5 летних фруктов и ягод, которые полюбит твоя кожа

Скоро лето, а это значит ты должна заранее знать, какие ягоды и фрукты следует включить в свой рацион, чтобы заполучить здоровую и сияющую кожу!

Лето уже совсем скоро и буквально через месяц наш рацион пополнится новыми фруктами и ягодами, которых любители правильного питания ждут с таким нетерпением. А чтобы знать, какие фрукты нужно скупать килограммами в первую очередь, обращаем внимание на те, которые подарят нашей коже красоту и упругость.

Клубника

Польза клубники для красоты

Одна из первых ягод летнего сезона, такая сочная и вкусная. Кроме гастрономического наслаждения подарит организму массу витаминов и микроэлементов, а коже поможет стать мягкой и прийти в тонус. Клубника – отличное средство для очищения кожи и борьбы с акне, если ее использовать в качестве скраба. Также стоит обратить внимание на клубнику девушкам, которые хотят немного осветлить кожу или избавиться от пигментации, смягчить или разгладить ее.

Персик

Персик чем полезен для кожи

Не любить персики сложно и даже почти невозможно. Тем более, что они богаты витаминами А, В, С, Е, К и такими минералами как фосфор, магний, железо, кальций, цинк, натрий и многими другими. Важным для ухода за кожей является наличие в персиках бета-каротина, который и придает им яркий насыщенный цвет. Благодаря ему клетки кожи восстанавливаются, а цвет лица приобретает красивый оттенок. Кожа становится более мягкой, бархатистой и упругой. Употреблять персики стоит как внутрь, так и использовать их для приготовления масок и скрабов, которые насытят кожу витаминами, дадут тонизирующий эффект и выровняют цвет лица.

Малина

​​Малина для красоты и здоровья

Малина – универсальная ягода для красоты нашей кожи - из нее часто готовят лосьоны, маски и скрабы. Благодаря высокому содержанию витаминов А, В2, В12, РР, Е, С и микроэлементов малина отлично справится с насыщением кожи полезными веществами и увлажнением. С помощью малиновых скрабов кожа превосходно очищается и обновляется, лосьоны освежают лицо и помогают бороться с прыщами, веснушками и пигментными пятнами, а малиновые маски выравнивают цвет лица и увлажняют кожу.

Дыня

Дыня польза для красоты фото

Чтобы внешний вид кожи радовал каждый день, обязательно стоит летом обратить внимание на спелую дыню. Ее полезные составляющие выровняют кожу и придадут ей мягкость и упругость, цвет лица улучшится, а клетки смогут насытиться кислородом. Применяем мякоть дыни в качестве маски при воспалениях на коже, сухости, пигментных пятнах и веснушках, бледном и желтоватом цвете лица.

Виноград

Винограда польза для кожи фото

Виноград часто называют идеальным средством для сохранения вечной молодости, ведь он содержит в себе компоненты, которые способны преобразить кожу до неузнаваемости. Витамины А и С, органические кислоты, фолиевая кислота, биотин и калий – все эти составляющие обеспечивают коже омолаживающий и оздоровляющий эффект, свежий цвет лица, упругость и увлажненность. Виноград обновляет поврежденные клетки, помогает усилить защитную функцию кожи и препятствует возникновению морщин.

Beauty Fresh

Події

Що подарувати коханій на День святого Валентина: ТОП-8 варіантів

Новинки

Оригінали: ТОП-5 найцікавіших книжок про світ моди

Догляд за волоссям

Beauty hack: як доглядати за волоссям у міжсезоння

Здорове харчування

Сезонний авітаміноз: як правильно приймати вітаміни

Події

Благодійний вечір Viva! на підтримку ЗСУ: зіркова подія в Києві

Події

Як це було: подробиці б’юті-заходу CIRCADIA DAY

Персони

Юлія Іскусних - засновниця українського бренду SCULPTOR

Нігті

Манікюр гель-лаком: власноруч чи у майстра?

Події

Зірка «Голосу країни» KHAYAT презентував нову акустичну програму

Тіло

Вітаміни, які слід приймати восени: унікальний сезон знижок від iHerb

Фітнес та дієти

Кавунова дієта: міф чи реальність? Все, що потрібно знати

Гаджети

8 англомовних бьюті-акаунтів в Інстаграм, на які варто підписатися

Аромат

Як пахнути, щоб виділятися: 5 ароматних продуктів для тіла

Здорове харчування

Швидко та корисно: 5 варіантів простих сніданків

Догляд за волоссям

Детокс для волосся після літа: прості кроки до відновлення пасм

Wellnes&travel

8 екранізацій книг майстра романтичних історій Ніколаса Спаркса