Тропический смузи
Мы уже начинаем мечтать о летнем отпуске, тропических фруктах и теплом море, а чтобы эти мечты стали немного ближе, предлагаем сделать вкусный и полезный смузи из бананов, апельсинов и ананасов. Добавь в блендер несколько листиков мяты – она способна придать смузи волшебный аромат.
Смузи с бананом и гранолой
Этот рецепт смузи очень прост, но результат тебе точно понравится! Добавь в блендер банан, натуральный йогурт, немного гранолы (или обычных овсяных хлопьев), чайную ложку меда и чуть-чуть корицы и взбей ингредиенты. Такой десерт надолго зарядит энергией и подарит отличное настроение, поэтому отлично подойдет даже в качестве завтрака.
Читайте також
Яблочный смузи
Не знаешь, как сделать смузи? Проще простого! Добавь в блендер кусочки яблока, очищенной морковки, сок половинки лайма, банан и немного апельсинового сока. Взбей фрукты и получишь очень полезное и вкусное блюдо, которое обогатит организм массой витаминов и минералов.
Смузи с хурмой и бананом
Если ты очень любишь сладкую и ароматную хурму, этот рецепт смузи придется тебе по душе. Достаточно взбить в блендере одну хурму, банан, сок одного апельсина и несколько столовых ложек натурального йогурта. Сытно, вкусно и невероятно полезно! Но будь осторожна, в одном смузи содержится твоя дневная норма сахара.
Читайте також
Мандариновый смузи
Рассказываем, как приготовить смузи из сезонных фруктов. Пока мы еще наслаждаемся сладкими мандаринами, предлагаем сделать из них ароматный десерт. Отправляй в чашу блендера дольки двух мандаринов (без косточек), банан, 300 мл грушевого сока и немного корицы. Взбей все ингредиенты и наслаждайся полезным смузи вместо шоколадки или вредного печенья.
