Результаты исследования, опубликованные на днях гласят о том, что ограничение потребляемых калорий больше, чем на 15% приводит к старению кожи, замедленному метаболизму и, внимание: набору лишнего веса! В следствие этого набора организм располагает к развитию таких жутких заболеваний как рак, диабет и так далее. Может лучше покушаешь?
В исследовании, проведенном Национальным институтом исследований с США приняли участие молодые люди, которые на два года сократили свою норму потребляемых в день калорий на 25%. Каждую неделю они сдавали анализ крови, делали рентген костей и измеряли температуру тела. Одна группа людей была вынуждена даже провести 24 часа сидя взаперти в специальной камере, чтобы записать свое дыхание.
Читайте також
Результат того стоил: через год наблюдалось сильное замедление метаболизма, а через два в организме появилось в разы больше свободных радикалов, которые и способствуют старению кожи, сокращают продолжительность жизни и провоцируют развитие раковых заболеваний.
«Наша энергия – это наш рацион питания. Он должен быть полноценным и точка. Нельзя быть голодным постоянно в погоне за стройным телом. Все ваши калории вернуться на круги своя, как только вы съедите что-то сверх привычных. Организм аккумулирует энергию откладывая «лишнее» в жировые запасы, дабы потом ее черпать оттуда. Но самое ужасное, что подобный способ «сбросить вес» способствует старению организма и появлению большинству заболеваний», - отметил Лиан М. Редман, ведущий автор исследования.
Другой специалист,доктор Спикман, который также принимал участие в проведении данного исследования также утверждает, что «недоедание» может вызвать серьезные нарушения в организме и нездоровое похудении.
Поэтому прежде чем садиться на диету или ограничивать себя в еде подумай – стоит ли это того, что ерз пару дет бы будешь выглядеть на 5-6 лет старше своего возраста?
