Кендалл Дженнер
Кендалл страдала от акне на протяжение всего подросткового периода. Ее косметолог научил ее правильно умываться, а диетолог – как питаться. По словам Кендалл, это избавило ее от высыпаний.
"Обычно я начинаю утро с чашки травяного чая с лемонграссом, и продолжаю пить его в течение всего дня. Часто со льдом, чтобы разогнать метаболизм. Кроме того, я ем много зеленых яблок, это отличный источник энергии и клетчатки. В обычные дни ем больше фруктов, овощей и нежирное мясо".
Такая диета способствует очищению организма и нормализации состояния кожи. Ведь большинство случаев высыпания и проблем с кожей – последствия неправильного питания.
Миранда Керр
Миранда Керр, известна не только как модель, но и как основательница бренда органической косметики, считает лучшим детокс-продуктом, который очищает организм, а, следовательно, и кожу, теплую воду с лимоном. Модель каждое утро выпивает большой стакан теплой воды с лимоном, чтобы избавиться от токсичных продуктов распада того, что съела за предыдущий день. К тому же, лимонная вода натощак разгоняет метаболизм.
Чтобы замедлить преждевременное старение кожи, поддерживать ее в тонусе, модель предпочитает действовать со всех фронтов. То есть, простого ухода мало. Нужно добавить в рацион правильные продукты. Диетолог посоветовал Керр есть больше сладкой картошки (батат) и лосося. В этих продуктах много полиненасыщенных кислот, которые участвуют в выработке колагена.
Эльза Хоск
Ангел Victoria’s Secret хоть и не склонна к полноте, придерживается определенных правил питания, чтобы кожа всегда была чистой, ведь в подростковом возрасте она страдала от высыпаний из-за неправильного рациона. Сбалансированная диета помогла ей избавиться от акне.
Первое правило – никаких молочных продуктов. Хоск входит в число людей, страдающих на непереносимость лактозы. Молочные продукты плохо усваиваются организмом, что приводит к массе неприятных последствий. Одно из них – высыпания в области переносицы и лба. Все молоко в доме она заменяет соевым молоком – в нем больше питательных веществ, а вкус тот же.
Второе правило – больше фруктов. Клетчатка является идеальным "чистящим" для организма, выводит токсины и шлаки, тем самым способствуя нормализации обменных процессов всего организма и кожи в частности.
Медисон Уитокер
"С утра я обязательно пью льняное масло: там кислоты омега-3 и омега-6, которые необходимы для идеальной кожи. Я принимаю его по две столовых ложки в день. Скажу по секрету: это отличный способ детокса для ЖКТ, вы понимаете, о чем я".
Джоан Смоллс
Пуэрториканская модель не раз признавалась в том, что обожает мясные блюда, но подходила к этому вопросу неправильно. Жирное и жареное мясо приводило к плохому липидному обмену и себорее кожи. С тех пор, как тренер заставил Смоллс перейти на постное мясо и овощи, модель говорит, что состояние ее кожи улучшилось. Высыпания практически исчезли, поры вернулись к нормальному состоянию.
"Тренер научил меня пить овощные соки – теперь в моем рационе больше зелени. Это очень хорошо сказывается на моей коже".
