Отказ от единственного продукта питания может избавить от акне всего за 30 дней

Причиной появления акне часто называют неправильный уход. Однако, ученые доказали, что во многих случаях прыщи провоцирует лишь один продукт питания. Об этом и поговорим.

Если ты еще не отказалась от цельного молока, мы подумали, что дадим несколько веских причин стать Dairy-free. Оказывается, многие взрослые люди страдают от акне и постоянных высыпаний, потому что в их рационе на регулярной основе есть цельное молоко и сливки, особенно обезжиренные. Многие западные дерматологи даже термин для такого явления придумали - Dairy Face.

Помнишь мы упоминали о Нигме Талиб, докторе-дерматологе, которой доверяют свои лица Рози Хантингтон-Уйатли, Оливия Манн, Пенелопа Крус, Кейт Босуорт и другие селебрити? Она разработала диету Пенелопы Крус, которая борется с признаками преждевременного старения. А модель Рози Хантингтон-Уайтли говорит, что Нигме она обязана своей чистой кожей. Доктор Талиб убрала из ее рациона всего лишь один продукт, коровье молоко и сливки, и это изменило ее кожу, избавив от прыщей.

Все в той же книге "Замедлить процессы старения" доктор Нигма Талиб пишет о "молочном лице". Обычными симптомами потребления слишком большого количества молочных продуктов являются набухшие веки, темные круги под глазами, белые комедоны и прыщи в области подбородка и челюсти, которые легко спутать с "горманальными высыпаниями". Поэтому дерматолог рекомендует исключить молочные продукты из своего рациона. Но, конечно, не все. Начни с цельного молока и сливок. Именно эти из молочных продуктов являются тригером, из-за чего появляются прыщи.

как избавиться от акне

В подтверждение слов доктора Талиб можно привести недавнее исследование Гарвардского университета общественного здоровья. Результаты исследований показали, что гормоны, которые содержатся в молоке, в частности, в обезжиренном, провоцируют появление акне на лице. Цифры говорят сами за себя: 44% из 47 тысяч (!) девушек, которые регулярно употребляют обезжиренное молоко, страдают от появление прыщей и угревой болезни! Отказавшись от молока на 30 дней поразительно изменил состояние их кожи — количество акне сократилось вполовину.

Если тебя замучили прыщи на лице, попробуй отказаться от молока на 30 дней.

Есть много альтернативных "молочных продуктов" на рынке, которые направлены на замену коровьего молока; некоторые полезнее других. Наилучшим выбором являются молоко из несладких орехов и семечек, таких как миндаль, кешью, кокос или конопля. Молочный чертополох является фантастическим для поддержания здоровья печени, - доктор Нигма Талиб написала в своем Твиттер-аккаунте.

Так что, чтобы понять, есть ли у тебя непереносимость цельного молока животного происхождения (кисломолочка не в счет), откажись от коровьего молока с лактозой на 30 дней. Но не забывай заменять его растительным молоком. Если кожа очистится, то, увы, коровье (козье, овечье) молоко - враг твоего лица.

Читайте також

Топ-7 неожиданных преимуществ кофе для красоты кожи и волос

Если ситуация осталась прежней, и кожа лица настолько проблемная, что напоминает трассу Черкасы-Кропивницкий, возвращай молоко в рацион, но обязательно сходи к врачу и сдай анализы - возможно дело в проблеме со щитовидкой или гормонами. И это должен лечить не дерматолог, а терапевт.

Beauty Fresh

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів

Нігті

Базове покриття для нігтів: як вибрати, які бувають види та як правильно наносити

Очі

Чим змивати водостійку туш: ефективні засоби, поради та догляд за віями

Новинки

Джусі Фіз від KIKO Milano - ваш італійський аперитив краси цього літа

Wellnes&travel

Як підсушити тіло: покроковий гайд для дівчат без шкоди для здоров’я