Польза какао и вкусные рецепты этого осеннего напитка

Чтобы согреться осенними вечерами, пей этот сладкий напиток из детства, а о необычных рецептах можешь прочитать ниже.

Польза какао

Если у тебя какао, как и шоколад, ассоциируется только с вредом для организма, пришло время пересмотреть свое мнение! Не все вкусные продукты вредны, и какао это доказывает.

  • Увеличивает рост и восстановление волос

Магний в какао играет жизненно важную роль в делении и росте клеток. Он отвечает за противовоспалительные и восстановительные механизмы в клетках, особенно в волосяных фолликулах.

Потребление какао-порошка может стимулировать рост волос, и также предотвратить воспаление, которое влияет на здоровье волос и характер их роста.

  • Защищает и укрепляет зубы

Вопреки убеждению, шоколад и какао полезны для зубов, но, конечно, исключительно несладкие.

Продукты из какао обладают противокариесным действием — они предотвращают рост микробов в зубах и деснах, а обогащенные какао диеты могут вылечить пародонтит и инфекции, такие как гингивит.

  • Борется с ожирением

Представь себе, в исследованиях, богатая какао диета приводила к потере веса и уменьшению связанных с ожирением воспалений и накоплению триглицеридов. В другом исследовании потребление 100 г шоколада, богатого флавоноидами, в течение двух недель снизило общий сывороточный холестерин на 7%. Еще один повод баловать себя кусочками шоколада!

  • Уменьшает воспаление

По мнению исследователей, ежедневное употребление какао может снизить выработку провоспалительных химических веществ в нашем организме.

Теобромин, кофейная кислота, катехин, эпикатехин, процианидины, магний, медь и другие активные компоненты в производных какао борются с воспалением, уменьшая активацию клеток иммунной системы, главным образом моноцитов и макрофагов.

А теперь давай посмотрим, как готовить этот полезный и вкусный напиток!

польза какао

Классическое какао

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки несладкого какао-порошка
  • 1-2 столовых ложки сахара
  • Щепотка соли
  • 1 стакан молока
  • 1/4 чайной ложки ванильного экстракта

Смешай какао, сахар, соль и около 2 столовых ложек молока в маленькой кастрюле на среднем огне, пока какао и сахар не растворятся. Влей оставшееся молоко и нагрей его на среднем огне, периодически помешивая, пока оно не станет горячим. Добавь ваниль и подавай.

как варить какао

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Вкусные способы согреться прохладным вечером: рецепты главных напитков осени

Мятный горячий шоколад

Помимо интересного привкуса, мята перечная может облегчить расстройство желудка и улучшить дыхательную и пищеварительную функцию при приеме внутрь. Добавляй 1 каплю эфирного масла в теплый чай или десерты, чтобы получить смелый мятный вкус.

Ингредиенты:

  • 1 чашка молока
  • одна столовая ложка сахара
  • 1 столовая ложка какао-порошка
  • 1/8 чайной ложки ванили
  • 1 капля эфирного масла мяты перечной

Добавь все ингредиенты (кроме эфирного масла мяты) в кастрюлю среднего размера. Нагревай на медленном огне, часто помешивая.

Когда желаемая температура будет достигнута, сними с огня.

Налей в кружку и добавь эфирное масло мяты. Хорошо размешай.

рецепты какао

Пряный горячий шоколад

Что поможет какао согреть тебя еще больше и напомнить о приближении новогодних праздников? Специи!

Ингредиенты на 2 порции:

  • 3 столовые ложки какао-порошка
  • 3-4 столовые ложки сахара, по вкусу
  • Щепотка соли
  • 1/2 чайной ложки молотого имбиря
  • 1/2 чайной ложки молотой корицы
  • 1/4 ч.л. молотого душистого перца
  • 1/8 ч.л. молотого мускатного ореха
  • 2 чашки (480 мл) молока
  • 1/2 чайной ложки ванильного экстракта

Помести какао-порошок, сахар, соль и специи в кастрюлю среднего размера и быстро перемешай.

Включи средний огонь, а затем постепенно добавляй молоко, взбивая, пока какао-порошок не растворится

Доведи до желаемой температуры, часто помешивая.

Разлей по двум кружкам и выбери любимое печенье.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Звёзды

Делай как она: топ-8 образов Роузи Хантингтон-Уайтли, которые стоит повторить осенью

Ногти

Черный матовый маникюр: 30+ идей дизайна на любой вкус

Новинки

Новинки косметики: топ-7 интересных запусков октября

Аромат

Шелковистые и ароматные локоны: топ-10 парфюмов для волос

Глаза

Как выбрать правильную форму бровей? + трендовые формы 2020 года

Wellnes&travel

5 вещей, которые ты должна сделать после секса

Wellnes&travel

Готовь чеснок и серебряные пули: 7 сериалов о вампирах и оборотнях

Лицо

И для глаз, и для зоны декольте: патчи красоты на все случаи жизни

Здоровое питание

Польза инжира, его калорийность и побочные эффекты

Лицо

Великолепная семёрка: лучшие тональные средства в стиках

Wellnes&travel

Все знать и успевать: 7 лучших книг по саморазвитию

Коллекции

Пальто оверсайз: где купить самую модную модель 2020 года?

Окрашивание

Окрашивание омбре на каре: 20 стильных вариантов

Здоровое питание

Королева сезона: вкусные осенние блюда с тыквой

Лицо

Грамотное очищение: лучшие средства для снятия макияжа

Ногти

Нежный маникюр 2020: 30 стильных вариантов на осень