Почему ты не худеешь: продукты, которые содержат неожиданно много сахара

639

Если ты хочешь отказаться от сахара, то должна знать, что он содержится не только в конфетах и тортах, а и в самых неожиданных продуктах!

Хлопья для завтрака

хлопья для завтрака

Многие употребляют этот вкусный, хрустящий и простой в приготовлении продукт по утрам, но даже не могут представить, сколько в них бывает сахара! Особенно это касается хлопьев для детей. Поэтому если ты не хочешь загружать организм сахаром с самого утра, внимательно смотри на состав и избегай тех сухих завтраков, в которых содержится он или ароматизаторы.

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Ударная доза витаминов с утра: фруктовые боулы на завтрак

Обезжиренный йогурт

обезжиренный йогурт

Йогурт полезен для здоровья, его советуют все диетологи и фитнес тренера. Он богат полезными минералами и витаминами, помогает выработке полезных кишечных бактерий и улучшает пищеварение. Очень распространено заблуждение, что обезжиренный йогурт или молоко лучше, чем жирный вариант. На самом деле, очень часто обезжиренный йогурт содержит сахар и ароматизаторы, чтобы сделать его таким же вкусным, как и жирного собрата.

Кетчуп

кетчуп

Кетчуп — один из самых популярных и вкусных соусов во всем мире. Но ты когда-нибудь задумывалась, почему он такой вкусный и отличается от томатного? Это потому, что кетчуп содержит много сахара и соли вместе с добавками и консервантами. Столовая ложка кетчупа содержит 4 грамма сахара, поэтому если ты хочешь сбросить вес или просто стараешься правильно питаться, забудь про кетчуп. Лучше делай томатный соус дома из свежих помидоров.

Сушенные и консервированные фрукты

консервированные фрукты

Консервированные фрукты сохраняются в сахарном сиропе, который не только разрушает клетчатку и витамины, но и увеличивает количество калорий. Потребляй свежие фрукты вместо сушеных или консервированных, чтобы минимизировать количество сахара и калорий.

Мюсли в батончиках

мюсли в батончиках

Они считаются здоровым перекусом и хорошей альтернативой шоколадным батончикам. Но если ты увлекаешься мюслями, не держись за иллюзию, что это абсолютно здоровое питание. Да, такие батончики в основном сделаны из овса. Но они также содержат сахар, мед, орехи и сухофрукты, которые автоматически увеличивают количество калорий. На самом деле, батончик в 100 г содержит около 6 чайных ложек сахара. Лучше делай такие дома, там ты сможешь контролировать количество сахара.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Коллекции
43

Модные шорты-бермуды: 5 летних вариантов на любой вкус

Лицо
61

Грамотное очищение: топ-7 лучших мицеллярных вод для снятия макияжа

Окрашивание
408

Время сменить прическу! 5 главных трендов окрашивания на осень

Здоровое питание
87

Хит летнего сезона: интересные способы приготовления кукурузы

Новинки
103

Бьюти-запуски июля: свежие новинки косметики, которые нельзя пропустить

Лицо
184

Избавят от прыщей в мгновение ока: топ-5 эфирных масел

Лицо
618

Кожа с эффектом фотошопа: уход и макияж для уменьшения пор

Лицо
139

Все еще не бросила? Как курение влияет на твою кожу

Коллекции
290

Стильная и теплая осень: модные модели пальто этого сезона

Wellnes&travel
507

Начинай день правильно! 7 причин полюбить утренний секс

Ногти
5068

Необычные варианты маникюра с полосками для любого сезона

Аромат
2381

16 осенних парфюмов для свежих вечеров и ранних закатов

Здоровое питание
210

Низкокалорийные лакомства: 4 рецепта летних десертов

Wellnes&travel
33057

Лучшие комедии последних лет, которые заставят тебя плакать от смеха

Стрижки и причёски
209

8 лучших текстурирующих спреев для роскошных локонов

Лицо
167

Как понять, что у тебя чувствительная кожа и как за ней ухаживать: мнение косметолога