Суперфуд для женщин: почему стоит добавить петрушку в свой рацион уже сегодня?

На ряду с семенами чиа, киноа и другими модными суперфудами, которые в последнее время заполонили социальные сети и блоги, петрушка звучит простовато, согласны. Но абсолютно нельзя недооценивать ее пользу для женского организма и вот почему.

Лови 5 причин почему тебе стоит добавить петрушку в свой ежедневный рацион.

Витамин С

Оды витамину С неустанно поют диетологи, косметологи и все, кто так или иначе связан с миром красоты и здоровья. Так вот, петрушка на самом деле – чемпион по содержанию этого антиоксиданта. Говорят, что даже лимоны и остальные цитрусовые уступают ей в этом. Так что обязательно захвати ее как-то домой по возвращению с работы!

польза петрушки

Для красоты кожи

Петрушка контролирует работу сальных желез и действительно может избавить тебя от акне, так как имеет свойство контролировать работу сальных желез. Для этого необходимо добавлять ее в пищу каждый день на протяжении 7 дней и после наслаждаться первыми результатами.

Читайте также

Весенний суперфуд: 5 полезных салатов с редисом

Избавит от ПМС

Петрушка действительно способна контролировать гормональный фон, в частности гормон эстроген. Именно поэтому злоупотреблять ею категорически не стоит. Но дозированное ее количество помогает уменьшить менструальные боли, дискомфорт во время месячных, а также понижает уровень стресса.

полезные свойства петрушки

Для мыслительной деятельности

Вещество апигенин в петрушке способствует укреплению нейронных связей мозга, положительно влияет на память, а также используется для профилактики депрессий и заболеваний Альцгеймера и Паркинсона.

Читайте также

Шпинат, устрицы и орехи: Весенние продукты для красоты кожи

Продукт лета #1

Во-первых, петрушка – это отличный продукт для детокса. Так что если ты еще не готова к лету, у тебя есть время очистить организм и даже сбросить пару килограммов, добавив петрушку в свой рацион. Во-вторых, летом петрушка дополняет санскрин-средства. Она защищает от фотостарения, дарит коже красивый оттенок, снижает пигментацию.

Beauty Fresh

Події

Зірка «Голосу країни» KHAYAT презентував нову акустичну програму

Тіло

Вітаміни, які слід приймати восени: унікальний сезон знижок від iHerb

Фітнес та дієти

Кавунова дієта: міф чи реальність? Все, що потрібно знати

Гаджети

8 англомовних бьюті-акаунтів в Інстаграм, на які варто підписатися

Аромат

Як пахнути, щоб виділятися: 5 ароматних продуктів для тіла

Здорове харчування

Швидко та корисно: 5 варіантів простих сніданків

Догляд за волоссям

Детокс для волосся після літа: прості кроки до відновлення пасм

Wellnes&travel

8 екранізацій книг майстра романтичних історій Ніколаса Спаркса

Обличчя

Гіперпігментація на обличчі: 7 працюючих засобів від темних плям

Догляд за волоссям

Зроби сама: живильні маски для волосся з кокосовим маслом

Події

Страх та тривожність дітей в умовах воєнного стану: результати дослідження

Тіло

Детокс-курс по Майєру тепер можна пройти в Emily Medical Center Григорія Козловського

Тіло

Де здати важливий аналіз крові для дітей, жінок і при вагітності?

Події

У Києві з'явилася нова технологія видалення татуювань, постакне, пігментації та зморшок

Події

Як перестати встигати та почати жити: як пройшов бранч за участю Ірини Заверухи

Новинки

Б'юті-новинка 2022 року — суперзволожувальна помада у 8 трендових відтінках, що піклується про твої