Літо вже зовсім скоро, і буквально через місяць наш раціон поповниться новими фруктами та ягодами, яких прихильники правильного харчування чекають із таким нетерпінням. А щоб знати, які фрукти варто скуповувати кілограмами в першу чергу, звертаємо увагу на ті, що подарують нашій шкірі красу та пружність.

Полуниця

Одна з перших ягід літнього сезону, така соковита й смачна. Окрім гастрономічного задоволення, вона подарує організму безліч вітамінів і мікроелементів, а шкірі допоможе стати м’якою та повернути тонус. Полуниця – чудовий засіб для очищення шкіри та боротьби з акне, якщо використовувати її як скраб. Також варто звернути увагу на полуницю дівчатам, які хочуть трохи освітлити шкіру або позбутися пігментації, пом’якшити чи розгладити її.

Персик

Не любити персики складно і майже неможливо. Тим більше, що вони багаті на вітаміни A, B, C, E, K, а також на такі мінерали як фосфор, магній, залізо, кальцій, цинк, натрій та багато інших. Важливим для догляду за шкірою є наявність у персиках бета-каротину, який і надає їм яскравого насиченого кольору. Завдяки йому клітини шкіри відновлюються, а колір обличчя набуває красивого відтінку. Шкіра стає більш м’якою, оксамитовою та пружною. Вживати персики варто як всередину, так і використовувати для приготування масок і скрабів, які насичують шкіру вітамінами, дають тонізуючий ефект і вирівнюють колір обличчя.

Малина