Идеальная фигура: 5 причин заняться теннисом

Теннис является отличным видом спорта, который поможет не только активно и весело провести время, но и сделать фигуру стройной и подтянутой. Рассказываем о пяти причинах заняться теннисом уже сегодня!

Теннис помогает сбросить вес

Если ты смотрела теннис по телевизору или даже пробовала играть сама, наверняка тебе известно, что во время игры нужно активно двигаться и бегать по корту. Азарт не даст стоять на месте, и ты постоянно будешь в движении в попытке забить победный мяч или отбить атаку соперника. Благодаря таким нагрузкам во время тренировки сжигаются лишние калории, а несколько активных занятий в неделю скоро дадут о себе знать изменениями в весе и твоей фигуре. Поэтому если тебе нужно сбросить парочку лишних килограммов, теннис – то, что нужно!

Теннис для фигуры фото

Развитие выносливости

С помощью такого вида спорта как теннис отлично развивается выносливость, ведь бегать во время игры нужно практически все время. К тому же, геймы и сеты могут затягиваться из-за длительных розыгрышей, что может привести к двух- или трехчасовому матчу! Но не переживай, такие нагрузки тебе не грозят в первые несколько месяцев тренировок. Хорошая выносливость пригодится и на утренней пробежке, и просто для занятий в спортзале.

Теннис причины заняматься

Проработка мышц

Теннис позволяет во время игры прокачивать все группы мышц. Во время передвижения по корту активно задействуются мышцы ног и ягодиц, во время ударов по мячу – рук, спины и живота. Таким образом, даже не замечая, ты будешь прорабатывать свои мышцы, что приведет к подтянутой, красивой и стройной фигуре, которую не стыдно показать.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Тренировки в спортзале или дома: плюсы и минусы

Теннис девушка

Теннис увлекает

Одной из причин заняться теннисом является то, что этот вид спорта очень затягивает. Теннис не однообразен и не способен быстро наскучить. Это спорт с элементами игры, что делает его азартным и очень интересным, если научиться играть хотя бы на среднем уровне. Поэтому соблазна пропускать тренировки будет меньше, ведь занятие принесет не только физическую нагрузку, но и массу удовольствия и радости.

Теннис улучшает фигуру

Теннис полезен для здоровья

Теннис полезен как для фигуры, так и для общего состояния организма. Теннис укрепляет сердечно-сосудистую систему и развивает дыхательную систему благодаря кардионагрузкам. Спустя пару месяцев ты заметишь, что бегать можешь намного быстрее, а большие расстояния покажутся пустяком. Как и любой вид спорта, теннис заряжает энергией и улучшает самочувствие. Ты чувствуешь себя живее и намного бодрее.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Спортсменки и настоящие красавицы: самые красивые и стройные теннисистки мира

Теннис польза для здоровья

Надеемся, у нас получилось тебя убедить, что теннис – идеальный вид спорта для красивой и стройной фигуры, крепкого здоровья и хорошего настроения! Теперь дело за тобой – попробуй сходить хотя бы на одну тренировку, и, обещаем, ты точно в него влюбишься!

Новости партнеров

Loading...
Загрузка...

Beauty Fresh

Wellnes&travel

Как быстро заснуть: методы, которые работают!

Фитнес и диеты

Телу время: самые эффективные упражнения для похудения

Звёзды

Дорога появляется под ногами идущего. Первый фильм об украинском дизайнере Andre Tan

Лицо

Очищение кожи. Топ правил для здоровой и сияющей кожи.

Лицо

Beauty-box by BLAURI: Все необходимое в одной коробочке

Аромат

С ароматами Le Pelerin Parfum в кругосветное путешествие

Аромат

Выбор редактора: 5 любимых нишевых ароматов, которые идеальны для зимы

События

КЛАССИКА БУДУЩЕГО В ЧЕРНОГОРИИ

Новинки

6 must have средств этой зимы

Лицо

Подари своей коже качественный уход. Топ продуктов от Purles

Аромат

Как пахнуть, чтобы выделяться: 5 ароматных продуктов для тела

Лицо

Новинки косметики Ziaja для красоты лица и тела

Тренды

Гид по подаркам от LuckyLOOK

Аромат

Территория соблазна: нишевые ароматы Siberian Wellness, которые вскружат голову твоему мужчине

Аромат

Выбор редактора: 7 продуктов для ухода за телом, от которых я не могу отказаться

Аромат

Лёд и пламя: 6 интересных нишевых ароматов by Siberian Wellness, на которые стоит обратить внимание