Повышаем иммунитет: что добавить в чай, чтобы сделать его полезнее?

6461

Осень и зима – время горячего и ароматного чая, тепла и уюта. Но чтобы провести эти холодные сезоны в хорошем настроении и самочувствии, советуем добавлять в напиток полезные ягоды, травы и специи.

Имбирь

Имбирный чай – явный фаворит среди осенних напитков. Имбирь способен придать ему не только яркий привкус и запах, но и сделать его намного полезнее. Чай с медом и имбирем отлично повышает иммунитет, бодрит, согревает и активизирует обмен веществ. Прежде, чем добавлять в чай, имбирь нужно очистить, натереть на терке или порезать очень тонкими ломтиками. Залей его кипятком и дай настояться 15 минут – твой полезный чай готов! Добавляй мед или лимон и наслаждайся чудесным напитком.

имбирный чай

Мята

Осенняя простуда? Обязательно завари себе черный чай и добавь в него несколько листочков душистой мяты – она поможет понизить температуру и выздороветь от простуды или гриппа. Вкусный чай с мятой также обладает успокаивающими свойствами, поэтому рекомендуем выпивать чашечку за час до сна. А чего стоит его волшебный аромат и освежающий привкус!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Не медом единым: какие продукты добавить в свой рацион, чтобы не болеть?

вкусный чай

Бадьян

А если тебя беспокоит кашель или боль в горле, добавь в чай пару звездочек бадьяна, который поможет вылечиться и быстро встать на ноги. Более того, бадьян способен украсить любой осенний напиток, начиная от чая и заканчивая глинтвейном или грогом. Добавлять эту пряность можно как в черный, так и в зеленый чай в зависимости от предпочтений.

полезный чай

Калина

Рецепт чая с калиной прост – ягоды нужно хорошо размять, а затем залить кипятком и дать напитку настояться 10-15 минут. Когда чай немного остынет, в него можно добавить немного меда, чтобы горьковато-кислый привкус калины сделать мягче. Калиновый чай выглядит очень ярко и красочно, но самое главное – он обогатит организм массой витаминов, которые ему так необходимы в холодный сезон.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Рай для сладкоежек: простые и полезные десерты из тыквы

рецепты чая

Лимон

Чай с лимоном – классика жанра, он всегда актуален и никогда не надоедает. И, как всем известно, лимон – кладезь витаминов (особенно витамина С), без которых осенью нам приходится несладко. Поэтому добавляй этот цитрусовый фрукт в горячие напитки и не болей! А разные травы для чая помогут сделать его вкус еще более интересным и небанальным.

чай с лимоном

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Wellnes&travel
3

Полезные лайфхаки: как компактно собрать чемодан?

Персоны
7

Opinion-лидер советует: книги, которые вдохновили love-коуча Оксану Шмид

Новинки
10

Налетай: новинки косметики июня, о которых ты должна знать

Лицо
2

Колись давай: чем полезна косметика с экстрактом кактуса

Фитнес и диеты
25

Недооценили: почему шелковицу стоит включить в свой летний рацион?

Как носить
48

Они вернулись: с чем носить бриджи?

Лицо
11

Казнить или помиловать: чего мы не знаем о минеральном масле?

Фитнес и диеты
61

Не ешь после шести: ученые официально подтвердили эффективность самой популярной диеты

Фитнес и диеты
128

Никаких отговорок: упражнения с полотенцами для плоского живота и идеальных рук

Лицо
183

Эффект отфотошопленной кожи: чем лучше наносить тональный крем

Окрашивание
256

Мелирование на русые волосы: 10 модных вариантов на лето

Звёзды
97

Дело в бровях: супермодель Жасмин Тукс подлилась секретами, как сделать идеальное селфи

Фитнес и диеты
75

Добавь в рацион: почему нужно есть чернику каждый день?

Звёзды
241

Как у Рэйчел: парикмахер Дженнифер Энистон рассказал, как добиться здорового блеска волос

Фитнес и диеты
139

Добавь в рацион: 5 летних продуктов для чистой кожи

Звёзды
219

Звезды в купальниках: какие купальники выбирают главные инста-девочки?