Правильное питание
Здоровье волос, как и всего тела, зависит от питания, которого ты придерживаешься. Хотя хороший шампунь и кондиционер необходимы для ухода за волосами, это не единственное требование. Волосы в основном состоят из белка, поэтому для поддержания блеска и быстрого роста, необходима сбалансированная диета с высоким содержанием белка, витаминов и минералов. Листовые овощи, бобы, семена, нежирная рыба и курица — лучшие удобрения для твоих локонов!
Массаж головы
Совершенно бесплатный и самый быстрый способ, поэтому ты ничего не потеряешь, если попробуешь! Просто окуни кончики пальцев в разогретое кокосовое масло и помассируй кожу головы. Массаж помогает стимулировать кровообращение и мобилизует масла из кожи головы, которые укрепляют корни и питают волосы. Если дополнить этот процесс еще и кокосовым маслом, то шансы отрастить косы мечты значительно увеличатся, потому что оно богато питательными веществами и витаминами, которые увлажнят кожу голову.
Подстригай волосы регулярно
С какой бы болью ни отдавалась в сердце каждая отстриженная прядь, необходимо идти на этот страшный и, на первый взгляд, нелогичный шаг. Действительно, ты же хочешь отрастить волосы, зачем их укорачивать? В длине волос решающее значение имеют не только с какой скоростью они растут, но и как долго живут, не секутся и не обламываются. Иногда волосы на самом деле отрастают очень быстро, но ты этого не замечаешь, потому что поврежденные концы осыпаются. Обязательно заглядывай в лунный календарь стрижек перед походом в салон, чтоб узнать благоприятные дни для стрижки и окрашивания волос!
Не мой голову слишком часто
При ежедневном использовании шампуней, кожа головы пересыхает и пропадают все натуральные масла, которые необходимы, чтобы питать волосы. Если же они у тебя жирного типа — используй хотя бы щадящий шампунь без сульфатов, который не так сильно высушит тебе корни.
Средства для роста волос
Также советуем тебе заменить свои шампуни и кондиционеры на щадящие варианты, не содержащие сульфатов и с натуральными веществами в составе. Репейное масло, которое так славится тем, что помогло многим красавицам отрастить кукольные ресницы, только приветствуется. Кокосовое масло тоже очень хорошо выполняет свою работу, когда входит в состав продуктов по уходу за волосами.
Читайте також
Лично я очень довольна продуктами, в состав которых входит кератин. Он — основной элемент волоса и если организм синтезирует его в недостаточном количестве, то волосы становятся очень ломкими и тусклыми.
Делай натуральные маски
Когда коже головы не хватает питательных веществ, можно «кормить» ее с помощью масок. Вот несколько простых, которые легко можно сделать дома из тех продуктов, которые есть почти у каждой в холодильнике.
Яичная маска для роста волос
Яйца богаты питательными веществами и белками, а еще содержат витамины группы В, необходимые для роста волос. Она считается одной их самых эффективных для тех, кто мечтает о длинных локонах.
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 1 чашка молока
- 2 столовые ложки лимонного сока
- 2 столовые ложки оливкового масла
Взбей яйцо и смешай его с другими ингредиентами. Нанеси смесь на волосы и кожу головы.
Надень шапочку для душа и оставь смесь на 20 минут, после чего смой холодной водой (или комнатной температуры, но если ты используешь горячую воду, потому будешь вычесывать омлет из волос).
Кроме того, если ты вообще не хочешь заморачиваться, можешь использовать исключительно яйца. Взбей несколько яиц, пока желток и белок не смешаются. Пассажными движениями вотри их в волосы и кожу головы. Оставь на 15-20 минут, затем смой водой комнатной температуры.
Йогуртная маска
Йогурт тоже богат белком, витаминами D и группы В, что делает его отличным помощником в миссии по отращиванию волос. Все, что тебе понадобится — 1 стакан йогурта, 1 столовая ложка яблочного уксуса и 1 столовая ложка меда. Смешай все ингредиенты, нанеси их на волосы и кожу головы, оставь минут на 15 и смой холодной водой.
