4 причини додати корицю з лимоном до свого раціону

Думаєте, що кориця з медом корисна лише для схуднення? Ми знаємо ще кілька властивостей цього поєднання, які змотивують вас включити лимон з корицею до вашого плану харчування.

Якщо ви звикли щодня приймати різні вітаміни та біодобавки для підтримки здоров'я організму, вам обов’язково варто спробувати корицю з лимоном. Вони допоможуть вам схуднути, зміцнити імунну систему та ще багато іншого.

Ці два продукти навіть окремо приносять значну користь нашому організму, забезпечуючи щоденну потребу у деяких вітамінах і багатьох поживних речовинах. Ба більше, якщо у вас немає індивідуальної непереносимості, побічних ефектів від вживання цієї суміші не буде.

корица с лимоном

Користь кориці з лимоном

  • Лимон з корицею допомагають схуднути

Кориця регулює рівень інсуліну в крові. Тобто замість того, щоб організм відклав зайві вуглеводи "про запас", він використовує їх як енергію. Обидва інгредієнти розганяють метаболізм і сприяють зниженню ваги.

  • Кориця з лимоном зменшують біль у суглобах

Лимон містить велику кількість вітаміну С, який сприяє виробленню колагену в організмі. Також кориця і лимон багаті антиоксидантами, які знижують запальні процеси.

Читайте також

І не груша, і не яблуко: чим корисна айва для здоров’я?

  • Суміш сприяє чистій шкірі без акне

Цей дует діє як ефективний антибактеріальний засіб. Причому очищення шкіри сприяє не лише внутрішнє вживання, а й зовнішнє використання у вигляді масок із цього вітамінного коктейлю. Якщо пити теплий чай із лимоном і корицею вранці та ввечері, ви помітите, як очиститься шкіра. Маски допоможуть позбутися слідів від акне.

  • Лимон з корицею підвищують імунітет

Завдяки вітаміну С у цитрусових та антибактеріальним властивостям кориці, ваш організм стане більш стійким до хвороб. Звісно, це засіб не вбереже вас на 100% від застуди чи грипу, але допоможе перенести хворобу легше, якщо пити напій із лимоном і корицею.

корица с лимоном для похудения

Як приготувати напій з кориці та лимона

Інгредієнти:

  • 1 паличка кориці
  • 250 мл апельсинового соку
  • 50 мл лимонного соку (5 ст. л.)
  • 1 ч. л. меду

Спосіб приготування:

  1. Підігрійте апельсиновий сік, але не доводьте до кипіння, і додайте паличку кориці. Зменште вогонь.
  2. Через 5 хвилин витягніть паличку кориці, додайте лимонний сік і мед.

Пийте напій уранці під час сніданку. Якщо замінити сік водою, вживайте засіб за 20 хвилин до сніданку та через годину після вечері. Це допоможе розігнати метаболізм і очистити травну систему.

Читайте також

Чим корисний найвеганськіший продукт – мигдальне молоко

Beauty Fresh

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів

Нігті

Базове покриття для нігтів: як вибрати, які бувають види та як правильно наносити

Очі

Чим змивати водостійку туш: ефективні засоби, поради та догляд за віями

Новинки

Джусі Фіз від KIKO Milano - ваш італійський аперитив краси цього літа

Wellnes&travel

Як підсушити тіло: покроковий гайд для дівчат без шкоди для здоров’я

Обличчя

Етапи очищення шкіри: як правильно очищувати обличчя – гід із порадами косметолога

Тіло

Щоденна гігієна тіла та інтимний догляд: правила для сучасної жінки

Обличчя

Як доглядати за шкірою навколо очей: поради для тих, хто хоче виглядати свіжо

Персони

Поради молодим дизайнерам: досвід Олени Бут, дизайнерки, яка представляє Україну на подіумах світу

Нігті

Види покриття для нігтів: як вибрати своє і не зіпсувати нігті

Події

Церемонія нагородження премії «Жінка України 2025»: жінки, які змінюють країну

Обличчя

Як правильно змивати макіяж: топ засобів, етапи очищення та поради косметолога

Нігті

Як користуватися ремувером для кутикули вдома: покрокова інструкція та поради

Нігті

Лікувальне покриття для нігтів: як вибрати та правильно використовувати

Тіло

Парафінотерапія рук: що це, як проходить процедура і чому її варто спробувати

Beauty Book

База для нігтів