Лучшее лекарство: польза секса для здоровья

597

Конечно, официальным видом спорта секс считать нельзя, но тем не менее это хорошая тренировка, которая приносит пользу как физическому, так и психическому здоровью

Укрепление иммунной системы

Это странно звучит, но секс укрепляет иммунитет наравне с контрастным душем или салатом из лука, чеснока и имбиря. По результатам исследования, пары, которые занимались сексом в среднем от одного до двух раз в неделю имели больше иммуноглобулина А, чем те, у кого секс был реже. Иммуноглобулин А — это антитело, которое играет важную роль в профилактике заболеваний, в первую очередь — вируса папилломы.

пара целуется

Укрепление сердечно-сосудистой системы

Как и любая физическая активность, секс полезен для нашего здоровья. Исследования показали, что мужчины, которые занимались сексом около двух раз в неделю имели меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ или инсульт.

А если ты никак не успеваешь в спортзал, то секс еще и хорошее упражнение, потому что в среднем сжигает 3 калории в минуту. Если половой акт в среднем длится полчаса, то получаем неплохую тренировку, которая не только полезна, но и приятна! 

пара целуется на кровати

Хороший сон

Секс — идеальное снотворное, потому что во время оргазма тело выделяет гормон пролактин, который вызывает чувство сонливости и расслабленности. Именно поэтому мужчины часто засыпают после хорошего секса, в то время как их женщины ждут комплиментов и ласк. В следующий раз обижайся не на партнера, а на пролактин!

Облегчение головной боли

Теперь, когда у тебя не будет настроения заниматься сексом, ты не сможешь сказать: «не сейчас, у меня болит голова», потому что секс, как оказалось, отличное лекарство от этого. Исследование показывает, что сексуальная активность может обеспечить полное или частичное облегчение мигрени. Аж 91% сообщил о об умеренном или полном облегчении от головных болей после секса!

пара на кухне целуется

Польза для мужчин

По результатам исследования, у мужчин, которые имеют частые половые связи, уменьшается риск заболеть раком простаты. Еще одно долгосрочное исследование показало, что у мужчин, которые получали оргазм в среднем 2-3 раза в неделю, риск смертности на 50% ниже чем у тех, кто занимался сексом реже.

Многие также утверждают, что регулярный секс улучшает здоровье и качество спермы.

Читайте также

Как раскрыть свою сексуальность: советы, заряженные на любовь к себе и оргазмы

Польза для женщин

Сексуальная активность у женщин может:

  • улучшить контроль мочевого пузыря
  • облегчить менструальные и предменструальные боли
  • улучшить рождаемость
  • укрепить мышцы таза

Как видишь, секс — таблетка практически от всех мучающих нас недугов: начиная с головной боли, заканчивая менструальными спазмами. Мало того, говорят, один только взгляд партнера способен облегчить боль во время месячных! Во время одного исследования женщинам показывали фотографии их мужчин и уже одни только фотографии значительно облегчали боль. Так что хватай своего партера и скорей «лечиться»!

мужчина целует в шею

Психическое здоровье

Кроме того, секс очень важен еще и с психологической точки зрения. Частая сексуальная активность добавляет уверенности в себе и поднимает настроение. Это связано с выделением эстрогена и эндорфина. Также активная половая жизнь с постоянным партнером значительно повышает уровень близости и доверия в отношениях.

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Уход за волосами
8

Операция «спасение»: топ-5 восстанавливающих средств для волос

Губы
29

Идеальный красный: 5 самых продаваемых красных помад всех времен

Персоны
111

Ровесницы: почему Меган Маркл выглядит моложе Кейт Миддлтон

Тело
438

6 бьюти-продуктов, которые нужны тебе, если у тебя сухая кожа

Здоровое питание
165

Как преодолеть тягу к вредной пище и умерить аппетит?

Глаза
81

Расставь акценты: 5 любимых продуктов для бровей визажиста Анны Сергеевой

Коллекции
114

Юбка-карандаш: 8 моделей на любой случай made in Ukraine

Здоровое питание
110

Прими к сведению: влияние алкоголя на мозг

Фитнес и диеты
55

Тяга гантели в наклоне: что нужно знать про это упражнение

Лицо
56

Тренд, который обеспечит весеннее настроение: как повторить лиловый макияж

Ногти
97

Подпишись: вот почему нам нужен крутой маникюр с надписями прямо сейчас

Стрижки и причёски
216

Beach waves: самая сексуальная и трендовая прическа лета на примере звезд

Здоровое питание
119

Ударная доза витаминов с утра: фруктовые боулы на завтрак

Персоны
183

5 фильмов с Анджелиной Джоли, которые нужно посмотреть

События
48

Экологическая инициатива бренда GUAM в Украине

Звёзды
143

Звезды выбирают классику: лучшие образы знаменитостей на этой неделе