Как избавиться от целлюлита на попе в реальной жизни, а не на фотошопе

Когда на тебя отовсюду выпрыгивают красивые фотографии стройных красавиц на пляже с кожей новорожденного, сложно не комплексовать по поводу своих недостатков. Читай о том, как разгладить кожу в реальной жизни, а не с помощью фотошопа!

Для начала, тебе стоит уяснить, что целлюлит — это нормально и от него страдает около 90% женщин. Поэтому не отказывай себе в отдыхе на пляже, ведь целлюлит — это естественно и почти у всех.

Почему появляется целлюлит на попе?

Вини в этом эстроген — именно он заставляет женщин накапливать жир в области ягодиц. А целлюлит появляется, когда жир проталкивает соединительную ткань под кожу, создавая волнистый эффект.

Еще один виновник — сидячий образ жизни. Чем больше мы сидим — тем меньше циркуляция крови именно в области пятой точки.

К сожалению, нет волшебной таблетки, которая гарантировано избавит от целлюлита, но вот несколько советов, которые могут тебе помочь.

целлюлит на попе

Как избавиться от целлюлита на попе

  • Не употребляй сахар.

Сперва тебе стоит отказаться от сладостей и газированных напитков. Сахар накапливается в жировых клетках, заставляя их расширяться, что может увеличить появление ямочек на коже. Понимаем, прожить без шоколадки более двух часов невозможно, а потому замени «вредный» сахар на «полезный». Летом тебе в этом особенно поможет арбуз!

  • Ешь продукты, содержащие калий.

Этот важный минерал помогает переносить кислород к твоим клеткам и выводить токсины из организма. Отдавай предпочтение бананам, абрикосам, картофелю и орехам. Только с последними не усердствуй, потому что они содержат еще и много жиров. Количества, которое помещается у тебя в ладошке в день достаточно.

как избавиться от целлюлита на попе

  • Двигайся.

Постарайся поддерживать циркуляцию крови, чаще двигаться и не сидеть за столом целый день. Физические упражнения — практически та самая волшебная таблетка от целлюлита. Приседания, выпады, и другие упражнения на ягодицы помогут укрепить мышцы, улучшают метаболизм и подтягивают кожу.

Вот пример хорошей тренировки ног и ягодиц:

  • Не употребляй много соли.

Соль задерживает жидкость в организме, что приводит к появлению «апельсиновой корки» на ягодицах. Более того, соль может обезвожить кожу настолько, что целлюлит станет гораздо заметнее. Отдавай предпочтение гималайской или морской соли, потому что они богаты полезными минералами.

  • Делай массаж.

Массаж тоже улучшает кровообращение, особенно с щеткой. Это один из самых недооцененных инструментов, которые в итоге пылятся на самой дальней полке в шкафу, а зря. Щетки с плотной щетиной хорошо разгоняют кровь и помогают выводить токсины, которые способствуют образованию ямочек на попе.

Читайте также

10 лучших упражнений для похудения ног и упругости ягодиц

Beauty Fresh

Тіло

Детокс-курс по Майєру тепер можна пройти в Emily Medical Center Григорія Козловського

Тіло

Де здати важливий аналіз крові для дітей, жінок і при вагітності?

Події

У Києві з'явилася нова технологія видалення татуювань, постакне, пігментації та зморшок

Події

Як перестати встигати та почати жити: як пройшов бранч за участю Ірини Заверухи

Новинки

Б'юті-новинка 2022 року — суперзволожувальна помада у 8 трендових відтінках, що піклується про твої

Новинки

Must-have цієї зими: 13 засобів по догляду, які повинні опинитися в твоїй косметичці

Події

5 новорічних фільмів англійською, які допоможуть у вивченні мови

Події

Новорічний парад хітів

Події

Названий кращий nail-бренд України за результатами голосування “Вибір року”

Події

Час розправляти крила! Як пройшла івент-презентація спеціального номера Viva! Connecting Women

Події

Фен для волосся: як вибрати beauty-техніку в Чорну п'ятницю

Колекції

У чому зігрітися цієї осені: нова колекція взуття й одягу Senses від Born2be вже в продажу

Новинки

Дев'ять трендових бьюті засоба на осінь

Новинки

10 Б’ЮТІ-НОВИНОК ОСЕНІ: ЗВОЛОЖУВАЛЬНА ПОМАДА, ТУШ ДЛЯ ГІПНОТИЧНОГО ПОГЛЯДУ І ПАРНІ АРОМАТИ

Події

«ТАТО РОКУ 2021»: НАЙЯСКРАВІШІ МОМЕНТИ З ЦЕРЕМОНІЇ ВРУЧЕННЯ ВСЕУКРАЇНСЬКОЇ ПРЕМІЇ

Події

Біохакінг: що робити зараз, щоб зберегти молодість?