Статистика гласит, что растяжки есть практически у каждой женщины. Причины тому могу быть разные: роды, резкое снижение/набор веса, гормональные нарушения, травмы и прочее. Но это совсем не значит, что ты должна мириться с их наличием и ничего не делать. Ведь заработать комплексы можно всегда успеть, а вот настроиться на серьезную борьбу – дело не из легких. Но я попробую вас мотивировать.
Растяжки или стрии – это мелкие разрывы на коже, которые полностью заполняются рубцовой тканью. Однажды появившись, они остаются на коже навсегда. Но лишь комплексный подход поможет сохранить гладкость и первозданный вид кожи.
Сразу скажу, что будет непросто. Избавиться от стрий можно лишь комплексно. То есть подключить нужно будет не только «чудо-процедуры», о которых пишут в интернете, но и еще массу малоприятных мероприятий.
Как убрать растяжки: личный опыт
Мои, родимые, появились у меня в возрасте 12 лет. Как раз когда хочется быть вообще самой красивой, но ты все еще гадкий утенок и у тебя к тому же еще и растяжки. Родители отправили меня к бабушке на лето. А, как известно, для бабушки ты всегда очень худая и она желает этот вопрос решить как можно скорее. Примерно за месяц я набрала около 7 лишних килограммов. Еще бы, как не набрать на конфетах, чае со сгущенкой, жареной картошечке и Мивине (которую я просто обожала).
Читайте также
По возвращению домой, мать открыла дверь и, не стесняясь своей реакции, сказала: «Маша, ты жирная. Как у тебя это получилось за такой короткий срок?». Моя детская восприимчивость не вынесла этого комментария и я быстро принялась за дело. 2 недели на обезжиренном кефире и усиленные катания на велосипеде сбросили все лишнее до остатка. Очевидно, что такое похудение не является здоровым, да еще и в период, когда гормоны буквально «бурлят».
Вследствие такого стремительного похудения у меня появились растяжки, которые по сей день не дают мне забыть о той истории. И примерно 2 года назад я решила с ними бороться, следует отметить, довольно успешно. Избавиться от растяжек полностью у меня не получилось. Но все же сделать их незаметными – очень даже.
Как избавить от растяжки на попе и ногах: мои действия
Физические упражнения. Растяжки – это еще и кожа, абсолютно лишенная тонуса. Соответственно, этот тонус ей нужно придать. А ничего лучше не делает кожу упругой, чем физические нагрузки на «нужную» зону. Примерно через пару месяцев (конечно, в зависимости от запущенности ситуации) ты увидишь первые результаты. Как бонус, избавишься от целлюлита. Я тренировалась 4 раза в неделю и мои нагрузки состояли из силовых и кардио тренировок.
Массаж. Еще один способ, который помог мне уменьшить количество и глубину стрий. В процессе ручного антицеллюлитного массажа кожа существенно подтягивается, обретает здоровый цвет и растяжки действительно «растягиваются». В этом деле, как и с тренировками, важна регулярность. Массаж следует посещать через день, максимум через два, количеством в 10 раз.
Мезотерапия + фраксель. Ко всему этому я также добавила уколы мезотерапии и фракционный лазер. Процедуры я посещала раз в 2 недели по очереди: лазер – две недели отдыха – мезо – лазер и так по кругу примерно полгода. Это определенно дало свой результат, но, к сожалению, он немного ухудшился через 2 года.
Постоянное увлажнение. При этом всем я «ублажала» кожу каждое утро и вечер различными маслами и лосьонами. Это также дополнительно стимулировало регенерационный процесс.
Как убрать растяжки: результат
Примерно через полгода я заметила, что растяжки на моих проблемных местах значительно уменьшились. Некоторые из них и вовсе исчезли. Теперь они напоминают о себе лишь при ярком свете солнца, где-нибудь на пляже.
Читайте также
Важно: чтобы растяжки не появились опять, необходимо все также соблюдать регулярность тренировочного процесса, обильно увлажнять кожу и регулярно проходить курсы массажа. Кстати, массаж можно вполне делать дома самостоятельно!
Надеюсь, мой опыт вдохновит тебя на борьбу с ненавистными стриями, которым точно не место на твоем теле!
