стилист, победитель конкурса стилистов...

Елена Мюллер

блогер

Автор блога beautyisatrend.blogspot.com. Бьюти-блогер, внештатный...
все блоги

топ 5 новостей