Ягодное настроение: 5 вкусных и полезных завтраков с клубникой

Лето – время красочных завтраков с сезонными сочными ягодами и фруктами, которые обогатят организм витаминами, минералами и клетчаткой. Лови пятерку вкусных и полезных завтраков с ароматной клубникой, которые не оставят тебя равнодушной.

Творог с клубникой

Полезный завтрак не только может, но и должен быть вкусным, ведь именно с него начинается наш день. Летом добавляй в творог яркую и красивую клубнику – она не только придаст блюду красок, но и сделает его невероятно фотогеничным. Выбирай творог средней жирности, чтобы организм получил порцию белков и полезных животных жиров, а также витамины, клетчатку и минералы из свежей клубники.

полезный завтрак

Тосты с ягодами

Чтобы приготовить такой завтрак из клубники, тебе понадобится цельнозерновой хлеб, мягкий творог и сметана, свежая клубника, мята и любые другие фрукты на твой вкус. Для начала поджарь хлеб в тостере, затем приготовь соус их творога, сметаны и щепотки ванильного сахара. Соус намажь на тосты, выложи на них ломтики фруктов и укрась блюдо листиками мяты.

завтрак из клубники

Читайте также

Суперфуд для женщин: почему стоит добавить петрушку в свой рацион уже сегодня?

Клубничный смузи

Для приготовления сладкого завтрака выбирай такое полезное блюдо из клубники как смузи. Готовить его можно на основе молока или йогурта, а добавлять рекомендуется самые разные фрукты и ягоды: клубнику, яблоко, банан, чернику, киви или ананас. Ищи свои любимые сочетания и экспериментируй! Для этого тебе необходим только хороший блендер.

блюда из клубники

Блины с клубникой

В поисках вкусных и полезных рецептов блюд с клубникой? Тогда тебе обязательно следует попробовать блинчики с этими ароматными ягодами. Замени муку первого сорта на цельнозерновую, а масло при жарке используй по минимуму, чтобы получить полезный завтрак, который зарядит энергией и подарит отличное настроение.

рецепты с клубникой

Читайте также

Идеальное лакомство: польза клубники для красоты и здоровья

Овсянка с клубникой

Не представляешь свое утро без овсянки? И правильно, она богата витаминами, микро- и макроэлементами, а также аминокислотами. Овсянка с клубникой подарит организму энергию, чтобы ты была в бодром состоянии как минимум до обеда. При желании можно добавить в кашу еще больше фруктов, орехов или сухофруктов, чтобы сделать вкус ярче и экзотичнее.

полезный завтрак с клубникой

Beauty Fresh

Догляд за волоссям

ТОП-6 порад по догляду за волоссям навесні

Новинки

Щасливе тіло: ТОП-5 книжок про те, як бути у формі

Обличчя

Skin cycling – трендова система догляду за обличчям, яка зробить твою шкіру ідеальною

Очі

ТОП-4 рекомендації, які допоможуть тобі відростити брови, як в Instagram

Anti-age

Як правильно вживати колаген: рецепт сяючої шкіри від Mary Kay

Тіло

Must visit: 5 причин закохатися в аюрведичний комплекс Shambala Wellness Club

Події

Що подарувати коханій на День святого Валентина: ТОП-8 варіантів

Новинки

Оригінали: ТОП-5 найцікавіших книжок про світ моди

Догляд за волоссям

Beauty hack: як доглядати за волоссям у міжсезоння

Здорове харчування

Сезонний авітаміноз: як правильно приймати вітаміни

Події

Благодійний вечір Viva! на підтримку ЗСУ: зіркова подія в Києві

Події

Як це було: подробиці б’юті-заходу CIRCADIA DAY

Персони

Юлія Іскусних - засновниця українського бренду SCULPTOR

Нігті

Манікюр гель-лаком: власноруч чи у майстра?

Події

Зірка «Голосу країни» KHAYAT презентував нову акустичну програму

Тіло

Вітаміни, які слід приймати восени: унікальний сезон знижок від iHerb