Подыши и сбрось вес! Лучшие эфирные масла для похудения

3490

Эфирные масла могут помочь во многом: немного подправить здоровье, убрать недостатки на коже, успокоить сознание. Но подышать и похудеть? Что, серьезно?

Конечно, эфирные масла — это не таблетка для похудения. И никаким прямым способом на цифру на весах они не повлияют. Все так же тут лидируют регулярные тренировки и здоровое питание. Но ведь голод и набирание веса зависят не только от желудка, но и от головы! Эфирные масла, которые влияют на психологическое здоровье, помогут также и с похудением. Ведь порядок в голове — порядок в теле. Они помогают уменьшить тягу к еде, подавляют аппетит и повышают чувство сытости, что делает их эффективными для снижения веса.

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Как сидеть на диете, если ты работаешь в офисе

Научно-исследовательский институт обработки запаха и вкуса Чикаго обнаружил, что вдыхание кулинарного запаха, такого как розмарин, мята, грейпфрут, апельсин и т. д., подавляет желание есть. Так что от этих ароматных масел есть еще и такая польза.

эфирное масло с лавандой

Как использовать эфирные масла для похудения?

Есть множество вариантов их использования. Эфирные масла и втирают в кожу, и вдыхают, и добавляют в ванну, и делают с ними массажи, и даже употребляют внутрь. Чтобы избежать неприятных побочных эффектов или аллергии, советуем тебе наименее рискованный вариант — вдыхание. Добавь пару капель в миску с горячей водой и поставь на тумбочку. Совсем скоро ты почувствуешь приятный легкий аромат в твоей комнате. Этого будет более чем достаточно, чтобы добиться положительного результата. Также можно купить специальные распылители масел, которые будут справляться с этой задачей качественней.

эфирное масло из корицы

Какие же лучше всего для похудения?

  • Мятное масло

Это эфирное масло отлично подходит для повышения уровня энергии. Масло мяты перечной помогает уменьшить усталость, добавляет ясности и сосредоточенности, а также снижает чувство голода.

Повышенный уровень энергии означает плодотворную тренировку, а снижение чувства голода — ответственный подход к питанию!

  • Грейпфрутовое масло

На самом деле, грейпфрутовое масло является стимулятором обмена веществ и помогает разрушать жировые ткани при вдыхании. Поэтому пару капель помогут твоему организму быстрее переваривать пищу, расщеплять жиры и выводить токсины из организма.

  • Лимонное масло

Вдыхание лимонного масла улучшает неврологическую активность и способствует расщеплению жира в организме. Лимонное масло является стимулятором и обладает успокаивающим свойством. В таком непростом деле, как похудение, позитивный настрой и хорошее настроение — очень важные вещи.

лимонное эфирное масло

  • Коричное масло

Коричное масло способствует сбалансированному уровню сахара в крови. Это помогает в потере веса, потому что это уменьшает тягу к сахару. Когда уровень не сбалансирован, происходит переедание, которое, естественно, ничего хорошего твоему организму и результатам на весах не принесет.

  • Лавандовое масло

Лаванда обладает успокаивающим действием. Поскольку лавандовое масло помогает контролировать тревожность, оно помогает снизить уровень стресса, который тоже ведет к перееданию. Как правило, когда мы расслаблены, у нас снижается аппетит и нету этого нездорового «заедания» проблем.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Глаза
7

Ни с места: 7 водостойких подводок для глаз, которые стоит попробовать

Ногти
615

Оранжевый маникюр: идеи дизайна в самом трендовом оттенке сезона

Тренды
48

Осенний тренд: топ-4 самых модных варианта женских плащей для межсезонья

Фитнес и диеты
84

На шпагат за две недели! Эффективные упражнения на растяжку

Окрашивание
1526

Преобразись: модные оттенки мелирования, которые стоит попробовать до конца года

Как носить
429

Что носить теплой осенью: топ-7 образов для старта сезона

Beauty Book
130

Серум для лица

Гаджеты
90

Ни тени сомнения: как уверенность в себе творит чудеса

Уход за волосами
1093

Как не мыть голову каждый день: лучшие шампуни для жирных волос

Коллекции
80

ELENA GURANDA FW19/20: новая коллекция украинского бренда

Ногти
246

Белый маникюр: свежие идеи дизайна на любой случай и настроение

Здоровое питание
294

Ежевика: вот почему ты должна полюбить эту ягоду!

Здоровое питание
152

Курага в домашних условиях: и вкусно, и полезно!

Уход за волосами
128

Масло авокадо для волос : удивительный источник силы и красоты

Звёзды
643

Как одеваться прохладным летом: показывают самые стильные знаменитости недели

Лицо
2456

И макияж, и уход: бюджетные и качественные ВВ-кремы