Спортивные красотки: как тренируются ангелы Victoria's Secret?

8 ноября в Нью-Йорке прошло долгожданное шоу – показ Victoria's Secret 2018. Как всегда, девушки продемонстрировали шикарные фигуры и подтянутые тела, на которые можно смотреть вечно. Как им удается оставаться в такой потрясающей форме, читай ниже.

Victoria's Secret Fashion Show – одно из самых ярких событий в мире моды, которого ждут девушки во всем мире. Именно поэтому стать ангелом Victoria's Secret – большая честь, которую нужно заслужить. Кастинг перед показом, как правило, очень строгий, поэтому только самые красивые, стройные и подтянутые девушки могут его пройти.

К ежегодному показу модели готовятся за несколько месяцев, ведь выглядеть они должны просто идеально. Девушки соблюдают спортивную диету и исключают все вредные блюда, а также активно занимаются спортом. Тренировки для красоток проводит тренер Victoria`s Secret Роб Пиэла – именно ему многие из них обязаны кубиками на животе, красивыми бедрами и подтянутыми руками.

 

??NY

Публикация от ? (@bellahadid)

Например, Джиджи Хадид по совету Роба активно занимается боксом – благодаря этому у девушки красивая форма рук и отличная выносливость. А чтобы в целом тело было подтянутым и стройным, Джиджи выполняет несколько видов планки и упражнения на пресс. Девушка занимается спортом минимум четыре раза в неделю, но чем ближе к показу – тем больше тренировок.

 

a throwback to @reebok by @catherinewessel just cause I loved this shoot :) x ?? @gothamgym

Публикация от Gigi Hadid (@gigihadid)

Читайте також

Чистый восторг: лучшие образы Victoria's Secret Show 2018 в Нью-Йорке

Эльза Хоск, которая в этом году представила драгоценный Fantasy Bra, занимается пилатесом и фитнесом у балетного станка, а также практикует силовые тренировки и пробежки. Перед показом девушка тренируется каждый день, чтобы выглядеть на все 100%.

Перед грандиозным шоу несколько моделей запустили в Instagram хештег #TrainLikeAnAngel, по которому можно было просмотреть их тренировки. Вдохновителями такой инициативы стали тренеры DogPound Кирк Майерс и Рус Асайде, которые занимаются с Сарой Сампайо, Тейлор Хилл, Жозефин Скривер и другими топ-моделями.

 

Если просмотреть несколько роликов, становится понятно, что девушки тяжело работают, чтобы достичь желаемого результата. Они много прыгают на скакалке, приседают со штангами, занимаются на петлях TRX, шагают с резинкой, стоят в планке и делают жим лежа ногами с дополнительным весом. Чтобы сжечь все лишнее и подсушить тело, красотки занимаются бегом с утяжелителями, боксируют и работают с канатами.

 

? or ☀️ #TrainLikeAnAngel #VSFashionShow #FitnessGoals

Публикация от Rhys Athayde (@rjathayde)

Показ 8 ноября стал последним в статусе ангела Victoria’s Secret для Адрианы Лимы. Девушка также никогда не скрывала свою любовь к боксу и занимается им уже больше 10 лет. Также в спортивном арсенале красотки силовые упражнения и кардионагрузки с дополнительным весом.

 

Back at it #mondaymotivation #teamlima ?: @ysaperez

Публикация от Adriana Lima (@adrianalima)

Читайте також

Боди-балет -секретные тренировки ангелов Victoria's Secret для идеальной фигуры

Кэндис Свейнпол обожает йогу и практикует силовые тренировки – эти упражнения помогают ей держать тело в отличной форме. Ее стандартный комплекс состоит из растяжки всех мышц, выпадов, отведений ног назад и в сторону и боксирования. Перед самым ожидаемым шоу девушка усложняет программу и занимается почти каждый день.

Смотрим, вдохновляемся и берем пример, ведь ангелы Victoria's Secret уж точно знают, что такое идеальная фигура и как ее достичь.

Beauty Fresh

Обличчя

Beauty-гід: як зберігати косметику, щоб вона працювала на всі 100

Обличчя

Що таке тонування обличчя і як зробити ідеальний тон шкіри вдома

Обличчя

Фейс чарт: що це, для чого потрібен і як ним користуватись у макіяжі

Обличчя

Нонтуринг: головний тренд макіяжу – як зробити натуральний мейк без контурингу

Обличчя

Мікроконсилінг: що це таке, як проходить процедура та кому вона підходить

Обличчя

Що таке бронзинг і як правильно наносити бронзер для обличчя

Обличчя

Що таке бейкінг у макіяжі: техніка, поради та покрокова інструкція

Фітнес та дієти

Як схуднути за 5 днів: меню та правила дієти "Сходинка"

Фітнес та дієти

Білкова дієта для схуднення: меню на 7 днів

Гаджети

Цифрові тренди у сфері подарунків: чому електронні сертифікати – це майбутнє

Фітнес та дієти

Англійська дієта: як схуднути на 7 кілограмів за 21 день

Здорове харчування

Циркадні ритми: як харчуватися за біологічним годинником

Догляд за волоссям

Вирішуємо проблему: які салонні процедури впораються з посіченими кінчиками?

Фарбування

Дівчата бувають різні: як змити хну з волосся?

Wellnes&travel

Максимум задоволення: найкращі пози для досягнення оргазму

Губи

Чистий глянець: топ-8 найкращих прозорих блисків для губ