Чем заменить кофе: топ-5 неожиданных напитков для бодрости

Подборка для тех, кто решил отказаться от классического кофе, но все равно желает оставаться бодрым. Спойлер — зеленый чай и цикорий предлагать не будем.

Матча-латте

чем заменить кофе - матча

Если не знаешь, чем заменить кофе по утрам, то вот тебе новомодный и прекрасный вариант - матча латте. Это не то, чтобы латте, больше чай с "молочно" пенкой без молока. Но матча безумно полезен, особенно для женщин. Он не только содержит ударную дозу кофеина, но и помогает избавиться от цистических акне, налаживая гормональный баланс. Так что, лучше пей такой латте, если хочешь снизить употребление кофе.

Индийский золотой латте

чем заменить кофе

Еще один латте-не-латте. Если хочешь чем-то заменить кофе, но не готова пить чаи, то выбери этот индийский рецепт. Добавь в стакан молока щепотку имбиря (бодрящая замена кофеину), 0,5 ч.л. куркумы, немного кардамона и корицы по вкусу, доведи смесь до кипения. Сняв с огня дай ему немного настоятся, затем по желанию в индийский латте можно добавить меда. Это и правда хорошая замена кофе: напиток бодрит, а в период межсезонья помогает справиться с простудами, оказывая противовоспалительное действие.

Йерба Мате

чем можно заменить кофе

Парагвайская альтернатива кофе - мате. Йерба мате поможет начать утро "бодрячком", если ты решила отказаться от кофеина. В нем много антиоксидантов и питательных веществ. Мате изготовляют из листьев растения, в котором содержится кофеин, так что "аварии" не будет. Его можно заваривать и пить в разном виде - горячим, холодным, с медом, в чайном инфузире, во французской прессе или даже в традиционной кофемашине.

Читайте также

Ярко, полезно и вкусно: топ-3 рецепта смузи для идеально красивой кожи

 

Чай Комбуча

чем можно заменить кофе - комбуча

Ладно, совсем без чая в подборке здоровых альтернатив кофе не обойтись. Но это не совсем и чай, так - название. Ты, наверное, слышала об этом чае, но вряд ли слишком углублялась в детали. Kombucha - это тип дрожжей. Когда его добавляют в чай, смешивают с сахаром и другими ингредиентами, происходит процесс брожения и получается чай комбуча. В то время, как многие утверждают, что комбуча может вызывать появление сыпи на коже при индивидуальной непереносимости или слишком большом количестве напитка в рационе, ученые говорят, что такой чай отлично бодрит, помогает улучшить мозговую деятельность, полезен при лечении потери памяти, а также является хорошей альтернативой кофе для тех, кто страдает от повышенного кровяного давления. И все же, мы не рекомендуем пить больше одного напитка в день. Так что, если хочешь чем-то заменить утренний кофе, то выбери другой напиток, а этот можешь оставить для "обеденного кофе".

Зеленый сок

чем заменить кофе по утрам

Есть огромное количество рецептов зеленого сока, однако всех их объединяет целый букет используемой зелени. Например, ты можешь смешать в блендере петрушку, шпинат, яблоко, немного воды и лимон. Но не забывай при приготовлении любого зеленого сока добавить имбирь — именно он является тем бодрящим элементом, который может заменить утренний кофе. Кстати, такой напиток не только поможет взбодриться, но и выведет токсины из организма, способствуя снижению веса.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Wellnes&travel

Кашель на фоне ОРВИ: как уберечься от осложнений

Аромат

Как научится понимать ароматы. Записки из парфюмерной школы

Аромат

Нежность в воздухе: L’Occitane представил новый аромат с нотами белого клевера

Новинки

5 полезных подарков ребенку, которые ему точно понравятся

Тренды

Что подарить? Топ подарков для любимых

Тренды

КРОССОВКИ ДЛЯ ИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА NIKE AIR ZOOM SUPERREP

События

Medical Business Intensive

События

MARY KAY х DASTISH FANTASTISH НА ПОДИУМЕ UKRAINIAN FASHION WEEK

Лицо

Типы старения. Как продлить молодость и оставаться красивой.

Глаза

Правда в глаза: топ-6 средств для роста ресниц

События

Фитнес-конвенция Nike пройдет 21-22 марта в Киеве

Wellnes&travel

Как быстро заснуть: методы, которые работают!

Фитнес и диеты

Телу время: самые эффективные упражнения для похудения

Звёзды

Дорога появляется под ногами идущего. Первый фильм об украинском дизайнере Andre Tan

Лицо

Очищение кожи. Топ правил для здоровой и сияющей кожи.

Лицо

Beauty-box by BLAURI: Все необходимое в одной коробочке