Укрепление иммунной системы

Это странно звучит, но секс укрепляет иммунитет наравне с контрастным душем или салатом из лука, чеснока и имбиря. По результатам исследования, пары, которые занимались сексом в среднем от одного до двух раз в неделю имели больше иммуноглобулина А, чем те, у кого секс был реже. Иммуноглобулин А — это антитело, которое играет важную роль в профилактике заболеваний, в первую очередь — вируса папилломы.

Укрепление сердечно-сосудистой системы

Как и любая физическая активность, секс полезен для нашего здоровья. Исследования показали, что мужчины, которые занимались сексом около двух раз в неделю имели меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ или инсульт.

А если ты никак не успеваешь в спортзал, то секс еще и хорошее упражнение, потому что в среднем сжигает 3 калории в минуту. Если половой акт в среднем длится полчаса, то получаем неплохую тренировку, которая не только полезна, но и приятна! 

Хороший сон

Секс — идеальное снотворное, потому что во время оргазма тело выделяет гормон пролактин, который вызывает чувство сонливости и расслабленности. Именно поэтому мужчины часто засыпают после хорошего секса, в то время как их женщины ждут комплиментов и ласк. В следующий раз обижайся не на партнера, а на пролактин!

Облегчение головной боли

Теперь, когда у тебя не будет настроения заниматься сексом, ты не сможешь сказать: «не сейчас, у меня болит голова», потому что секс, как оказалось, отличное лекарство от этого. Исследование показывает, что сексуальная активность может обеспечить полное или частичное облегчение мигрени. Аж 91% сообщил о об умеренном или полном облегчении от головных болей после секса!

Польза для мужчин

По результатам исследования, у мужчин, которые имеют частые половые связи, уменьшается риск заболеть раком простаты. Еще одно долгосрочное исследование показало, что у мужчин, которые получали оргазм в среднем 2-3 раза в неделю, риск смертности на 50% ниже чем у тех, кто занимался сексом реже.

Многие также утверждают, что регулярный секс улучшает здоровье и качество спермы.

Читайте також

Как раскрыть свою сексуальность: советы, заряженные на любовь к себе и оргазмы

Польза для женщин

Сексуальная активность у женщин может:

• улучшить контроль мочевого пузыря
• облегчить менструальные и предменструальные боли
• улучшить рождаемость
• укрепить мышцы таза

Как видишь, секс — таблетка практически от всех мучающих нас недугов: начиная с головной боли, заканчивая менструальными спазмами. Мало того, говорят, один только взгляд партнера способен облегчить боль во время месячных! Во время одного исследования женщинам показывали фотографии их мужчин и уже одни только фотографии значительно облегчали боль. Так что хватай своего партера и скорей «лечиться»!

Психическое здоровье

Кроме того, секс очень важен еще и с психологической точки зрения. Частая сексуальная активность добавляет уверенности в себе и поднимает настроение. Это связано с выделением эстрогена и эндорфина. Также активная половая жизнь с постоянным партнером значительно повышает уровень близости и доверия в отношениях.