Самое время: 5 невероятно вкусных блюд с инжиром

179

Инжир – один из сезонных фруктов, который обладает сладким насыщенным вкусом и замечательно сочетается с другими ингредиентами. Мы собрали пять замечательных блюд с инжиром, которые тебе точно стоит попробовать этой осенью!

Салат с инжиром

Осень – не повод отказываться от легких и полезных блюд. Одно из них – ароматный салат из инжира, рукколы, краснокочанной капусты, творожного сыра и зерен граната. Все ингредиенты нужно промыть, нарезать и смешать в большой миске. В качестве соуса подойдет оливковое масло, льняное или смесь масел с бальзамическим уксусом, специями и солью.

рецепты с инжиром

Чиа-пудинг с инжиром

Вкусным и полезным осенним десертом станет чиа-пудинг с ароматным инжиром. Для его приготовления тебе понадобятся семена чиа, растительное молоко или натуральный йогурт, инжир, банан и любые другие ягоды или фрукты для украшения. Две столовые ложки семян чиа нужно залить 100 мл молока или йогурта и отправить в холодильник на пару часов. Инжир взбить в блендере с бананом и несколькими ложками йогурта, после чего в стакан выложить сначала инжир, затем массу с семенами чиа, а наверх – смузи на основе фруктов. Достаточно украсить десерт ягодами и можно подавать к столу!

как приготовить инжир

Соус из инжира к мясу

Существует множество рецептов с инжиром, но хотим также обратить твое внимание на изысканный соус на основе этих сладких плодов. Для его приготовления тебе понадобится полкило черного инжира, головка чеснока, один стручковый и один болгарский перец, столовая ложка уксуса, соль и перец. Инжир нужно перемолоть на мясорубке, затем мелко порубить ножом чеснок, перец и добавить их к инжирному джему. Приправляем эту массу уксусом, солью и перцем и отправляем тушиться на медленном огне. Через 15 минут соус будет готов.

соус из инжира

Пирог с инжиром

Не знаешь, как приготовить инжир? К горячему чаю осенью стоит испечь вкусный пирог! Руководствуйся любимым рецептом выпечки для создания кулинарного шедевра, просто замени привычные яблоки или ягоды на фотогеничный инжир. Чтобы десерт получился не только вкусным, но и полезным, замени сахар на натуральный сахарозаменитель, выбирай цельнозерновую муку и выпекай пирог, который не добавит тебе лишних килограммов!

пирог с инжиром

Читайте также

Не только для похудения: топ-5 полезных свойств имбиря

Инжир и слива, запеченные в меде

Простой осенний десерт, на приготовление которого тебе понадобится всего несколько минут и минимум ингредиентов. Хорошо промой и нарежь спелые сливы и инжир, удали косточки. Выложи фрукты в форму для запекания и полей их медом. Затем посыпь корицей, тимьяном, семенами чиа, льна или молотыми орехами. Запекай в духовке при температуре 160-180 °C в течение 20-30 минут.

десерт с инжиром

Кстати, ты уже слышала о том, что совсем скоро мы устраиваем очень крутое мероприятие? Лови билеты по ссылке. Встретимся 20 октября на самом ярком и запоминающемся событии от beauty.ua! 

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Стрижки и причёски
75

Полировка волос: зачем это нужно, плюсы и минусы процедуры

Лицо
153

Стоп, бьюти: почему кореянки отказываются от 10-ступенчатого ухода?

Здоровое питание
70

Без паники! Как не набрать лишний вес после праздников?

События
152

Есть идея: что подарить родным на Новый год, чтобы они были в восторге?

Звёзды
182

В результате: кто стал самой высокооплачиваемой моделью года?

Тренды
720

Итоги 2018 года: топ-7 популярных модных трендов

Новинки
130

Правильный уход: как продлить молодость без инъекций!

Звёзды
273

На заметку: 5 секретов красивых волос от стилиста Джиджи Хадид

Лицо
218

Вместе с NIVEA Q10 POWER: 10 простых лайфхаков, как выглядеть моложе и красивее

Уход за волосами
121

Органические шампуни для волос: вред или польза?

Стрижки и причёски
276

Ваше сиятельство: прически с глиттером на Новый год

События
204

Тематические вечеринки на Новый год: топ-5 идей, которые тебе понравятся

Тренды
726

Модные колготки 2019: выбираем стильные варианты для любого образа

Звёзды
204

Makeup-гуру: топ-5 звездных визажистов из Instagram, на которых стоит подписаться

Здоровое питание
248

Как правильно питаться зимой. Рассказывает wellness-коуч

Ногти
3130

Вдохновляемся: 10 вариантов зимнего маникюра с паутинкой для ногтей