Польза какао и вкусные рецепты этого осеннего напитка

Чтобы согреться осенними вечерами, пей этот сладкий напиток из детства, а о необычных рецептах можешь прочитать ниже.

Польза какао

Если у тебя какао, как и шоколад, ассоциируется только с вредом для организма, пришло время пересмотреть свое мнение! Не все вкусные продукты вредны, и какао это доказывает.

  • Увеличивает рост и восстановление волос

Магний в какао играет жизненно важную роль в делении и росте клеток. Он отвечает за противовоспалительные и восстановительные механизмы в клетках, особенно в волосяных фолликулах.

Потребление какао-порошка может стимулировать рост волос, и также предотвратить воспаление, которое влияет на здоровье волос и характер их роста.

  • Защищает и укрепляет зубы

Вопреки убеждению, шоколад и какао полезны для зубов, но, конечно, исключительно несладкие.

Продукты из какао обладают противокариесным действием — они предотвращают рост микробов в зубах и деснах, а обогащенные какао диеты могут вылечить пародонтит и инфекции, такие как гингивит.

  • Борется с ожирением

Представь себе, в исследованиях, богатая какао диета приводила к потере веса и уменьшению связанных с ожирением воспалений и накоплению триглицеридов. В другом исследовании потребление 100 г шоколада, богатого флавоноидами, в течение двух недель снизило общий сывороточный холестерин на 7%. Еще один повод баловать себя кусочками шоколада!

  • Уменьшает воспаление

По мнению исследователей, ежедневное употребление какао может снизить выработку провоспалительных химических веществ в нашем организме.

Теобромин, кофейная кислота, катехин, эпикатехин, процианидины, магний, медь и другие активные компоненты в производных какао борются с воспалением, уменьшая активацию клеток иммунной системы, главным образом моноцитов и макрофагов.

А теперь давай посмотрим, как готовить этот полезный и вкусный напиток!

польза какао

Классическое какао

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки несладкого какао-порошка
  • 1-2 столовых ложки сахара
  • Щепотка соли
  • 1 стакан молока
  • 1/4 чайной ложки ванильного экстракта

Смешай какао, сахар, соль и около 2 столовых ложек молока в маленькой кастрюле на среднем огне, пока какао и сахар не растворятся. Влей оставшееся молоко и нагрей его на среднем огне, периодически помешивая, пока оно не станет горячим. Добавь ваниль и подавай.

как варить какао

Читайте также

Вкусные способы согреться прохладным вечером: рецепты главных напитков осени

Мятный горячий шоколад

Помимо интересного привкуса, мята перечная может облегчить расстройство желудка и улучшить дыхательную и пищеварительную функцию при приеме внутрь. Добавляй 1 каплю эфирного масла в теплый чай или десерты, чтобы получить смелый мятный вкус.

Ингредиенты:

  • 1 чашка молока
  • одна столовая ложка сахара
  • 1 столовая ложка какао-порошка
  • 1/8 чайной ложки ванили
  • 1 капля эфирного масла мяты перечной

Добавь все ингредиенты (кроме эфирного масла мяты) в кастрюлю среднего размера. Нагревай на медленном огне, часто помешивая.

Когда желаемая температура будет достигнута, сними с огня.

Налей в кружку и добавь эфирное масло мяты. Хорошо размешай.

рецепты какао

Пряный горячий шоколад

Что поможет какао согреть тебя еще больше и напомнить о приближении новогодних праздников? Специи!

Ингредиенты на 2 порции:

  • 3 столовые ложки какао-порошка
  • 3-4 столовые ложки сахара, по вкусу
  • Щепотка соли
  • 1/2 чайной ложки молотого имбиря
  • 1/2 чайной ложки молотой корицы
  • 1/4 ч.л. молотого душистого перца
  • 1/8 ч.л. молотого мускатного ореха
  • 2 чашки (480 мл) молока
  • 1/2 чайной ложки ванильного экстракта

Помести какао-порошок, сахар, соль и специи в кастрюлю среднего размера и быстро перемешай.

Включи средний огонь, а затем постепенно добавляй молоко, взбивая, пока какао-порошок не растворится

Доведи до желаемой температуры, часто помешивая.

Разлей по двум кружкам и выбери любимое печенье.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

События

Новый роскошный Beauty Box лето 2020

Новинки

Топ Корейской Косметики 2020

Новинки

Уход для проблемной и жирной кожи: себорегулирующая косметика.

Персоны

10 лайфхаков от француженок и не только от жены посла Украины во Франции

Новинки

Светлана Спивакова выпустила линию косметики «Beauty Age – красивый возраст»

Новинки

Вeauty - советы по уходу за лицом летом. Советы косметолога.

Новинки

Лазерная эпиляция: классическая процедура в новом варианте

Персоны

Елена Белова: «Задача парфюмера — попасть в коллективное бессознательное»

Тренды

Где купить одежду для стильных луков?

Тело

Зволожена та сяюча шкіра: програма-мінімум для догляду за обличчям і тілом

Новинки

Захищаємо і зволожуємо шкіру навесні: доглядова косметика з термального джерела Avene

Новинки

Верните взгляду ясность с SYSTANE ULTRA: больше никакого «песка» в глазах

События

Как укрепить иммунитет и защититься от вирусов?

Новинки

Настроение 80-х: обзор летней коллекции макияжа Dior Color Games

Фитнес и диеты

Спорт на карантині: як уникнути травм

Новинки

Новинка сезона бьюти-бокс премиум «Spring inside» от Beauty.ua Box: тестирование редакции