Что такое сексуальный дневник и зачем его вести

435

Думаешь, что дневники ведут только подростки? А вот и нет. Привычка вести дневник, а особенно, сексуальный, довольно полезная и правильная. И сейчас ты в этом убедишься.

Начнем с того, что практика вести дневник действительно полезна. Психологи рекомендуют завести дневник эмоций, в котором ты каждый вечер записывала свои чувства и ощущения за день. Дневник целей и идей тоже не будут лишним. 

И если все эти дневники необходимы для того, чтобы упорядочить свою жизнь и стать более осознанной личностью, то сексуальный дневник нужен не только для этого.

Сексуальный дневник, в котором ты должна подробно описывать все свои секс подвиги и секс провалы (и очень подробно) необходим исключительно для тебя. Никто не должен его читать, поэтому постарайся быть откровенной. Вот для чего он нужен. 

Для души и разума

Для нас секс это не просто механическое действие и средство для удовлетворения своих физических потребностей. В эти моменты мы испытываем огромный спектр эмоций, а потом тратим целый вечер и выписываем несколько бутылок вина на кухне с подружкой, чтобы разобраться «а что же я все-таки чувствовала в тот момент».

Сексдневник нужен для того, чтобы ты лучше поняла себя, словно перемотала момент и окунулась в те эмоции, но уже со свежей головой.

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

Добавь огня. Предметы у тебя дома, которые могут стать секс-игрушками

Для тела и понимания 

Если фиксировать в дневнике свои телесные ощущения после секса, то можно много чего понять и узнать о себе и своей сексуальности. 

До сих пор не знаешь, как часто тебе нужно заниматься сексом? Какая поза нравится тебе больше? Что именно привлекает? Кажется, пора вести сексуальный дневник. 

Кроме того, такой дневник убережет тебя от незапланированной беременности, венерических заболеваний и других неприятных последствий секса.

А что писать в дневнике? 

А теперь самое главное — что писать в сексуальном дневнике, чтобы вести его правильно.

Обязательно указывай дату и время секса. Уточни, был ли у тебя оргазм? Насколько яркий? Из-за чего случился оргазм? Что ты делала во время секса? Как долго он длился? Опиши свои эмоции и ощущения.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Ногти
16

Белый маникюр: свежие идеи дизайна на любой случай и настроение

Здоровое питание
70

Ежевика: вот почему ты должна полюбить эту ягоду!

Здоровое питание
89

Курага в домашних условиях: и вкусно, и полезно!

Уход за волосами
84

Масло авокадо для волос : удивительный источник силы и красоты

Звёзды
309

Как одеваться прохладным летом: показывают самые стильные знаменитости недели

Лицо
1683

И макияж, и уход: бюджетные и качественные ВВ-кремы

Уход за волосами
773

Хотела блонд, а не апельсин? Как убрать желтизну с волос

Здоровое питание
290

Полезный и питательный фалафель: как готовить вкусные шарики с Востока

Гаджеты
140

Философия slow life: скорая помощь тем, чей спидометр жизни зашкаливает

Новинки
410

Красота и уход: топ-7 косметических новинок августа

Ногти
606

Темный маникюр: от черного до зеленого

События
110

Новый магазин H&M – встречай совсем скоро в ТРЦ River Mall!

Wellnes&travel
837

Гид по твоему телу от А до Я: главные эрогенные зоны

Ногти
887

Маникюр осень 2019: самые главные и горячие тренды!

Лицо
1369

Тени для бровей: топ-5 палеток для создания густоты и идеальной формы

Wellnes&travel
5978

7 увлекательных детективов, развязку которых ты точно не сможешь отгадать