4 причини додати корицю з лимоном до свого раціону

Думаєте, що кориця з медом корисна лише для схуднення? Ми знаємо ще кілька властивостей цього поєднання, які змотивують вас включити лимон з корицею до вашого плану харчування.

Якщо ви звикли щодня приймати різні вітаміни та біодобавки для підтримки здоров'я організму, вам обов’язково варто спробувати корицю з лимоном. Вони допоможуть вам схуднути, зміцнити імунну систему та ще багато іншого.

Ці два продукти навіть окремо приносять значну користь нашому організму, забезпечуючи щоденну потребу у деяких вітамінах і багатьох поживних речовинах. Ба більше, якщо у вас немає індивідуальної непереносимості, побічних ефектів від вживання цієї суміші не буде.

корица с лимоном

Користь кориці з лимоном

  • Лимон з корицею допомагають схуднути

Кориця регулює рівень інсуліну в крові. Тобто замість того, щоб організм відклав зайві вуглеводи "про запас", він використовує їх як енергію. Обидва інгредієнти розганяють метаболізм і сприяють зниженню ваги.

  • Кориця з лимоном зменшують біль у суглобах

Лимон містить велику кількість вітаміну С, який сприяє виробленню колагену в організмі. Також кориця і лимон багаті антиоксидантами, які знижують запальні процеси.

Читайте також

І не груша, і не яблуко: чим корисна айва для здоров’я?

  • Суміш сприяє чистій шкірі без акне

Цей дует діє як ефективний антибактеріальний засіб. Причому очищення шкіри сприяє не лише внутрішнє вживання, а й зовнішнє використання у вигляді масок із цього вітамінного коктейлю. Якщо пити теплий чай із лимоном і корицею вранці та ввечері, ви помітите, як очиститься шкіра. Маски допоможуть позбутися слідів від акне.

  • Лимон з корицею підвищують імунітет

Завдяки вітаміну С у цитрусових та антибактеріальним властивостям кориці, ваш організм стане більш стійким до хвороб. Звісно, це засіб не вбереже вас на 100% від застуди чи грипу, але допоможе перенести хворобу легше, якщо пити напій із лимоном і корицею.

корица с лимоном для похудения

Як приготувати напій з кориці та лимона

Інгредієнти:

  • 1 паличка кориці
  • 250 мл апельсинового соку
  • 50 мл лимонного соку (5 ст. л.)
  • 1 ч. л. меду

Спосіб приготування:

  1. Підігрійте апельсиновий сік, але не доводьте до кипіння, і додайте паличку кориці. Зменште вогонь.
  2. Через 5 хвилин витягніть паличку кориці, додайте лимонний сік і мед.

Пийте напій уранці під час сніданку. Якщо замінити сік водою, вживайте засіб за 20 хвилин до сніданку та через годину після вечері. Це допоможе розігнати метаболізм і очистити травну систему.

Читайте також

Чим корисний найвеганськіший продукт – мигдальне молоко

Beauty Fresh

Нігті

Що потрібно для нарощування нігтів: повний гід для новачків

Обличчя

Догляд за шкірою обличчя для чоловіків: як правильно доглядати та які засоби обрати

Події

Жіночий бранч премії «Жінка України»: простір сили, мрій та синергії

Тіло

Лімфодренажний масаж: техніка, користь і секрет краси

Обличчя

Купероз на обличчі: як розпізнати, лікувати та позбутися судинної сітки

Beauty Book

Міцелярна вода

Тіло

Постакне: як позбутися плям, рубців і шрамів після прищів

Тіло

Як доглядати за жирною шкірою: поради, помилки та найкращі засоби

Тіло

Як визначити тип шкіри та підібрати правильний догляд

Нігті

Види нарощування нігтів: яке нарощування краще обрати та чим вони відрізняються

Обличчя

Краса з науковим підходом: чим дивує нова сироватка з вітаміном С від Medik8

Beauty Book

Подологія

Нігті

Зміцнення нігтів: як зробити нігті міцними в домашніх умовах та салоні

Обличчя

Види макіяжу: тренди, техніки та поради візажистів

Нігті

Базове покриття для нігтів: як вибрати, які бувають види та як правильно наносити

Очі

Чим змивати водостійку туш: ефективні засоби, поради та догляд за віями