5 летних фруктов и ягод, которые полюбит твоя кожа

Скоро лето, а это значит ты должна заранее знать, какие ягоды и фрукты следует включить в свой рацион, чтобы заполучить здоровую и сияющую кожу!

Лето уже совсем скоро и буквально через месяц наш рацион пополнится новыми фруктами и ягодами, которых любители правильного питания ждут с таким нетерпением. А чтобы знать, какие фрукты нужно скупать килограммами в первую очередь, обращаем внимание на те, которые подарят нашей коже красоту и упругость.

Клубника

Польза клубники для красоты

Одна из первых ягод летнего сезона, такая сочная и вкусная. Кроме гастрономического наслаждения подарит организму массу витаминов и микроэлементов, а коже поможет стать мягкой и прийти в тонус. Клубника – отличное средство для очищения кожи и борьбы с акне, если ее использовать в качестве скраба. Также стоит обратить внимание на клубнику девушкам, которые хотят немного осветлить кожу или избавиться от пигментации, смягчить или разгладить ее.

Персик

Персик чем полезен для кожи

Не любить персики сложно и даже почти невозможно. Тем более, что они богаты витаминами А, В, С, Е, К и такими минералами как фосфор, магний, железо, кальций, цинк, натрий и многими другими. Важным для ухода за кожей является наличие в персиках бета-каротина, который и придает им яркий насыщенный цвет. Благодаря ему клетки кожи восстанавливаются, а цвет лица приобретает красивый оттенок. Кожа становится более мягкой, бархатистой и упругой. Употреблять персики стоит как внутрь, так и использовать их для приготовления масок и скрабов, которые насытят кожу витаминами, дадут тонизирующий эффект и выровняют цвет лица.

Малина

​​Малина для красоты и здоровья

Малина – универсальная ягода для красоты нашей кожи - из нее часто готовят лосьоны, маски и скрабы. Благодаря высокому содержанию витаминов А, В2, В12, РР, Е, С и микроэлементов малина отлично справится с насыщением кожи полезными веществами и увлажнением. С помощью малиновых скрабов кожа превосходно очищается и обновляется, лосьоны освежают лицо и помогают бороться с прыщами, веснушками и пигментными пятнами, а малиновые маски выравнивают цвет лица и увлажняют кожу.

Дыня

Дыня польза для красоты фото

Чтобы внешний вид кожи радовал каждый день, обязательно стоит летом обратить внимание на спелую дыню. Ее полезные составляющие выровняют кожу и придадут ей мягкость и упругость, цвет лица улучшится, а клетки смогут насытиться кислородом. Применяем мякоть дыни в качестве маски при воспалениях на коже, сухости, пигментных пятнах и веснушках, бледном и желтоватом цвете лица.

Виноград

Винограда польза для кожи фото

Виноград часто называют идеальным средством для сохранения вечной молодости, ведь он содержит в себе компоненты, которые способны преобразить кожу до неузнаваемости. Витамины А и С, органические кислоты, фолиевая кислота, биотин и калий – все эти составляющие обеспечивают коже омолаживающий и оздоровляющий эффект, свежий цвет лица, упругость и увлажненность. Виноград обновляет поврежденные клетки, помогает усилить защитную функцию кожи и препятствует возникновению морщин.

Beauty Fresh

Тіло

Косметика REN Clean Skincare: філософія «чистого» догляду

Колекції

Вуличний стиль: головні тренди одягу «street style» цього сезону

Новинки

Між нами, дівчатами: 5 нових книжок про секс та тілесність

Аромат

Dior по 600: як не купити підробки в інтернеті

Тіло

Лазерна епіляція: поради тим, хто йде на процедуру

Фітнес та дієти

Діставай кросівки: 5 причин почати бігати вечорами

Фітнес та дієти

Як схуднути за 5 днів: меню та правила дієти "Лісенка"

Події

Вітаємо у Барбі Ленді: дві українські премʼєри фільму «Барбі» відбулися у київських кінотеатрах

Фітнес та дієти

Рухлива зумба: найкращий танець для схуднення

Новинки

Справжні смарагди! «Кольорові» новинки від американського бренду Circadia презентовано Україні

Персони

20 найкращих цитат Коко Шанель про стиль і жіночу красу

Wellnes&travel

Все під контролем: 5 нових книжок, щоб керувати емоціями

Фітнес та дієти

Як їсти все і не набирати зайву вагу?

Beauty Book

Бензойна кислота у косметиці

Beauty Book

Софтнер

Beauty Book

Шиммер