Чем заменить кофе: топ-5 неожиданных напитков для бодрости

1210

Подборка для тех, кто решил отказаться от классического кофе, но все равно желает оставаться бодрым. Спойлер — зеленый чай и цикорий предлагать не будем.

Матча-латте

чем заменить кофе - матча

Если не знаешь, чем заменить кофе по утрам, то вот тебе новомодный и прекрасный вариант - матча латте. Это не то, чтобы латте, больше чай с "молочно" пенкой без молока. Но матча безумно полезен, особенно для женщин. Он не только содержит ударную дозу кофеина, но и помогает избавиться от цистических акне, налаживая гормональный баланс. Так что, лучше пей такой латте, если хочешь снизить употребление кофе.

Индийский золотой латте

чем заменить кофе

Еще один латте-не-латте. Если хочешь чем-то заменить кофе, но не готова пить чаи, то выбери этот индийский рецепт. Добавь в стакан молока щепотку имбиря (бодрящая замена кофеину), 0,5 ч.л. куркумы, немного кардамона и корицы по вкусу, доведи смесь до кипения. Сняв с огня дай ему немного настоятся, затем по желанию в индийский латте можно добавить меда. Это и правда хорошая замена кофе: напиток бодрит, а в период межсезонья помогает справиться с простудами, оказывая противовоспалительное действие.

Йерба Мате

чем можно заменить кофе

Парагвайская альтернатива кофе - мате. Йерба мате поможет начать утро "бодрячком", если ты решила отказаться от кофеина. В нем много антиоксидантов и питательных веществ. Мате изготовляют из листьев растения, в котором содержится кофеин, так что "аварии" не будет. Его можно заваривать и пить в разном виде - горячим, холодным, с медом, в чайном инфузире, во французской прессе или даже в традиционной кофемашине.

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Ярко, полезно и вкусно: топ-3 рецепта смузи для идеально красивой кожи

 

Чай Комбуча

чем можно заменить кофе - комбуча

Ладно, совсем без чая в подборке здоровых альтернатив кофе не обойтись. Но это не совсем и чай, так - название. Ты, наверное, слышала об этом чае, но вряд ли слишком углублялась в детали. Kombucha - это тип дрожжей. Когда его добавляют в чай, смешивают с сахаром и другими ингредиентами, происходит процесс брожения и получается чай комбуча. В то время, как многие утверждают, что комбуча может вызывать появление сыпи на коже при индивидуальной непереносимости или слишком большом количестве напитка в рационе, ученые говорят, что такой чай отлично бодрит, помогает улучшить мозговую деятельность, полезен при лечении потери памяти, а также является хорошей альтернативой кофе для тех, кто страдает от повышенного кровяного давления. И все же, мы не рекомендуем пить больше одного напитка в день. Так что, если хочешь чем-то заменить утренний кофе, то выбери другой напиток, а этот можешь оставить для "обеденного кофе".

Зеленый сок

чем заменить кофе по утрам

Есть огромное количество рецептов зеленого сока, однако всех их объединяет целый букет используемой зелени. Например, ты можешь смешать в блендере петрушку, шпинат, яблоко, немного воды и лимон. Но не забывай при приготовлении любого зеленого сока добавить имбирь — именно он является тем бодрящим элементом, который может заменить утренний кофе. Кстати, такой напиток не только поможет взбодриться, но и выведет токсины из организма, способствуя снижению веса.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Ногти
72

Осенний маникюр 2019: новинки, которые ты захочешь показать мастеру

Уход за волосами
76

Топ-5 масок от выпадения волос в домашних условиях

Глаза
42

Надо брать: топ-7 лучших подводок для глаз по мнению визажистов

Новинки
51

Бьюти-сентябрь: топ-8 косметических новинок месяца

Фитнес и диеты
61

Бодипозитив: начальные шаги на пути к принятию себя

Фитнес и диеты
125

Простые советы, как исправить осанку, и почему это важно

Окрашивание
145

Как осветлить волосы в домашних условиях: 4 натуральных средства

Здоровое питание
226

Продукты, содержащие железо, которые стоит включить в свой рацион

Wellnes&travel
225

Не знаешь, что почитать? Топ-7 бестселлеров 2019 года

Здоровое питание
305

Питайся с умом! Пищевые привычки, которые только кажутся полезными

Уход за волосами
155

Не мыть голову каждый день: топ-7 сухих шампуней для волос

Тренды
498

Must-have: хиты базового гардероба на осень

Wellnes&travel
308

Дождались: новинки сериалов этой осени

Здоровое питание
352

Сливовый пирог на скорую руку: топ-3 рецепта без вреда для фигуры

Уход за волосами
331

Норма выпадения волос и причины, по которым сыпятся волоски

Тренды
347

Всегда под рукой: топ-10 модных сумок этой осени