Не считай калории: ученые уверены, что недоедание провоцирует быстрое старение кожи

Ученые уверены - жесткие рамки в питании и постоянный подсчет калорий способствуют быстрому старению кожи. Все дело в энергии, которую мы расходуем и источники из которых мы ее черпаем. Именно об этом говорит последнее исследование, проведенное в Штатах.

Результаты исследования, опубликованные на днях гласят о том, что ограничение потребляемых калорий больше, чем на 15% приводит к старению кожи, замедленному метаболизму и, внимание: набору лишнего веса! В следствие этого набора организм располагает к развитию таких жутких заболеваний как рак, диабет и так далее. Может лучше покушаешь?

питание

В исследовании, проведенном Национальным институтом исследований с США приняли участие молодые люди, которые на два года сократили свою норму потребляемых в день калорий на 25%. Каждую неделю они сдавали анализ крови, делали рентген костей и измеряли температуру тела. Одна группа людей была вынуждена даже провести 24 часа сидя взаперти в специальной камере, чтобы записать свое дыхание.

Читайте также

Less is more: почему недоедание может послужить причиной лишнего веса?

Результат того стоил: через год наблюдалось сильное замедление метаболизма, а через два в организме появилось в разы больше свободных радикалов, которые и способствуют старению кожи, сокращают продолжительность жизни и провоцируют развитие раковых заболеваний.

«Наша энергия – это наш рацион питания. Он должен быть полноценным и точка. Нельзя быть голодным постоянно в погоне за стройным телом. Все ваши калории вернуться на круги своя, как только вы съедите что-то сверх привычных. Организм аккумулирует энергию откладывая «лишнее» в жировые запасы, дабы потом ее черпать оттуда. Но самое ужасное, что подобный способ «сбросить вес» способствует старению организма и появлению большинству заболеваний», - отметил Лиан М. Редман, ведущий автор исследования.

вредное питание

Другой специалист,доктор Спикман, который также принимал участие в проведении данного исследования также утверждает, что «недоедание» может вызвать серьезные нарушения в организме и нездоровое похудении.

Поэтому прежде чем садиться на диету или ограничивать себя в еде подумай – стоит ли это того, что ерз пару дет бы будешь выглядеть на 5-6 лет старше своего возраста?

Beauty Fresh

Події

Зірка «Голосу країни» KHAYAT презентував нову акустичну програму

Тіло

Вітаміни, які слід приймати восени: унікальний сезон знижок від iHerb

Фітнес та дієти

Кавунова дієта: міф чи реальність? Все, що потрібно знати

Гаджети

8 англомовних бьюті-акаунтів в Інстаграм, на які варто підписатися

Аромат

Як пахнути, щоб виділятися: 5 ароматних продуктів для тіла

Здорове харчування

Швидко та корисно: 5 варіантів простих сніданків

Догляд за волоссям

Детокс для волосся після літа: прості кроки до відновлення пасм

Wellnes&travel

8 екранізацій книг майстра романтичних історій Ніколаса Спаркса

Обличчя

Гіперпігментація на обличчі: 7 працюючих засобів від темних плям

Догляд за волоссям

Зроби сама: живильні маски для волосся з кокосовим маслом

Події

Страх та тривожність дітей в умовах воєнного стану: результати дослідження

Тіло

Детокс-курс по Майєру тепер можна пройти в Emily Medical Center Григорія Козловського

Тіло

Де здати важливий аналіз крові для дітей, жінок і при вагітності?

Події

У Києві з'явилася нова технологія видалення татуювань, постакне, пігментації та зморшок

Події

Як перестати встигати та почати жити: як пройшов бранч за участю Ірини Заверухи

Новинки

Б'юті-новинка 2022 року — суперзволожувальна помада у 8 трендових відтінках, що піклується про твої