Ольга Керхер, практикуючий психолог, тренер із здорового мислення
Кому, як не психологу, знати, що прочитати, аби перезавантажитися і подивитися на себе та своє життя з іншого боку? Саме тому ми звернулися до Олі за списком рекомендованої літератури, яка здатна надихнути, підвищити мотивацію та відкрити очі на важливі, але досі непомітні для тебе речі. У топі Олі – книги, які змінюють життя та свідомість, завдяки яким вона сама здобула впевненість у собі, навчилася розуміти власні та чужі емоції, почуття і вчинки, розпочала життя з чистого аркуша та досягла успіху у своїй професії.
За багато років практики та безкінечних пошуків Оля зібрала ці найкращі книги для саморозвитку, які сміливо рекомендує кожній із нас. Сподіваємося, що вони дадуть відповіді на всі ваші запитання, принесуть щось нове у ваше життя та відкриють перед вами нові можливості.
Читайте також
«Посланець», правдива історія про кохання, Джоел Клаус
Цю книгу я прочитала ще 10 років тому. Вона сама мене знайшла. Якось у мене на роботі на посаду продавця влаштувався хлопець і через кілька днів приніс мені книгу зі словами: «Вам обов’язково потрібно її прочитати, вона змінює свідомість». Після цього, через кілька днів, він повідомив, що хоче розпочати нове життя і працювати над своїм проєктом. Він пішов. А книгу залишив мені. Сьогодні, згадуючи, як все відбувалося, думаю, це була доля. Ця книга відкрила мені очі на таке просте і цінне почуття, як Любов. Окрім цього, читаючи історію, яку описує автор, у мені відгукнулося почуття прийняття. Таке велике і тепле відчуття всередині, в області грудей. Коли автор розповідав про дельфінів та їхнє життя, для чого вони прийшли у цей світ і що несуть світу… Це було прекрасно. Я вперше таке відчула! Іншими словами, я усвідомила, як важливо для нас приймати інших людей і обставини, які з нами відбуваються. Можу з упевненістю сказати, ця книга стала початком мого нового життя.
«Трансерфінг реальності. Сходинка 1», Вадим Зеланд
Серія цих книг вперше була надрукована ще у 2006 році. У першій сходинці ви дізнаєтеся, як влаштований світ очима автора. Коли я читала цю першу сходинку, на той момент я вже вивчала НЛП, і ця книга допомогла мені глибше усвідомити багато істин у навчанні. У чому суть цієї книги? Напишу лише одну фразу: «Реальність існує незалежно від нас, допоки ми з цим згодні». Іншими словами, все, що відбувається у нашому житті – це наша відповідальність. Якщо ви готові це визнати, то ця книга стане для вас фундаментом.
Читайте також
Чому я вказала рік випуску цієї книги? Читаючи її, я також паралельно знайомилася з такою наукою, як квантова фізика. І знаєте, що було дивовижним? Протягом 203 років (з 1803 року) вчені поступово доводили те, що описує автор у першій сходинці трансерфінгу. Дивовижна книга.
Підсвідомість може все, Джон Кехо
Ще одна книга, яка змінює свідомість. У ній дуже простою та зрозумілою мовою, із прикладами, описані базові принципи роботи нашої підсвідомості. Перший крок у зміні свого життя – це провести аудит своїх думок. Просто? Звичайно. А чи роблять це багато хто? Чи знають люди про це взагалі? Скоріше ні, ніж так. Якщо ви хочете щасливого і гарного життя, ця книга допоможе вам налаштувати свої думки у цьому напрямку.
Психологія звичок, Гарольд Літл
Це цікава книга, у якій описані дуже прості правила роботи зі своїми звичками. У ній навіть є розділ про те, як зробити так, щоб любов не стала звичкою. Як створити стосунки, які завжди будуть приносити радість і наповнювати почуттями та емоціями. А також для тих, хто хоче зрозуміти походження своїх звичок, наприклад, надмірного споживання їжі, бажання їсти солодке та багато іншого. Там також є вправи зі зміни нересурсних звичок на ті, які стануть корисними у вашому житті.
Читайте також
Шлях чарівника, Діпак Чопра
Порівняно недавно я почала читати цю книгу, ще взимку. І як же я здивувалася, коли у лютому, у Сінгапурі, на тренінгу Тоні Роббінса, я почула, як він зі сцени сказав, що саме цей автор і ця книга допомогли йому усвідомити багато істин життя! Книга відкрила в ньому потік сили. Вона допомогла йому краще пізнати себе і таким чином навчила ділитися знаннями та досвідом із іншими. Коли я почала її читати, спочатку вона здалася мені трохи дивною. Адже головні герої цієї книги – це чарівник Мерлін і, тоді ще молодий, король Артур. У їхніх діалогах – цілий всесвіт мудрості. Найголовніше, що я для себе відкрила і що підштовхнуло мене читати далі, – це всього одна фраза: «Чарівництво не створює змін, воно допомагає і направляє до цих змін. Так само і з психологією: спеціаліст із психології не змінює людину або її життя, він є провідником до тих змін, які потрібні клієнту». Усім, хто захоплюється психологією та роботою над собою, дуже рекомендую цю книгу. Вона чарівна.
5 мов кохання, Гері Чепмен
У певний момент мені здавалося, що про цю книгу говорять усі. Не було жодного дня, щоб я не чула про неї! Це був 2016 рік. Перед тим, як познайомитися з цією книгою, я вже кілька років вивчала психологію. Читаючи її, мені було приємно усвідомлювати, що цей прекрасний письменник зміг донести людям глибоку істину простими словами. Він просто описав усі основні форми прояву любові до інших і ті форми, які ми хочемо, щоб проявляли до нас. Часто трапляється так, що одна й та сама людина по-різному сприймає прояви любові, тобто сама виявляє любов у вигляді турботи про свого обранця, а коли той проявляє подібні форми любові до неї, вона їх не приймає і не бачить у них любові. Я часто перевіряю цю теорію на практиці у своїх консультаціях. Коли дівчата приходять із запитом «Він мене не любить», ця книга допомагає нам вирішити ситуацію дуже просто і швидко. Якщо у вас також виникає таке переконання, прочитайте цю книгу, вона все розставить на свої місця.
Влада над собою, Тоні Роббінс
Ця книга – набір конкретних дій, які потрібно виконувати, щоб жити так, як ви хочете, отримувати те, про що мрієте. Книга про те, як створити свою особисту формулу успіху. Це реальний практикум. Я перетворюю знання з цієї книги на реальні дії та практикую їх зі своїми клієнтами. Все працює ідеально. Книга, яка допомагає вам знайти себе. Відчуваючи глибоку повагу до Тоні, я розумію, що він переглянув понад 700 книг, щоб створити той продукт, яким він є зараз. Якщо ви дійсно маєте намір діяти, але чекаєте інструкцій – тоді беріться за цю книгу першою. Вона вам дуже допоможе.
На завершення хочу сказати, незважаючи на те, що всі ці книги, які змінюють свідомість, написані різними людьми, з різних континентів і в різний час, вони всі говорять і навчають одного – усвідомленого мислення і роботи над собою. Якщо ви читаєте це, то, можливо, настав час змінити себе і вдосконалити своє життя. Це, перш за все, потрібно вам, щоб зробити своє життя іншим, кращим, більшим!
Читайте також
