Подыши и сбрось вес! Лучшие эфирные масла для похудения

3427

Эфирные масла могут помочь во многом: немного подправить здоровье, убрать недостатки на коже, успокоить сознание. Но подышать и похудеть? Что, серьезно?

Конечно, эфирные масла — это не таблетка для похудения. И никаким прямым способом на цифру на весах они не повлияют. Все так же тут лидируют регулярные тренировки и здоровое питание. Но ведь голод и набирание веса зависят не только от желудка, но и от головы! Эфирные масла, которые влияют на психологическое здоровье, помогут также и с похудением. Ведь порядок в голове — порядок в теле. Они помогают уменьшить тягу к еде, подавляют аппетит и повышают чувство сытости, что делает их эффективными для снижения веса.

Читайте также

Как сидеть на диете, если ты работаешь в офисе

Научно-исследовательский институт обработки запаха и вкуса Чикаго обнаружил, что вдыхание кулинарного запаха, такого как розмарин, мята, грейпфрут, апельсин и т. д., подавляет желание есть. Так что от этих ароматных масел есть еще и такая польза.

эфирное масло с лавандой

Как использовать эфирные масла для похудения?

Есть множество вариантов их использования. Эфирные масла и втирают в кожу, и вдыхают, и добавляют в ванну, и делают с ними массажи, и даже употребляют внутрь. Чтобы избежать неприятных побочных эффектов или аллергии, советуем тебе наименее рискованный вариант — вдыхание. Добавь пару капель в миску с горячей водой и поставь на тумбочку. Совсем скоро ты почувствуешь приятный легкий аромат в твоей комнате. Этого будет более чем достаточно, чтобы добиться положительного результата. Также можно купить специальные распылители масел, которые будут справляться с этой задачей качественней.

эфирное масло из корицы

Какие же лучше всего для похудения?

  • Мятное масло

Это эфирное масло отлично подходит для повышения уровня энергии. Масло мяты перечной помогает уменьшить усталость, добавляет ясности и сосредоточенности, а также снижает чувство голода.

Повышенный уровень энергии означает плодотворную тренировку, а снижение чувства голода — ответственный подход к питанию!

  • Грейпфрутовое масло

На самом деле, грейпфрутовое масло является стимулятором обмена веществ и помогает разрушать жировые ткани при вдыхании. Поэтому пару капель помогут твоему организму быстрее переваривать пищу, расщеплять жиры и выводить токсины из организма.

  • Лимонное масло

Вдыхание лимонного масла улучшает неврологическую активность и способствует расщеплению жира в организме. Лимонное масло является стимулятором и обладает успокаивающим свойством. В таком непростом деле, как похудение, позитивный настрой и хорошее настроение — очень важные вещи.

лимонное эфирное масло

  • Коричное масло

Коричное масло способствует сбалансированному уровню сахара в крови. Это помогает в потере веса, потому что это уменьшает тягу к сахару. Когда уровень не сбалансирован, происходит переедание, которое, естественно, ничего хорошего твоему организму и результатам на весах не принесет.

  • Лавандовое масло

Лаванда обладает успокаивающим действием. Поскольку лавандовое масло помогает контролировать тревожность, оно помогает снизить уровень стресса, который тоже ведет к перееданию. Как правило, когда мы расслаблены, у нас снижается аппетит и нету этого нездорового «заедания» проблем.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Ногти
2

Буйство красок: 5 ярких идей маникюра, которые приблизят лето

Wellnes&travel
88

Обратная сторона: 7 фильмов про богатых и не очень счастливых

Новинки
31

Очарование Парижа: новая лимитированная коллекция ARTISTRY STUDIO

Здоровое питание
104

7 мощных преимуществ рукколы, из-за которых её стоит включить в свой рацион

Тренды
171

So hot: 5 горячих трендов купальников, которые ты захочешь этим летом

Wellnes&travel
113

Пора в отпуск: интересные направления для летнего отдыха-2019

Глаза
81

5 жидких теней для век, которые изменят твою бьюти-рутину навсегда

Ногти
509

Инопланетный маникюр с фольгой, который ты захочешь повторить

Звёзды
148

Звезды, которые в возрасте изящнее, чем в молодости

Стрижки и причёски
639

Трендовая романтика: стрижка градуированный боб 2019

Лицо
212

Здоровое сияние: 7 увлажняющих кремов без масла

Beauty Book
85

Кератины

Звёзды
177

Звездный стиль: самые эффектные образы знаменитостей на этой неделе

События
31

День рождения бренда LuckyLOOK by Tatyana Tucha: как это было

Wellnes&travel
23

Французские каникулы: Aigle Azur выполнил свой первый рейс в Киев

Коллекции
252

Надо брать: главные шорты этого лета, которые понравятся твоей маме