Как избавиться от целлюлита на попе в реальной жизни, а не на фотошопе

743

Когда на тебя отовсюду выпрыгивают красивые фотографии стройных красавиц на пляже с кожей новорожденного, сложно не комплексовать по поводу своих недостатков. Читай о том, как разгладить кожу в реальной жизни, а не с помощью фотошопа!

Для начала, тебе стоит уяснить, что целлюлит — это нормально и от него страдает около 90% женщин. Поэтому не отказывай себе в отдыхе на пляже, ведь целлюлит — это естественно и почти у всех.

Почему появляется целлюлит на попе?

Вини в этом эстроген — именно он заставляет женщин накапливать жир в области ягодиц. А целлюлит появляется, когда жир проталкивает соединительную ткань под кожу, создавая волнистый эффект.

Еще один виновник — сидячий образ жизни. Чем больше мы сидим — тем меньше циркуляция крови именно в области пятой точки.

К сожалению, нет волшебной таблетки, которая гарантировано избавит от целлюлита, но вот несколько советов, которые могут тебе помочь.

целлюлит на попе

Как избавиться от целлюлита на попе

  • Не употребляй сахар.

Сперва тебе стоит отказаться от сладостей и газированных напитков. Сахар накапливается в жировых клетках, заставляя их расширяться, что может увеличить появление ямочек на коже. Понимаем, прожить без шоколадки более двух часов невозможно, а потому замени «вредный» сахар на «полезный». Летом тебе в этом особенно поможет арбуз!

  • Ешь продукты, содержащие калий.

Этот важный минерал помогает переносить кислород к твоим клеткам и выводить токсины из организма. Отдавай предпочтение бананам, абрикосам, картофелю и орехам. Только с последними не усердствуй, потому что они содержат еще и много жиров. Количества, которое помещается у тебя в ладошке в день достаточно.

как избавиться от целлюлита на попе

  • Двигайся.

Постарайся поддерживать циркуляцию крови, чаще двигаться и не сидеть за столом целый день. Физические упражнения — практически та самая волшебная таблетка от целлюлита. Приседания, выпады, и другие упражнения на ягодицы помогут укрепить мышцы, улучшают метаболизм и подтягивают кожу.

Вот пример хорошей тренировки ног и ягодиц:

  • Не употребляй много соли.

Соль задерживает жидкость в организме, что приводит к появлению «апельсиновой корки» на ягодицах. Более того, соль может обезвожить кожу настолько, что целлюлит станет гораздо заметнее. Отдавай предпочтение гималайской или морской соли, потому что они богаты полезными минералами.

  • Делай массаж.

Массаж тоже улучшает кровообращение, особенно с щеткой. Это один из самых недооцененных инструментов, которые в итоге пылятся на самой дальней полке в шкафу, а зря. Щетки с плотной щетиной хорошо разгоняют кровь и помогают выводить токсины, которые способствуют образованию ямочек на попе.

Beauty рекомендует

Big City All day Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз, 30мл

450 грн
Купить

Маска для волос с маслом Инка Инчи , 250мл

320 грн
Купить

Читайте также

10 лучших упражнений для похудения ног и упругости ягодиц

Новости партнеров

Загрузка...

Beauty Fresh

Как носить
67

Что носить теплой осенью: топ-7 образов для старта сезона

Beauty Book
34

Серум для лица

Гаджеты
39

Ни тени сомнения: как уверенность в себе творит чудеса

Уход за волосами
107

Как не мыть голову каждый день: лучшие шампуни для жирных волос

Коллекции
46

ELENA GURANDA FW19/20: новая коллекция украинского бренда

Ногти
129

Белый маникюр: свежие идеи дизайна на любой случай и настроение

Здоровое питание
194

Ежевика: вот почему ты должна полюбить эту ягоду!

Здоровое питание
131

Курага в домашних условиях: и вкусно, и полезно!

Уход за волосами
102

Масло авокадо для волос : удивительный источник силы и красоты

Звёзды
476

Как одеваться прохладным летом: показывают самые стильные знаменитости недели

Лицо
2195

И макияж, и уход: бюджетные и качественные ВВ-кремы

Уход за волосами
889

Хотела блонд, а не апельсин? Как убрать желтизну с волос

Здоровое питание
332

Полезный и питательный фалафель: как готовить вкусные шарики с Востока

Гаджеты
154

Философия slow life: скорая помощь тем, чей спидометр жизни зашкаливает

Новинки
438

Красота и уход: топ-7 косметических новинок августа

Ногти
636

Темный маникюр: от черного до зеленого