Колонка психолога: как «хочу» и «надо» влияют на наш гормональный фон

Знаком чувство, когда эмоциональное «хочу» побеждает строгое «надо»? Это бывает у каждой женщины. И как вот это самое, но уже реализованное в виде красивого платья «хочу» отражается на наших гормонах? Рассказывает психолог Ольга Керхер.

Ольга Керхер

Ольга Керхер,  практикующий психолог, тренер по здоровому мышлению

А вы знали, что слова "хочу" и "надо" сильно влияют на наши гормоны!

Знакомо ли вам? Приехали вы в торговый центр за продуктами или за бытовой химией для дома или ещё за чем-то, проходите мимо витрины и видите... ЕГО.... Волшебно-сказочное платье... и внутренний голос говорит: "Мммм.... Хочу, Хочу, Хочу!!!" Внутри все расцветает становиться тепло и приятно, в мечтах ты уже видишь, как идёшь в этом платье, по улице, оно так красиво подчеркивает все твои достоинства. Оно так прекрасно развивается на ветру и его яркий цвет завораживает окружающих.

Но тут же включается второй внутренний голос и говорит: "так, ты сюда приехала за другим, НАДО в первую очередь купить то, что запланировали" и внутри на душе, как будто, дождь пошёл, стало грусненько, и вздохнув ты проходишь мимо! И первый голос отвечает: "да, НАДО так НАДО" и вы исполнительно идёте туда за чем приехали.

Согласитесь, невозможно не заметить перемену чувств внутри!

Как думаете, почему так?

А ответ нашли учёные нейрофизиологи!

Недавно, в Калифорнии, учеными было сделано интересное открытие!

Оказывается, когда женщина говорит слово «ХОЧУ» у нее в организме через несколько минут, где-то 5-7, повышается гормон серотонин (один из гормонов счастья), который положительно влияет на женский организм, частично влияет на цвет и фактуру кожи и самое главное понижает в организме кортизол ( гормон стресса).

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как гормоны влияют на лишний вес?

А когда говорит, «НАДО» кортизол (гормон стресса) повышается. Он токсичен и разрушителен для женского организма.

Так что же делать в таком случае? Как сохранить своё настроение и здоровый гормональный фон?

Все просто! В любом деле где НАДО что-то сделать или поехать, или купить, говорите себе "я Хочу!"

В следующий раз, когда подумаете или скажите себе: «НАДО помыть посуду» или «надо сделать маникюр» или «НАДО забрать ребенка с тренировки» или «надо приготовить еду» попробуйте поменять это слово НАДО, на слово ХОЧУ. Понаблюдаете за собой и своими ощущениями в течении дня.

Когда я об этом узнала, начала прислушиваться к своим клиентам, которые мне описывают свои истории и ситуации из жизни. Сделав подсчет слов Надо в речи клиентов поняла что ученые были правы. Те девушки, которые используют в речи слово ХОЧУ чаще получают желаемое, чем те кто говорит НАДО. Я заметила, что даже моя мама, когда говорит о приготовлении еды или о красоте, говорит "надо".

После проведения техники по замене слова Надо на Хочу, результат был волшебным. Конечно же, я предварительно опробовала ее на себе и получила сильный результат. Ощущения были непередаваемыми. Но первые разы было сопротивление, мозг переспрашивал: "Ты точно Хочешь? Или все же Надо" и я с уверенностью отвечала: "ДА, я Хочу"

Через два для, клиенты применившие эту технику, начали сообщать следующее, цитирую: «Вы не поверите, совсем иначе чувствуешь себя, другая эмоция появляется счастье какое-то» это действительно крутой эффект!

Хочешь жить лучше и в кайф. Бери и делай! Выбор всегда за нами.

Beauty Fresh

Новинки

Оригінали: ТОП-5 найцікавіших книжок про світ моди

Догляд за волоссям

Beauty hack: як доглядати за волоссям у міжсезоння

Здорове харчування

Сезонний авітаміноз: як правильно приймати вітаміни

Події

Благодійний вечір Viva! на підтримку ЗСУ: зіркова подія в Києві

Події

Як це було: подробиці б’юті-заходу CIRCADIA DAY

Персони

Юлія Іскусних - засновниця українського бренду SCULPTOR

Нігті

Манікюр гель-лаком: власноруч чи у майстра?

Події

Зірка «Голосу країни» KHAYAT презентував нову акустичну програму

Тіло

Вітаміни, які слід приймати восени: унікальний сезон знижок від iHerb

Фітнес та дієти

Кавунова дієта: міф чи реальність? Все, що потрібно знати

Гаджети

8 англомовних бьюті-акаунтів в Інстаграм, на які варто підписатися

Аромат

Як пахнути, щоб виділятися: 5 ароматних продуктів для тіла

Здорове харчування

Швидко та корисно: 5 варіантів простих сніданків

Догляд за волоссям

Детокс для волосся після літа: прості кроки до відновлення пасм

Wellnes&travel

8 екранізацій книг майстра романтичних історій Ніколаса Спаркса

Обличчя

Гіперпігментація на обличчі: 7 працюючих засобів від темних плям