Витаминный заряд: топ-5 рецептов смузи из сезонных фруктов

Смузи из сезонных фруктов – идеальный вариант для завтрака или перекуса. Мы собрали для тебя несколько вкусных рецептов, перед которыми сложно устоять!

Тропический смузи

Мы уже начинаем мечтать о летнем отпуске, тропических фруктах и теплом море, а чтобы эти мечты стали немного ближе, предлагаем сделать вкусный и полезный смузи из бананов, апельсинов и ананасов. Добавь в блендер несколько листиков мяты – она способна придать смузи волшебный аромат.

смузи рецепт

Смузи с бананом и гранолой

Этот рецепт смузи очень прост, но результат тебе точно понравится! Добавь в блендер банан, натуральный йогурт, немного гранолы (или обычных овсяных хлопьев), чайную ложку меда и чуть-чуть корицы и взбей ингредиенты. Такой десерт надолго зарядит энергией и подарит отличное настроение, поэтому отлично подойдет даже в качестве завтрака.

рецепт смузи

Читайте также

Личный опыт: что изменилось в моем самочувствии после года вегетарианства?

Яблочный смузи

Не знаешь, как сделать смузи? Проще простого! Добавь в блендер кусочки яблока, очищенной морковки, сок половинки лайма, банан и немного апельсинового сока. Взбей фрукты и получишь очень полезное и вкусное блюдо, которое обогатит организм массой витаминов и минералов.

смузи

Смузи с хурмой и бананом

Если ты очень любишь сладкую и ароматную хурму, этот рецепт смузи придется тебе по душе. Достаточно взбить в блендере одну хурму, банан, сок одного апельсина и несколько столовых ложек натурального йогурта. Сытно, вкусно и невероятно полезно! Но будь осторожна, в одном смузи содержится твоя дневная норма сахара.

рецепты смузи

Читайте также

Помешались: чем полезно растительное молоко для здоровья организма?

Мандариновый смузи

Рассказываем, как приготовить смузи из сезонных фруктов. Пока мы еще наслаждаемся сладкими мандаринами, предлагаем сделать из них ароматный десерт. Отправляй в чашу блендера дольки двух мандаринов (без косточек), банан, 300 мл грушевого сока и немного корицы. Взбей все ингредиенты и наслаждайся полезным смузи вместо шоколадки или вредного печенья.

как сделать смузи

Beauty Fresh

Новинки

10 Б’ЮТІ-НОВИНОК ОСЕНІ: ЗВОЛОЖУВАЛЬНА ПОМАДА, ТУШ ДЛЯ ГІПНОТИЧНОГО ПОГЛЯДУ І ПАРНІ АРОМАТИ

События

«ТАТО РОКУ 2021»: НАЙЯСКРАВІШІ МОМЕНТИ З ЦЕРЕМОНІЇ ВРУЧЕННЯ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРЕМІЇ

События

Біохакінг: що робити зараз, щоб зберегти молодість?

События

Бренд жіночого одягу VOVK презентує новий Campaign Autumn-Winter 2021

Коллекции

SKORLYAEVA brand - новая формула твоего безупречного гардероба

Новинки

Вау-эффект на миллион: как добиться сияющего и молодого вида кожи

Уход за волосами

Масла для волос – здоровые и сильные пряди

События

Звільнити жінку від стереотипів: у Києві з’явився новий артоб’єкт

События

Першокласне навчання у школі «Оптіма»  

События

ПРО БІЗНЕС У ПАРІ З ЧОЛОВІКАМИ ТА СЕКРЕТИ УСПІХУ: ЛАЙФХАКИ ВІД ЖІНОЧОГО КОМ’ЮНІТІ CONNECTING WOMEN

Новинки

Літня колекція Avon — 2021: новинки для спекотних відпусток, яскравих ночей і насичених буднів

Новинки

Соблазнительная сила волос

События

Каждый день - особенный: как прошел бранч «Жінка України» с участием Ульяны Пчелкиной и Ольги Барны

Тренды

Тренды в перманентном макияже

Тренды

Бренд OLYA MAK создан для тебя

События

Viva! провела масштабну премію Viva! Awards «Далі буде»: підсумки події