Повышаем иммунитет: что добавить в чай, чтобы сделать его полезнее?

6496

Осень и зима – время горячего и ароматного чая, тепла и уюта. Но чтобы провести эти холодные сезоны в хорошем настроении и самочувствии, советуем добавлять в напиток полезные ягоды, травы и специи.

Имбирь

Имбирный чай – явный фаворит среди осенних напитков. Имбирь способен придать ему не только яркий привкус и запах, но и сделать его намного полезнее. Чай с медом и имбирем отлично повышает иммунитет, бодрит, согревает и активизирует обмен веществ. Прежде, чем добавлять в чай, имбирь нужно очистить, натереть на терке или порезать очень тонкими ломтиками. Залей его кипятком и дай настояться 15 минут – твой полезный чай готов! Добавляй мед или лимон и наслаждайся чудесным напитком.

имбирный чай

Мята

Осенняя простуда? Обязательно завари себе черный чай и добавь в него несколько листочков душистой мяты – она поможет понизить температуру и выздороветь от простуды или гриппа. Вкусный чай с мятой также обладает успокаивающими свойствами, поэтому рекомендуем выпивать чашечку за час до сна. А чего стоит его волшебный аромат и освежающий привкус!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Не медом единым: какие продукты добавить в свой рацион, чтобы не болеть?

вкусный чай

Бадьян

А если тебя беспокоит кашель или боль в горле, добавь в чай пару звездочек бадьяна, который поможет вылечиться и быстро встать на ноги. Более того, бадьян способен украсить любой осенний напиток, начиная от чая и заканчивая глинтвейном или грогом. Добавлять эту пряность можно как в черный, так и в зеленый чай в зависимости от предпочтений.

полезный чай

Калина

Рецепт чая с калиной прост – ягоды нужно хорошо размять, а затем залить кипятком и дать напитку настояться 10-15 минут. Когда чай немного остынет, в него можно добавить немного меда, чтобы горьковато-кислый привкус калины сделать мягче. Калиновый чай выглядит очень ярко и красочно, но самое главное – он обогатит организм массой витаминов, которые ему так необходимы в холодный сезон.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Рай для сладкоежек: простые и полезные десерты из тыквы

рецепты чая

Лимон

Чай с лимоном – классика жанра, он всегда актуален и никогда не надоедает. И, как всем известно, лимон – кладезь витаминов (особенно витамина С), без которых осенью нам приходится несладко. Поэтому добавляй этот цитрусовый фрукт в горячие напитки и не болей! А разные травы для чая помогут сделать его вкус еще более интересным и небанальным.

чай с лимоном

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Лицо
95

Лучшие из лучших: топ-5 пилингов для лица, которые идеально подойдут для осеннего сезона

Фитнес и диеты
45

Мнение диетолога: стоит ли худеть на банановой диете?

Окрашивание
130

Жареный кокос: трендовый цвет волос этой осени, который тебе понравится

Как носить
419

Они должны быть у каждой: 5 предметов гардероба, которые стройнят

Лицо
791

Беремся за лицо: какие салонные процедуры нужно делать осенью?

Как носить
158

Настроение-осень: где и за сколько купить лучшее на свете двубортное пальто?

Здоровое питание
83

Идеальная фигура: 5 полезных десертов из осенних фруктов

Anti-age
145

Повремени: какие ингредиенты в косметике заменят ботокс

Ногти
103

Маникюр на Хэллоуин 2018: лучшие идеи нейл-дизайна для вечеринки

Фитнес и диеты
49

Стильно и удобно: как выбрать правильные беговые кроссовки

Уход за волосами
282

Круче Рапунцели: топ-5 способов ускорить рост волос

Фитнес и диеты
181

Дожор: почему осенью так хочется есть и что с этим делать?

Лицо
129

Косметичка редактора: любимые средства по уходу, которые я брала с собой в отпуск

Как носить
1157

Маленькое черное платье: 5 стильных моделей на осень 2018 года

Здоровое питание
186

В сезон: полезные десерты из тыквы

Стрижки и причёски
1741

Прически с челкой: 7 стильных вариантов на каждый день