Почему ты не худеешь: продукты, которые содержат неожиданно много сахара

Если ты хочешь отказаться от сахара, то должна знать, что он содержится не только в конфетах и тортах, а и в самых неожиданных продуктах!

Хлопья для завтрака

хлопья для завтрака

Многие употребляют этот вкусный, хрустящий и простой в приготовлении продукт по утрам, но даже не могут представить, сколько в них бывает сахара! Особенно это касается хлопьев для детей. Поэтому если ты не хочешь загружать организм сахаром с самого утра, внимательно смотри на состав и избегай тех сухих завтраков, в которых содержится он или ароматизаторы.

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Ударная доза витаминов с утра: фруктовые боулы на завтрак

Обезжиренный йогурт

обезжиренный йогурт

Йогурт полезен для здоровья, его советуют все диетологи и фитнес тренера. Он богат полезными минералами и витаминами, помогает выработке полезных кишечных бактерий и улучшает пищеварение. Очень распространено заблуждение, что обезжиренный йогурт или молоко лучше, чем жирный вариант. На самом деле, очень часто обезжиренный йогурт содержит сахар и ароматизаторы, чтобы сделать его таким же вкусным, как и жирного собрата.

Кетчуп

кетчуп

Кетчуп — один из самых популярных и вкусных соусов во всем мире. Но ты когда-нибудь задумывалась, почему он такой вкусный и отличается от томатного? Это потому, что кетчуп содержит много сахара и соли вместе с добавками и консервантами. Столовая ложка кетчупа содержит 4 грамма сахара, поэтому если ты хочешь сбросить вес или просто стараешься правильно питаться, забудь про кетчуп. Лучше делай томатный соус дома из свежих помидоров.

Сушенные и консервированные фрукты

консервированные фрукты

Консервированные фрукты сохраняются в сахарном сиропе, который не только разрушает клетчатку и витамины, но и увеличивает количество калорий. Потребляй свежие фрукты вместо сушеных или консервированных, чтобы минимизировать количество сахара и калорий.

Мюсли в батончиках

мюсли в батончиках

Они считаются здоровым перекусом и хорошей альтернативой шоколадным батончикам. Но если ты увлекаешься мюслями, не держись за иллюзию, что это абсолютно здоровое питание. Да, такие батончики в основном сделаны из овса. Но они также содержат сахар, мед, орехи и сухофрукты, которые автоматически увеличивают количество калорий. На самом деле, батончик в 100 г содержит около 6 чайных ложек сахара. Лучше делай такие дома, там ты сможешь контролировать количество сахара.

Новости партнеров

Loading...
Загрузка...

Beauty Fresh

События

Фитнес-конвенция Nike пройдет 21-22 марта в Киеве

Wellnes&travel

Как быстро заснуть: методы, которые работают!

Фитнес и диеты

Телу время: самые эффективные упражнения для похудения

Звёзды

Дорога появляется под ногами идущего. Первый фильм об украинском дизайнере Andre Tan

Лицо

Очищение кожи. Топ правил для здоровой и сияющей кожи.

Лицо

Beauty-box by BLAURI: Все необходимое в одной коробочке

Аромат

С ароматами Le Pelerin Parfum в кругосветное путешествие

Аромат

Выбор редактора: 5 любимых нишевых ароматов, которые идеальны для зимы

События

КЛАССИКА БУДУЩЕГО В ЧЕРНОГОРИИ

Новинки

6 must have средств этой зимы

Лицо

Подари своей коже качественный уход. Топ продуктов от Purles

Аромат

Как пахнуть, чтобы выделяться: 5 ароматных продуктов для тела

Лицо

Новинки косметики Ziaja для красоты лица и тела

Тренды

Гид по подаркам от LuckyLOOK

Аромат

Территория соблазна: нишевые ароматы Siberian Wellness, которые вскружат голову твоему мужчине

Аромат

Выбор редактора: 7 продуктов для ухода за телом, от которых я не могу отказаться