Что такое сексуальный дневник и зачем его вести

Думаешь, что дневники ведут только подростки? А вот и нет. Привычка вести дневник, а особенно, сексуальный, довольно полезная и правильная. И сейчас ты в этом убедишься.

Начнем с того, что практика вести дневник действительно полезна. Психологи рекомендуют завести дневник эмоций, в котором ты каждый вечер записывала свои чувства и ощущения за день. Дневник целей и идей тоже не будут лишним. 

И если все эти дневники необходимы для того, чтобы упорядочить свою жизнь и стать более осознанной личностью, то сексуальный дневник нужен не только для этого.

Сексуальный дневник, в котором ты должна подробно описывать все свои секс подвиги и секс провалы (и очень подробно) необходим исключительно для тебя. Никто не должен его читать, поэтому постарайся быть откровенной. Вот для чего он нужен. 

Для души и разума

Для нас секс это не просто механическое действие и средство для удовлетворения своих физических потребностей. В эти моменты мы испытываем огромный спектр эмоций, а потом тратим целый вечер и выписываем несколько бутылок вина на кухне с подружкой, чтобы разобраться «а что же я все-таки чувствовала в тот момент».

Сексдневник нужен для того, чтобы ты лучше поняла себя, словно перемотала момент и окунулась в те эмоции, но уже со свежей головой.

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Добавь огня. Предметы у тебя дома, которые могут стать секс-игрушками

Для тела и понимания 

Если фиксировать в дневнике свои телесные ощущения после секса, то можно много чего понять и узнать о себе и своей сексуальности. 

До сих пор не знаешь, как часто тебе нужно заниматься сексом? Какая поза нравится тебе больше? Что именно привлекает? Кажется, пора вести сексуальный дневник. 

Кроме того, такой дневник убережет тебя от незапланированной беременности, венерических заболеваний и других неприятных последствий секса.

А что писать в дневнике? 

А теперь самое главное — что писать в сексуальном дневнике, чтобы вести его правильно.

Обязательно указывай дату и время секса. Уточни, был ли у тебя оргазм? Насколько яркий? Из-за чего случился оргазм? Что ты делала во время секса? Как долго он длился? Опиши свои эмоции и ощущения.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Тренды

Модный трикотаж: что мы будем носить этой осенью и зимой

Здоровое питание

Айва: польза, калорийность и блюда из осеннего фрукта

Уход за волосами

Сделай сама: питательные маски для волос с кокосовым маслом

Ногти

Успеть до конца осени: главные тренды маникюра 2019 (30+ фото)

Лицо

Интересуешься корейской косметикой? Самые популярные средства k-beauty

Как носить

С чем носить грубые ботинки осенью: лучшие образы

Здоровое питание

Страшно вкусно: быстрые и забавные блюда на Хэллоуин

Окрашивание

Растяжка цвета: что это и как смотрится на волосах (30 фото)

Стрижки и причёски

Нотка разнообразия: прически на средние волосы

Уход за волосами

Ампулы от выпадения волос: топ-5 работающих средств

События

Утро с Еленой Базу на сортировочной станции «Україна без сміття»

Аромат

Чем пахнут француженки и американки? Популярные парфюмы мира

Звёзды

Восемь лучших бьюти-образов на премии ELLE Women in Hollywood 2019

Здоровое питание

Нет времени? 4 простых и вкусных рецепта с брокколи

Коллекции

Худи на осень: топ-15 идеальных вариантов для холодных дней

Здоровое питание

Похудение без диет: продукты, богатые клетчаткой