Романтический ужин при свечах – не единственный способ порадовать любимого 14 февраля и приятно провести время вдвоем. У нас есть более интересный и оригинальный сценарий праздника – расслабляющий день или вечер спа. Освободитесь от дел, выключите телефоны, зажгите свечи и устройте релакс для двоих. А чтобы он получился не хуже, чем в хорошем SPA-салоне, бери на вооружение наши рекомендации.

Как организовать спа дома для двоих?

Расслабленная спокойная атмосфера – обязательная составляющая любого хорошего СПА, в том числе и домашнего. Так что заранее позаботься о том, чтобы вашему отдыху ничто и никто не мешал, а также удели внимание соответствующей атмосфере, которая настроит вас на волну релакса.

Итак, что тебе понадобится для организации домашнего спа?

1. Тематика

Если тебя не устраивают просто свечи на столе, более-менее неповседневный ужин и стандартная спа-вечеринка в ванной с лепестками роз, стоит подумать о креативной концепции вечера. Придумай идею, которая способна удивить твоего мужчину и привести его в радостное изумление.

2. Антураж для атмосферы

• ароматические свечи для настроения и мягкой атмосферы полумрака в квартире и ванной комнате;
• музыкальная дорожка (мелодии с медитативным эффектом, расслабляющая классическая музыка или любимый плейлист);
• ароматизация воздуха (аромалампа, аромакамень, ароматические свечи, расставленные в квартире и в самой ванной);

Совет: ароматерапия – один из ключевых моментов в создании атмосферы СПА, поэтому к выбору ароматов следует подходить тщательно. Учитывай, чтобы запах нравился вам обоим. Это могут быть цветочные, фруктовые, морские, восточные ноты.

Также не забывай об ароматах-афродизиаках, которые способны повышать настроение, вызывать чувство эйфории (и дальше по списку ты всё знаешь сама). Основными «эликсирами любви» считаются такие афродизиаки:

• мужские эфирные масла: пачули, сандаловое дерево, мирра, сосна, кедровое дерево, лимон, эвкалипт, грейпфрут, мандарин, шалфей мускатный орех;
• женские эфирные масла: бергамот, герань, иланг-иланг, розмарин, жасмин, нероли, роза, литсея кубеба, лаванда, апельсин.

По правилам использования афродизиаков, аромат не должен быть особо насыщенным, достаточно всего трех капель на всю площадь комнаты.

3. Атрибуты для «сеанса» спа

Для двоих вам понадобится:

• пара чистых махровых полотенец;
• банные халаты (заранее повесь их на батарею, чтобы они были теплыми);
• комнатные тапочки;
• горячая ванна;
• ингредиенты для масок и скрабов (можно приготовить самой или заранее купить готовую спа-косметику с экстрактом кофе или кофеином);
• масла для массажа (эффект от процедур будет максимальным, если включить в спа-меню процедуры с эфирными маслами, которые ухаживают за кожей).

4. Меню «на после»:

• шампанское, вино, фруктовый пунш, сок или чай;
• фрукты;
• легкие закуски (если не хочешь заморачиваться с меню, просто закажи готовую еду).

Читайте також

Кокосомания: 5 бьюти-средств для волос и тела на основе кокоса

И когда ты всё подготовишь по списку, можно приступать к самим спа-процедурам. Мы подготовили 5 шагов для идеального домашнего спа вдвоем.

Шаг №1. Расслабляющая ванна

Совет: за 15-20 минут до «начала сеанса» включи в ванной горячую воду, чтобы помещение наполнилось паром. Пока ванна наполняется, погаси свет и зажги несколько свечей.

Добавь в воду соль для ванны, эфирное масло и другие любимые ингредиенты. Не ограничивайся только морской солью для ванны, добавь в воду немного пены, масел, специальных жемчужин для ванны, разных цветных «бомбочек» и всего, что поможет вам обоим расслабиться. Попробуй добавить миндальное масло, масло жожоба или ложку кокосового масла. Вы оба выйдете из ванной с мягкой и нежной кожей!

Прием горячей ванной − отличный и самый простой способ расслабиться по канонам СПА. Продолжительность процедуры − 20-30 минут. По окончанию тело лучше не растирать, а промокнуть полотенцем. 

Совет: если хочется расслабиться по максимуму, отдай предпочтение успокаивающим ароматам (лаванде, мяте, мелиссе), для максимального эффекта также можно принять ванну с отваром мяты, мелиссы, чабреца и других успокаивающих трав. Не хватает эндорфинов? Обрати внимание на сладкие «съедобные» или цитрусовые ароматы.

Шаг №2. Пилинг в ванной

Чтобы удалить ороговевшие частицы и очистить кожу, сделайте друг другу пилинг всего тела. Не рискуйте делать профессиональный «ядрёный» химический пилинг − заранее выбери средства для домашнего использования, которые деликатно очистят и смягчат кожу.

Вместо жестких кофейных или соляных скрабов лучше смешать пару столовых ложек коричневого сахара, две ложки оливкового масла, каплю масла пачули, две ложки розовой воды и щепотку корицы. Осторожно помассируйте друг друга этим скрабом, а затем тщательно смойте частицы средства легкими массирующими движениями.

Шаг №3. Маска для лица

Идеальный способ успокоить, очистить или увлажнить кожу – сделать домашнюю маску для лица. Самый легкий вариант − грязевая маска из косметической глины. Для этого нужно смешать ½ стакана глины и 3 мл теплой воды, чтобы получилась густая масса. Затем по очереди нанесите маску друг другу на лицо с помощью кисточки и оставьте на 10-15 минут. Затем тщательно смойте. Такая маска подарит коже ощущение мягкости и гладкости.

Другие варианты масок для лица:

• для сухой кожи: смешать 1 ч.л. разогретого на водяной бане меда и 1 ч.л. оливкового масла;
• для нормальной кожи: смешать 1 ч.л. разогретого меда и 1 нарезанный и размятый банан;
• для жирной кожи: смешать 1 ч.л. меда с 1 ч.л. косметической глины.

После маски нужно увлажнить кожу лица с помощью хорошего крема или эфирного масла (например, жожоба, арганового или миндального). Они помогают поддерживать кожу в тонусе, не вызывая высыпаний. Если у тебя или партнера очень сухая кожа, можно нанести кокосовое масло. Но, если у вас часто забиваются поры лица, кокосовое масло может привести к появлению акне.

Шаг №4. Обёртывания

После уходовых процедур для лица, стоит снова уделить внимание всему телу. Сделайте обертывания с помощью приготовленной смеси, после чего завернитесь в пленку и простыни, укройтесь одеялом и полежите так 20 минут с закрытыми глазами. Такие обёртывания подтягивают и питают кожу, улучшают лимфоток.

Смеси, которые можно использовать для обёртываний:

• лечебные грязи (1-2 аптечных пакетика) − содержат большое количество солей и минералов;
• мёд − 2-3 ст.л. слегка подогреть и нанести на кожу (успокаивает и питает);
• масло − 2-3 столовые ложки миндального или оливкового масла (увлажняет и питает кожу);
• водоросли − самое эффективное обёртывание, для которого используются сухие водоросли из аптеки (ламинария, фукус). Водорослевое обёртывание интенсивно выводит лишнюю жидкость из организма, ликвидирует отёки, тонизирует кожу, улучшает микроциркуляцию.

Совет: если решите делать обертывание с помощью масел, не стоит жалеть средства – возьми примерно по 50 г миндального или оливкового масла на каждого. Заранее подогрей его в микроволновке или на водяной бане, а затем медленно нанеси последовательно на руки, плечи, живот и спину любимого. Затем он повторит это на тебе. После того, как первая порция впитается, процедуру нужно повторить.

Шаг №5. Массаж для двоих

После спа-процедур для лица и тела самое время сделать друг другу приятный массаж, используя оливковое, кунжутное, миндальное или любое другое любимое масло для массажа. Добавь к нему по паре капель эфирных масел бергамота, иланг-иланга или пачули (они действуют как афродизиаки, ты же помнишь?).

По очереди мягко разминайте друг другу спину и ноги, а также легкими круговыми движениями массируйте живот. Всё без резких движений – не стоит играть в профи.

Время отдыха

Завершив косметические процедуры, завернитесь в подогретые халаты (и не забудь про красивое нижнее бельё, которое мы тебе уже советовали), устройтесь поудобнее и разрешите себе и дальше по максимуму полениться. Выпейте с любимым шампанского с фруктами или зеленый чай.

Совет: многие индийские и тайские СПА включают обязательную чайную церемонию в перерывах между процедурами. Этот древнейший ритуал красоты и оздоровления помогает привести в порядок мысли и чувства, омолаживает, дарит правильный душевный настрой и заряд положительной энергии. Так почему бы не завершить неспешным чаепитием СПА дома?