4 причини додати корицю з лимоном до свого раціону

Думаєте, що кориця з медом корисна лише для схуднення? Ми знаємо ще кілька властивостей цього поєднання, які змотивують вас включити лимон з корицею до вашого плану харчування.

Якщо ви звикли щодня приймати різні вітаміни та біодобавки для підтримки здоров'я організму, вам обов’язково варто спробувати корицю з лимоном. Вони допоможуть вам схуднути, зміцнити імунну систему та ще багато іншого.

Ці два продукти навіть окремо приносять значну користь нашому організму, забезпечуючи щоденну потребу у деяких вітамінах і багатьох поживних речовинах. Ба більше, якщо у вас немає індивідуальної непереносимості, побічних ефектів від вживання цієї суміші не буде.

корица с лимоном

Користь кориці з лимоном

  • Лимон з корицею допомагають схуднути

Кориця регулює рівень інсуліну в крові. Тобто замість того, щоб організм відклав зайві вуглеводи "про запас", він використовує їх як енергію. Обидва інгредієнти розганяють метаболізм і сприяють зниженню ваги.

  • Кориця з лимоном зменшують біль у суглобах

Лимон містить велику кількість вітаміну С, який сприяє виробленню колагену в організмі. Також кориця і лимон багаті антиоксидантами, які знижують запальні процеси.

Читайте також

І не груша, і не яблуко: чим корисна айва для здоров’я?

  • Суміш сприяє чистій шкірі без акне

Цей дует діє як ефективний антибактеріальний засіб. Причому очищення шкіри сприяє не лише внутрішнє вживання, а й зовнішнє використання у вигляді масок із цього вітамінного коктейлю. Якщо пити теплий чай із лимоном і корицею вранці та ввечері, ви помітите, як очиститься шкіра. Маски допоможуть позбутися слідів від акне.

  • Лимон з корицею підвищують імунітет

Завдяки вітаміну С у цитрусових та антибактеріальним властивостям кориці, ваш організм стане більш стійким до хвороб. Звісно, це засіб не вбереже вас на 100% від застуди чи грипу, але допоможе перенести хворобу легше, якщо пити напій із лимоном і корицею.

корица с лимоном для похудения

Як приготувати напій з кориці та лимона

Інгредієнти:

  • 1 паличка кориці
  • 250 мл апельсинового соку
  • 50 мл лимонного соку (5 ст. л.)
  • 1 ч. л. меду

Спосіб приготування:

  1. Підігрійте апельсиновий сік, але не доводьте до кипіння, і додайте паличку кориці. Зменште вогонь.
  2. Через 5 хвилин витягніть паличку кориці, додайте лимонний сік і мед.

Пийте напій уранці під час сніданку. Якщо замінити сік водою, вживайте засіб за 20 хвилин до сніданку та через годину після вечері. Це допоможе розігнати метаболізм і очистити травну систему.

Читайте також

Чим корисний найвеганськіший продукт – мигдальне молоко

Beauty Fresh

Обличчя

Beauty-гід: як зберігати косметику, щоб вона працювала на всі 100

Обличчя

Що таке тонування обличчя і як зробити ідеальний тон шкіри вдома

Обличчя

Фейс чарт: що це, для чого потрібен і як ним користуватись у макіяжі

Обличчя

Нонтуринг: головний тренд макіяжу – як зробити натуральний мейк без контурингу

Обличчя

Мікроконсилінг: що це таке, як проходить процедура та кому вона підходить

Обличчя

Що таке бронзинг і як правильно наносити бронзер для обличчя

Обличчя

Що таке бейкінг у макіяжі: техніка, поради та покрокова інструкція

Фітнес та дієти

Як схуднути за 5 днів: меню та правила дієти "Сходинка"

Фітнес та дієти

Білкова дієта для схуднення: меню на 7 днів

Гаджети

Цифрові тренди у сфері подарунків: чому електронні сертифікати – це майбутнє

Фітнес та дієти

Англійська дієта: як схуднути на 7 кілограмів за 21 день

Здорове харчування

Циркадні ритми: як харчуватися за біологічним годинником

Догляд за волоссям

Вирішуємо проблему: які салонні процедури впораються з посіченими кінчиками?

Фарбування

Дівчата бувають різні: як змити хну з волосся?

Wellnes&travel

Максимум задоволення: найкращі пози для досягнення оргазму

Губи

Чистий глянець: топ-8 найкращих прозорих блисків для губ