Бьюти-диета для идеальной кожи: секреты питания супермоделей

2823

Самые красивые модели мира прекрасно выглядят на селфи и на случайно снятых папарацци снимках. Мы выяснили, как им удается всегда поддерживать кожу в идеальном состоянии.

Кендалл Дженнер

Кендалл страдала от акне на протяжение всего подросткового периода. Ее косметолог научил ее правильно умываться, а диетолог – как питаться. По словам Кендалл, это избавило ее от высыпаний.

"Обычно я начинаю утро с чашки травяного чая с лемонграссом, и продолжаю пить его в течение всего дня. Часто со льдом, чтобы разогнать метаболизм. Кроме того, я ем много зеленых яблок, это отличный источник энергии и клетчатки. В обычные дни ем больше фруктов, овощей и нежирное мясо".

Такая диета способствует очищению организма и нормализации состояния кожи. Ведь большинство случаев высыпания и проблем с кожей – последствия неправильного питания.

кендалл дженнер диета

Миранда Керр

Миранда Керр, известна не только как модель, но и как основательница бренда органической косметики, считает лучшим детокс-продуктом, который очищает организм, а, следовательно, и кожу, теплую воду с лимоном. Модель каждое утро выпивает большой стакан теплой воды с лимоном, чтобы избавиться от токсичных продуктов распада того, что съела за предыдущий день. К тому же, лимонная вода натощак разгоняет метаболизм.

Чтобы замедлить преждевременное старение кожи, поддерживать ее в тонусе, модель предпочитает действовать со всех фронтов. То есть, простого ухода мало. Нужно добавить в рацион правильные продукты. Диетолог посоветовал Керр есть больше сладкой картошки (батат) и лосося. В этих продуктах много полиненасыщенных кислот, которые участвуют в выработке колагена.

миранда керр уход за кожей

Эльза Хоск

Ангел Victoria’s Secret хоть и не склонна к полноте, придерживается определенных правил питания, чтобы кожа всегда была чистой, ведь в подростковом возрасте она страдала от высыпаний из-за неправильного рациона. Сбалансированная диета помогла ей избавиться от акне.

Первое правило – никаких молочных продуктов. Хоск входит в число людей, страдающих на непереносимость лактозы. Молочные продукты плохо усваиваются организмом, что приводит к массе неприятных последствий. Одно из них – высыпания в области переносицы и лба. Все молоко в доме она заменяет соевым молоком – в нем больше питательных веществ, а вкус тот же.

Второе правило – больше фруктов. Клетчатка является идеальным "чистящим" для организма, выводит токсины и шлаки, тем самым способствуя нормализации обменных процессов всего организма и кожи в частности.

эльза хоск питание

Медисон Уитокер

"С утра я обязательно пью льняное масло: там кислоты омега-3 и омега-6, которые необходимы для идеальной кожи. Я принимаю его по две столовых ложки в день. Скажу по секрету: это отличный способ детокса для ЖКТ, вы понимаете, о чем я".

питание моделей для чистой кожи

Джоан Смоллс

Пуэрториканская модель не раз признавалась в том, что обожает мясные блюда, но подходила к этому вопросу неправильно. Жирное и жареное мясо приводило к плохому липидному обмену и себорее кожи. С тех пор, как тренер заставил Смоллс перейти на постное мясо и овощи, модель говорит, что состояние ее кожи улучшилось. Высыпания практически исчезли, поры вернулись к нормальному состоянию.

"Тренер научил меня пить овощные соки – теперь в моем рационе больше зелени. Это очень хорошо сказывается на моей коже".

модельная диета для идеальной кожи

 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Лицо
15

Избавят от прыщей в мгновение ока: топ-5 эфирных масел

Лицо
149

Кожа с эффектом фотошопа: уход и макияж для уменьшения пор

Лицо
62

Все еще не бросила? Как курение влияет на твою кожу

Коллекции
178

Стильная и теплая осень: модные модели пальто этого сезона

Wellnes&travel
413

Начинай день правильно! 7 причин полюбить утренний секс

Ногти
3217

Необычные варианты маникюра с полосками для любого сезона

Аромат
2107

16 осенних парфюмов для свежих вечеров и ранних закатов

Здоровое питание
160

Низкокалорийные лакомства: 4 рецепта летних десертов

Wellnes&travel
32919

Лучшие комедии последних лет, которые заставят тебя плакать от смеха

Стрижки и причёски
189

8 лучших текстурирующих спреев для роскошных локонов

Лицо
144

Как понять, что у тебя чувствительная кожа и как за ней ухаживать: мнение косметолога

Ногти
4800

Делаем классику оригинальной: летние идеи французского маникюра

Wellnes&travel
144

Must-see: топ-10 лучших направлений для путешествий в 2019 году

Окрашивание
1586

Омбре на лето: 15 идей, которые вдохновят на перемены

Здоровое питание
161

Дай жару: 8 быстрых и вкусных блюд на мангале

Лицо
174

Молодость и уход: ищем лучший антивозрастной тональный крем