Суперфуд для женщин: почему стоит добавить петрушку в свой рацион уже сегодня?

На ряду с семенами чиа, киноа и другими модными суперфудами, которые в последнее время заполонили социальные сети и блоги, петрушка звучит простовато, согласны. Но абсолютно нельзя недооценивать ее пользу для женского организма и вот почему.

Лови 5 причин почему тебе стоит добавить петрушку в свой ежедневный рацион.

Витамин С

Оды витамину С неустанно поют диетологи, косметологи и все, кто так или иначе связан с миром красоты и здоровья. Так вот, петрушка на самом деле – чемпион по содержанию этого антиоксиданта. Говорят, что даже лимоны и остальные цитрусовые уступают ей в этом. Так что обязательно захвати ее как-то домой по возвращению с работы!

польза петрушки

Для красоты кожи

Петрушка контролирует работу сальных желез и действительно может избавить тебя от акне, так как имеет свойство контролировать работу сальных желез. Для этого необходимо добавлять ее в пищу каждый день на протяжении 7 дней и после наслаждаться первыми результатами.

Читайте також

Весенний суперфуд: 5 полезных салатов с редисом

Избавит от ПМС

Петрушка действительно способна контролировать гормональный фон, в частности гормон эстроген. Именно поэтому злоупотреблять ею категорически не стоит. Но дозированное ее количество помогает уменьшить менструальные боли, дискомфорт во время месячных, а также понижает уровень стресса.

полезные свойства петрушки

Для мыслительной деятельности

Вещество апигенин в петрушке способствует укреплению нейронных связей мозга, положительно влияет на память, а также используется для профилактики депрессий и заболеваний Альцгеймера и Паркинсона.

Читайте також

Шпинат, устрицы и орехи: Весенние продукты для красоты кожи

Продукт лета #1

Во-первых, петрушка – это отличный продукт для детокса. Так что если ты еще не готова к лету, у тебя есть время очистить организм и даже сбросить пару килограммов, добавив петрушку в свой рацион. Во-вторых, летом петрушка дополняет санскрин-средства. Она защищает от фотостарения, дарит коже красивый оттенок, снижает пигментацию.

Beauty Fresh

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів

Нігті

Базове покриття для нігтів: як вибрати, які бувають види та як правильно наносити

Очі

Чим змивати водостійку туш: ефективні засоби, поради та догляд за віями