Что такое сексуальный дневник и зачем его вести

285

Думаешь, что дневники ведут только подростки? А вот и нет. Привычка вести дневник, а особенно, сексуальный, довольно полезная и правильная. И сейчас ты в этом убедишься.

Начнем с того, что практика вести дневник действительно полезна. Психологи рекомендуют завести дневник эмоций, в котором ты каждый вечер записывала свои чувства и ощущения за день. Дневник целей и идей тоже не будут лишним. 

И если все эти дневники необходимы для того, чтобы упорядочить свою жизнь и стать более осознанной личностью, то сексуальный дневник нужен не только для этого.

Сексуальный дневник, в котором ты должна подробно описывать все свои секс подвиги и секс провалы (и очень подробно) необходим исключительно для тебя. Никто не должен его читать, поэтому постарайся быть откровенной. Вот для чего он нужен. 

Для души и разума

Для нас секс это не просто механическое действие и средство для удовлетворения своих физических потребностей. В эти моменты мы испытываем огромный спектр эмоций, а потом тратим целый вечер и выписываем несколько бутылок вина на кухне с подружкой, чтобы разобраться «а что же я все-таки чувствовала в тот момент».

Сексдневник нужен для того, чтобы ты лучше поняла себя, словно перемотала момент и окунулась в те эмоции, но уже со свежей головой.

Читайте также

Добавь огня. Предметы у тебя дома, которые могут стать секс-игрушками

Для тела и понимания 

Если фиксировать в дневнике свои телесные ощущения после секса, то можно много чего понять и узнать о себе и своей сексуальности. 

До сих пор не знаешь, как часто тебе нужно заниматься сексом? Какая поза нравится тебе больше? Что именно привлекает? Кажется, пора вести сексуальный дневник. 

Кроме того, такой дневник убережет тебя от незапланированной беременности, венерических заболеваний и других неприятных последствий секса.

А что писать в дневнике? 

А теперь самое главное — что писать в сексуальном дневнике, чтобы вести его правильно.

Обязательно указывай дату и время секса. Уточни, был ли у тебя оргазм? Насколько яркий? Из-за чего случился оргазм? Что ты делала во время секса? Как долго он длился? Опиши свои эмоции и ощущения.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Стрижки и причёски
4

10 звездных причесок, которые стоит попробовать прямо сейчас

События
29

Сеть ISEI открыла первый монобрендовый магазин Missha в Украине

Ногти
44

Красивые мраморные ногти: 5 идей модного маникюра

Звёзды
58

С понедельника по воскресенье: стильные звездные образы недели

Гаджеты
52

Прекрасное разнообразие: спортивный инвентарь для домашних тренировок

Wellnes&travel
75

Украинские эко-бренды, которые не вредят природе

Тренды
148

Сбылся страшный сон: туристические сандалии в тренде!

Персоны
285

Яна Заец: о здоровом образе жизни, спорте, красоте и любви к себе

Wellnes&travel
111

Как провести 8 марта с подругами: 4 крутые идеи

Аромат
1260

Они пахнут сексом: ароматы, которые затрагивают все чувства

Лицо
250

Что такое каннабидиол и почему это главный бьюти-тренд 2019

Фитнес и диеты
814

Яблочная диета: суть, меню, эффективность

Ногти
1443

В ожидании весны: стильные идеи розового маникюра

Тренды
1155

На волне модных трендов: 4 тенденции сумок в 2019 году

Лицо
620

Что такое овальный макияж и почему он нужен нам прямо сейчас

Новинки
200

На что копить: весенние бьюти-новинки косметических брендов